夏天打篮球怎么防中暑的-夏天打篮球怎么防中暑

1.防中暑小知识选择题

2.暑如何增高

3.炎热夏天怎样防暑?

4.形容别人变胖的幽默调侃的句子通用(49条)

防中暑小知识选择题

1. 100道安全知识小题目,选择题最好,要有答案,有解析,要常见的

一、选择题 1. 未满___ 的儿童，不能像大人一样到马路上骑自行车。

因为马路上车很多，容易出危险。 A.10岁 B.11岁 √ C.12岁 2.骑自行车时，千万不要与___抢道；不要双手撒把骑车。

√A.机动车 B.自行车 C.行人 3.火车运行途中，不要把___的任何部分伸到车窗外，也不要乱走动，以免碰伤，烫伤。 √A.身体 B.物品 C.食品 4.地铁到站或启动时要留意听清___，以免造成提前下车或过站。

A.别人说话 B.收音机 √C.广播 5.船在水上航行，受___条件影响较大。 A.身体 B.健康 √C.气候 6.电器起火时，要先___ 。

A打家里电话报警 √B切断电源 C用灭火器灭火 7.放烟花爆竹应该在哪里放？ A人多的地方 √B堆放着易燃物处 C 草地上 8.衣服着火时，需___。 A 扑在地上打滚 √B 用手拍身上的火 9. 当油起火时，应用___。

√A 泡沫灭火器 B干粉灭火器 C 1211灭火器 10. 点蚊香要在___的地方点。 A 窗口 B桌子上 √C 空地上 11.足球比赛时___ . A. 穿带铁钉的足球鞋 √B.穿普通的足球鞋 12.上体育课时，要穿___ . √A. 运动服 B. 礼服 13.上体育课时，___ . A. 可带别针、小刀等金属硬物 √B.不带与体育课无关的物品 14.初学游泳的人___ . √A. 应准备一些防护用品 B. 可直接下水游泳 15.在单杠、双杠练习时，周围应摆放___ . √A. 海绵垫 B. 纸张 16.要饮用___水。

√A、优质 B、自来 C、白开 D、泉 17.冷饮有___作用。 A、生病 √B、消暑 C、润喉 D、凉爽 18.食物中毒是___。

√A、非常危险 B、一般危险 C、没什么大不了 D、很可怕 19.平时要注意___的意识。 √A、自我保护 B、中毒 C、眼睛 D、身体 20.放置时间___的食品，不能吃。

A、不久 √ B、过久 C、短 21.郊游乘搭交通工具时，应该 A、一拥而上 B、不着急，慢慢来 C、随便上哪个都行 √ D、按讲次序动作快 22.火灾发生时应马上___。√A 沿防火通道朝楼下跑 B 乘电梯逃走 C跳下窗 23. 郊游一般安排在什么季节较好？√A、春季 B、夏季 √C、秋季 D、冬季24. 在参观生产场所时，应该 A、东摸西看 B、跟同学追打玩耍 C、不感兴趣一走了之 √ D、按指示参观和操作 25. 参观游览时，应该 A. 随心所欲自由行动 B、好看就自己慢慢看 √C、按服从指挥 D、独来独往26.千万不要到去玩耍。

A、沙滩 √B、建筑工地 C、乐园27.在外面不能吃 给的东西。√A、陌生人 B、家人 28.千万不要被宠物，不然很危险！√A、抓伤 B、舔 29.爬高是非常危险的，一不小心就会跌伤 。

A、脚趾 √B、大脑 30.千万不要到建筑施工场地去玩，那里暗藏着许多 。 A、游戏 B、宝藏 √C、危险 31.当预计本市最高气温24小时内将要或已达到 度以上 。

A.32 B.34 √C.35 D.38 32.当台风预警信号为白色时，热带气旋 小时可能影响我市。 A.12 B.24 C.36 √D.48 二、判断题 1.过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠右侧路边行走。

（ √ ） 2.高速公路上，乘车时不要站立，不要随便开窗和摇晃。 （ √ ） 3.乘飞机可以不用系安全带。

（ * ） 4.乘飞机严禁携带易燃易爆、腐蚀性和放射性物品、刀具及其它危险物品。 （ √ ） 5.进出地铁站台时要依次上下，站在自动扶梯上要站稳扶牢，防止跌伤。

（ √ ） 6.干粉灭 大哥，选择题有解析的不多啊 我已经尽力了，给点分吧 安全知识竞赛试题 一、问答题 1、扑救电器火灾应首先做什么？答：切断电源。 2、发生火灾拨通“119”后，应向“119”台报告哪些情况？ 答：应报告失火部位所在的区县、街道，燃烧的物质，火势大小，所威胁的物质，报警人姓名、单位、电话号码等情况，并派人到路口迎接消防车的到来。

3、.当你发现液化石油气瓶、灶具漏气时应怎么办？ 答：（1）、首先关闭气瓶角阀，并开窗通风，使可燃气体散开；（2）、严禁动 用电器和一切火源；（3）、立即找液化石油站及时修理或更换。 4、液化石油气钢瓶为什么不能用火烘烤或其他方式加热？ 答：液化石油气本是气体，用增加压力的方法，才变成液体，所以钢瓶内 的饱和蒸汽压比一般液体的大，而且随温度的升高，瓶内液体迅速气化，压力更会急剧增加，当超过气瓶的耐压强度时，就有发生爆炸的危险。

5、有一个地方着火后，一个同志扛起泡沫灭火器就跑去救火，他这么做行吗？为什么？ 答：不行。因为：当他扛泡沫灭火器后，灭火器筒内的化学药剂发生化学反应生产二氧化碳气体的泡沫，并以一定的压力从喷嘴喷出，这样就达不到灭火的目的。

6、泡沫灭火器不能扑救什么火灾？ 答：（1）、不能扑救电器火灾；（2）、不能扑救忌水性物品火灾；（3）、贵重物 品、仪表火灾。 因为泡沫中含百分之九十七的水分，因此不能扑救电器火灾（水有导电性）和忌水物质火灾（与忌水性物品连触能燃烧），和贵重物品、仪表火灾（留有污迹）。

7、怎样使用干粉灭火器？ 答：先拔掉保险销，一手握住喷嘴对准火点，另一手压下压把。 8、使用电褥子怎样注意防火？ 答：（1）电褥子不能长时间通电，人员离开后必须切断电源；（2）电褥子严禁折叠使用，防止电热丝损坏发生事故；（3）沙发床不宜使用电褥子，而且电褥子开关必须放在不易碰触的地方；（4）电褥子通电后如果产生过热现象，就应停止使用。

9、烟头为什。

2. 预防中暑小常识

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时取综合措施进行救治。若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。

在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。

3. 夏季预防中暑小常识有哪些

夏季预防中暑小常识： 1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。

身体中的一些微量元素还会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝。

要喝温开水，不要喝冰水。要定时饮水，不要等口渴时再喝。

要喝烧开过的水，不要喝生水。 要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水。

2、充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

3、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，容易中暑。 4、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

5、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。 6、出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。

如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。 7、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

8、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。 9、多吃些含钾丰富的食物，如大豆、花豆、芸豆、豌豆、红豆、毛豆、萝卜缨、马铃薯、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、桂圆、枣、香蕉等，此外，在牛奶、鲤鱼、鳝鱼、坚果等中也有一定含量。

10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。 11、可用刮痧的方法，即用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头，出现暗紫色即可，也可涂上清凉油刮。

12、从事户外活动的时候要放慢速度，慢慢地适应气温的转变，不要逞能。 13、当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

14、中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。 15、夏天外出要戴帽子，减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

16、外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 17、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒。

丝瓜解暑祛风、化痰凉血。苦瓜祛暑清心。

黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇。南瓜补中益气，消炎止痛。

18、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 19、多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

20、夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。 21、裸睡易使腹部着凉，胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。 22、空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。

空调不宜调得过低，控制在27~28度，比室外低5~6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵开。

可用电扇代替空调，应放得离人远些。 23、如果想让床铺凉爽而尽快进入睡眠状态，就选择用一个热水袋装入冰水，用这个装满冰水的“冷”水袋来冷却脚踝和膝盖，很快就会进入梦乡的。

24、把床单装入塑料袋中，放入冰箱冷冻1-2个小时，在睡觉之前把床单铺上。 25、选择一个凉爽而且吸汗的有机棉枕头用来冷冻，只要头部凉爽了，身体就会感觉凉爽多了。

26、可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。 。

4. 防止中暑的生活小常识有哪一些

防止中暑的生活小常识有哪一些？

夏季防止中暑小常识，预防中暑的发生应注意以下几点：

1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

4、外出受热归来，忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

5、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。

6、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。

7、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。

8、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。

食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危险，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。

9、体温升高后，体内蛋白质的分解也增加，所以每日所补充的蛋白质量也要增加，一般需要每日补充l30克左右。夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类，忌用油腻煎烤之品；

10、外出旅游、运动或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

11、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。

12、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。身体好才是一切的根本，不要过度预支我们的健康。

13、在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

14、老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

15、别等口渴了才喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

16、夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。 另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

5. 求生活小常识的选择题10道

一，单选

1.吃冰淇淋不解渴主要是因为它：A.含蛋白质 B.含脂肪 C.含糖

2.下列哪项是人体的造血器官？A.心脏 B.骨髓 C.肾脏

3.下列哪种球类没有"越位"的规则？A.足球 B.篮球 C.冰球

4.我国铁路部门规定身高多少的儿童要买全票？A.1.20米 B.1.30米 C.1.40米

5."敲门砖"一词源于：A.考试 B.拜师 C.做官

6.下列关于花木整枝的说法不正确的是（）

A剪去部分新枝的顶梢

B剪去枯枝、弱叶和部分过密枝

C剪去主根过长的部分

D摘除花木上的不定芽

二、多选题 （15小题每题2分共30分）

1、预防肠道疾病要做到 （ ）

A 锻炼身体，消灭四害。

B 不喝生水，不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净。

C 注意消毒碗筷。

D 尽量不去公共厕所

2、老鼠传播的疾病有 （ ）

A 鼠疫 B 流行性出血热 C 疟疾 D 钧端螺旋病体

3、蚊子传播的疾病有 （ ）

A 流脑 B 乙脑 C 疟疾 D 三者均可

4、苍蝇传播的疾病有 （ ）

A 痢疾 B 肠炎 C 感冒 D 肝炎

5、预防感冒要 （ ）

A 锻炼身体增强抵抗力 B 经常开窗通风换气

C 随气候变化增减衣服 D 不去病家串门，感冒流行时少去公共场所

6、预防骨折要 （ ）

A 注意遵守交通规则，防止交通事故 B 上下楼梯或高空作业要注意安全

C 要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C 骨质疏松症者要避免剧烈运动

7、中暑急救处理 （ ）

A 轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息

B 饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹

C 迅速为其进行物理降温

D 严重中暑者要立即送医院抢救

8、心理健康是指 （ ）

A 保持乐观情绪，适应社会环境 B 用健康的生活方式调整身心

C 创造良好的人际关系 D 家庭和睦

9、绿色植物对保护环境的作用 （ ）

A绿化美化环境 B 产生氧气

C 有的植物可以吸收环境中的污染物 D 吸收噪音、调节气候

10、预防近视眼要做到“三不看” （ ）

A 走路乘车不看书 B 躺卧不看书

C 光线太暗或太强不看书 D 吃饭不看书

11、预防传染病应重点做好 （ ）

A 管理传染源 B 切断传播途径 C 保护易感染人群 D 以上三者都对

12、煤气中毒的预防与急救 （ ）

A 家中生火取暖时门窗紧闭 B 平时要经常开窗换气

C 严重煤气中毒者应立即送医院救治 D 呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外 ***

13、预防蛔虫病应 （ ）

A 饭前便后要洗手 B 不喝生水 C 生吃瓜果要洗净 D 多吃醋

14、预防触电要作到 （ ）

A 普及安全知识 B 家用电器有故障要及时修理

C 抢救触电者要禁用手拉

D 雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方

15、预防狂犬病被狗咬伤后应 （ ）

A 及时到就近医院治疗 B 及时注射狂犬疫苗

C 注射阿托品 D 住院观察或注射葡萄糖液

1、（A B C） 2、（A B D） 3、（B C ） 4、（A B D ） 5、（A B C D ）

6、（A B C D ） 7、（A B C D ） 8、（A B C D） 9、（A B C D） 10、（A B C ）

11、（A B C D ）12、（B C D ）13、（A B C ） 14、（A B C D）15、（A B

6. 夏季防中暑生活小常识三年级20字

（一） 中暑是怎么回事？

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、 *** 、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

（二）户外活动如何防止中暑呢？

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

（三）预防中暑还应注意哪些？

1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

5月19日，为认真做好校园安全工作，确保广大师生生命安全，联城小学根据学校实际，在全校范围内多层次、全方面开展了防溺水、防中暑专项安全教育活动，严禁学生放学后去河里抓鱼、游泳，同时还对学生开展防中暑教育，提醒学生不要在温度高时在室外活动、玩耍，以免中暑。

一是学校要积极营造“防溺水”安全教育氛围。通过校园广播、张贴标语、出版以防溺水安全教育为主题的黑板报等，向全体同学宣传预防溺水知识，对学生进行比较系统的防溺水安全知识教育，使学生对安全知识有了更广更深的了解。

二是家校联动，共同做好学生溺水防范工作。通过跟家长联系，提醒家长节日和放学时间防溺水安全的注意事项，增强家长的安全意识，切实负起监护人的责任。经常教育孩子遵守学校的有关规定，并建立学校与家长联动机制，力争杜绝“溺水”事故的发生。

三是强化常规管理。加强学生管理、门卫值班、学生外出请及放学、上学路途的纪律教育，各班班主任、任课教师上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系。要求学生不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳。做到严防因游泳带来的安全事故发生，防患于未然。

暑如何增高

1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、跳、多级跳和原地纵跳等。

炎热夏天怎样防暑?

防中暑应当取以下防护措施： 第一，应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢患者，由于对高温的适应能力较差，尤易发生中暑。因此，在每年高温季节到来之前，要对高温作业的工人进行检查，凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应尽量脱离高温环境工作。 第二，夏季应合理安排休息时间。 第三，供给合理的饮料及营养。出汗多，饮用0.3％的冷盐水或冷冻盐汽水，应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。 第四，注意个人防护。工作服宜宽松，以保证通风良好。为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜。宝宝中暑的应急处理

求纳

形容别人变胖的幽默调侃的句子通用(49条)

形容别人变胖的幽默调侃的句子篇一

1.疫情快结束吧，不想再吃宵夜和泡面了，这逐渐长胖的趋势很不乐观。

2.只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。

3.冬天太容易胖了，为了美好的春天我要努力减肥了。

4.谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

5.我只是对胖的世界好奇。进去逛了一圈就迷路了。

6.玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；

7.太胖了容易滋生懒惰，而懒惰的人会被世界所抛弃。

8.只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。

9.我不能娶你。因为我背负的东西，与常人不一样。

10.很多找不到对象的人都喜欢怪别人，长得胖的怪厨师，长得丑的怪理发师！

11.不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了。

12.胖的人那么想瘦，太瘦的人那么想增肥，就让她们梦想成真好吗？

13.我好饿呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感觉要长胖的节奏。

14.怎么了是嫌自己不够胖吗，我为什么大半夜点一个炸串。

15.我身上的三大缺点就就是：一、胖；二、胖；三、这么胖还减不下来！

16.爱吃也是一种艺术，所以肥胖你不要挡着我去追求艺术。

17.你从我面前一过，Wifi信号掉了两格！太胖了。

18.每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。拼命减肥小半年，未到功成又过年。

19.胖子打不过人家，跑不过人家，自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。

20.拍照角度真的很重要，一不小心就把自己拍得又矮又胖了。

21.还我锁骨和腿，好不容易才有的现在越来越肥。

22.每个胖子都是潜力股，你不知道自己瘦下来有多美，让那些嫌你胖，看不起你的人后悔去吧。

23.听说微胖才是最好的身材，是你的菜吗？这个简直是没谁了啊！我觉得完全可以啊！

24.吃饭咬到两腮内侧肌肉的时候，突然觉悟自我是不是脸胖了。

25.没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！

形容别人变胖的幽默调侃的句子篇二

26.如果说岁月是把杀猪，那肥胖更是一把屠龙！

27.胖子重于泰山，或重于其他山。

28.这么一点距离，我很快就能滚过去。

29.想我的时候请我吃东西，我马上到。

30.我曾经也瘦过，一想到就心酸。

31.我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

32.在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。

33.我告诉自己不能再胖了，你连你的身体都管不了，你还怎么掌握你的人生。

34.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。

35.管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！

36.嫌自己胖，可是又刚好特别想吃汉堡，炸鸡绝味，藕片鱼豆腐！

37.好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛

38.管住支付宝，管住手，管住嘴，半夜再饿也不能吃夜宵！更不能喝奶茶！除非还嫌自己不够胖！

39.白白胖胖，充满希望。

40.别灰心了，虽然你没有一场说走就走的旅行，怎么着你还有一个说长胖就长胖的体型呀！

41.我发现一个奇怪的现象，控制体重一段时间之后就算正常吃也不胖了，稳定住了，挺好！

42.总有那一天，我要瘦成一道闪电，照亮所有猥琐的死胖子。

43.别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

44.为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。

45.要么瘦，要么死。在刺猬界，太胖了真的会危及到生命。

46.我的裤子又缩水了……

47.抵御寒冬的办法只有储备脂肪，我是说我又长胖了。

48.整个冬天一半都在水肿中度过，看起来胖了五六斤。

49.低头看不见脚面……

发现自己又变胖了的幽默说说文案汇总(49句)

发现自己又变胖了的幽默说说文案(篇一)

1.论大半夜点外卖是个什么心态呢，可能是嫌自己还不够胖吧，抱紧自己的肥肉。

2.我身上的三大缺点就就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

3.胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防

4.不论瘦子说自己胖了还是瘦了，胖子都会觉得瘦子是在炫耀。

5.微胖才是最好的身材，现实很骨感，绝不让自己骨感。

6.好久不见，你胖若两人了！

7.我的衣服好像吃得有点多，它完全不顾我的感受发胖了！

8.长得好看的才叫，我这种只能叫绿巨人。

9.胖了胖了去年的裙子今年忒紧了，今天的饭量都比昨天少了。

10.我好饿呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感觉要长胖的节奏。

11.是我飘了在变胖的路上不回头了，晚上这个时间躺在床上吃巧克力。

12.人长胖了不可怕，就怕胖得没文化！

13.一边觉得自己脸胖的不行，一边吃吃吃吃吃吃吃吃吃。

14.老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。

15.女人很丑还没有口德，一次去相亲，男主角很久才到。女人见他是个胖子，火了：死胖子，丑男人！男主角也火了：至少我曾经瘦过，你漂亮过吗？

16.只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。

17.管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！

18.姐此刻的梦想。就是瘦成一根冰棍。打击死那些忧重的胖子。

19.每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

20.士别三日，就知道你多胖了。

21.如果夜里不能吃东西，那冰箱里为什么会有灯呢?

22.胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。

23.我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

24.听说微胖才是最好的身材，是你的菜吗？这个简直是没谁了啊！我觉得完全可以啊！

25.所有坏情绪，无非来自考试，长胖，没对象，缺钱。

发现自己又变胖了的幽默说说文案(篇二)

26.把我论斤卖，我可以保养王思聪。

27.别妄想赶上我了。你我摄取的卡路里，根本不在一个数量级上。

28.疫情快结束吧，不想再吃宵夜和泡面了，这逐渐长胖的趋势很不乐观。

29.最近长胖好多，我决定把零食都换成咖啡和水。

30.谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

31.减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

32.大胸只是胖子的遮羞布，腿细也只是平胸的无花果。

33.最近胖了几斤必须克制了大冬天吃沙拉，还真是凄凉。

34.不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了。

35.我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”

36.我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我必须会好好报答你们的。

37.今年这么冷的天，我居然感觉还行，可能是长胖了有脂肪了哈哈哈哈。

38.你嫌我胖，我减肥。你说我不漂亮，我去打扮。可是，我瘦了，漂亮了，还会和你在一起吗？不是我太虚荣，是你教我的。

39.别人都说我很瘦，我只是胖的不明显。

40.最近看自己越来越不顺眼了，我猜又长胖了吧，毕竟一身肉肉！

41.又胖了，赶紧喝口啤酒吃块回锅肉压压惊。

42.心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

43.最近长胖了。遇见了老同学。负能量有些爆棚。但是没关系，雪总归会化的。

44.微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。

45.每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

46.有着一颗减肥的心，却注定了肥胖的命。

47.多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

48.糖吃多了，又长胖了，姐这不叫胖，姐这叫粗！

49.不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！

调侃女生的幽默句子 调侃女生的搞笑句子

调侃女生的幽默句子

1. 别人都是用香奈儿包，lv包，迪奥包而我，我用表情包!

2. 我们不怕老师，只是怕老师叫家长。

3. 消防车再不来，火就要灭了啊。

4. 幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉得到。

5. 烟不听话，所以我们抽烟。

6. 要想成功，就要学会放弃，只有放弃眼前利益，才能获得长远大利。

7. 也许你只是我生命里的一个过客，我的世界留不住你。

8. 一个人能走多远，要看他与谁同行;一个人有多优秀，要看他有谁指点;一个人有多成功，要看他有谁相伴。

9. 遇到你花光了我所有的运气，从此再也蒙不对选择题。看了调侃女生的幽默句子的人还看：

10. 关于撩妹，丑的人需要套路，帅的人只需要套。

11. 追到手时觉得终于把她骗到手了，相处后却总感觉是自己上了贼船。

12. 对自己男朋友好点，毕竟他是这个世界上眼光最好的人。

13. 男孩女孩吵架，气急败坏的女孩大喊：你给我滚!男孩也生气的回道：好，滚就滚。女孩看着离去的背影忍不住大哭，男孩回头喊道：哭啥?晚上我还会滚回来的。

14. 生活总有好多出乎意料的事，比如，你以为我在举例子。

15. 不一定心狠手辣才能害人，智商够低也可以。

16. 每次我说我再也不理你的时候，你千万别信，我像那种有原则的人吗!

17. 临时约女孩子吃饭不礼貌事小，让人没时间洗头才是大事。

18. 你的年龄过不了儿童节，可你的智商可以呀;你的体重过不了儿童节，可你的身高可以呀。

19. 有一些东西失去了就不再拥有了，即使回来了感觉也有所不同了

20. 总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里

调侃女生的搞笑句子

1. 我左青龙，右白虎，肩膀纹个米老鼠。

2. 毕竟不分手的恋爱只是一首歌。

3. 不要说我变了，直接说你厌倦了。

4. 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

5. 等我说伤不起的时候，就是你家被火烧的日子。

6. 跌倒了，爬起来再哭，努力，为自己而活!

7. 分手快乐，祝你快乐，你找不到比我更好的。

8. 该做的不该做的我都做了，还是不行的话我也不勉强。

9. 给我一个支点，我就能睡一整天。

10. 就是那个义务教育，把我的青春占据了。

11. 两个人吵架，先说对不起的人并不是认输了，并不是原谅了。他只是比对方，更珍惜这份感情。

12. 每一个嘴上说不想谈恋爱的人，心里都装着一个不可能的人。

13. 脑袋大，脖子粗，行动笨得像头猪!

14. 你长了一副请你来骂我的嘴脸。

15. 你的长相，影响了我滴健康成长，我看到你。心情比上坟还要纠结。

用来调侃女生的幽默语录

1. 你是美瞳么?我凭什么把你放在眼里?

2. 您好，您所拨打的电话以去世，请来世再拨。

3. 人生就像放**，搞不好就缓冲失败。

4. 人生最痛苦的事就是方便面涨价了。

5. 如果小丑在舞台上哭了，你是不是也会觉得他在搞笑。

6. 世界上的一切问题，都能用关你屁事和关我屁事来回答。突然感觉屁好忙。

7. 是你演技不好，还是我揭穿的太早。

8. 是我的，你别动，不是我的，你也给我放那。

9. 输什么不输气质，丢什么不丢性格。

10. 我爱上了我的床，但是闹钟吃醋了，总是想把我和床分开。

11. 我们班流行的最搞笑一句话：老板，有木有雪碧，给我来瓶可乐!

12. 我傻，我快乐。我二，我健康。

13. 我讨厌一个男人同时对多个女人好。

14. 我同桌说：男人乃身外之物。我甩了一句：生不带来，死不带去。

15. 我也希望在我难过时，有一个人跟在我身后，哪怕他一言不发。

调侃堵车的幽默搞笑句子

调侃堵车的幽默搞笑句子篇一

1.在下个路口，等你。这个路口，堵车。

2.堵车时，能够打电话给家人，给朋友，甚至给客户。堵车时间越长，感情交流越深刻。有人收获了久违的亲情，有的所以谈成了大生意，有的还收获了爱情…堵车还真促进了人与人之间的感情。

3.路上堵了，就看看天上，天上也堵着呢。

4.明天就要高考了，各位考生，希望你们去考场的路上不堵车，希望你们发挥正常，希望你们能和认识的人同样考场。

5.惨不惨？鞋泥车陷无人管！

6.堵车、赶车、等车、漫长的坐车、提着重重的大箱子上下走emm、、、这就是我期最后一天

7.46．堵车心烦，其实静下来看看周围心情还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

8.凌晨两点半机场高速还在堵车，我真的是要吐血了

9.人在路囧，你好堵，你好堵，你好堵堵堵，我太难了。

10.?堵车堵得心烦，只要出一起事故，大连交通就瘫痪。烦死了烦死了烦死了！

11.屋漏偏逢连夜雨，节庆总是遇车堵。

12.不到公里的路走了两个半小时，还没到…这是堵车史上值得铭记的一天…

13.国庆堵车……可以的，分钟车程堵三个小时还没到。

14.堵车别堵心，笑一笑，换个心情看风景。?

15.天生我材必有用，一个小时就不动。

16.山重水复疑无路，一觉醒来在原处。

17.暗恋我的人，你们怎么那么沉得住气啊！今天可就是情人节了！！你们在来的路上堵车了吗？

18.堵车心烦，其实静下来看看周围心境还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

19.回家的路上，车堵得就像多年的老便秘一样，车上的乘客再怎么着急也不挪动。

20.爱人是等出来的，想一想是不是在路上堵车了还是迷路了

调侃堵车的幽默搞笑句子篇二

21.堵车，又叫卡路里。

22.怪不怪？驾车没有人行快！?

23.深汕高速大面积拥堵，车主下车打网球！

24.哈哈，国庆堵车，司机都直接熄火了！

25.过年回家严重堵车，已堵三个多小时了，有一路堵车的队友不。

26.心塞，如果私家车少点就好了，这样路就不堵了，如果私家车能礼貌排队，车就不堵了。如果大家不拥挤我们会很快的回家，急事的朋友也不会因为堵车心烦了，私家车少点吧。

27.年头，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒着寒风等候；在你想打车却打不到的时候，主动问你要不要坐车，在堵车的时候主动为你选择一条车少的路的，也仅有黑车司机了

28.睡！睡！！睡！！！不能再玩了，明天还要迎接国庆高速大堵车。

29.长胖了的幽默心情说说1条-

30.别人中秋放在高速上堵车中各显神通，我们在办公室看他们的微博自娱自乐。

31.至今为止听到最狠的谩骂就是：我谩骂你这辈子出门就堵车！

32.来啊福相伤害啊全高速堵车

33.感受全球最堵车城市的美！等的心烦气躁。

34.过年回家，各种堵，堵车不堵心！

35.感觉出来这么久，能给我关心的却是一些朋友。国庆堵车的路上，其实我也期待父母打个电话过来，问一下我现在到哪了，肚子饿不饿，有没有晕车，回来晚了家里的门给我留着！呵，感觉还挺小的样子。

36.兄弟回家，祝他堵车快乐！

37.高速堵车，我喊了一声谁要打王者荣耀，结果笑喷了爱人是等出来的，想一想是不是在路上堵车了还是迷路了

38.38．中国式堵车，京沈高速公路台安段，三车追尾，但是后来的车见缝插针，导致清障车无法进到现场，堵了一个多小时。

39.堵车是把杀猪刀。

40.提前逃离国庆堵车大军的我们遭遇了史上最丑的葫芦和葫芦娃，作孽啊……

调侃天气热的幽默句子

调侃天气热的幽默句子篇一

1.后羿，你妈喊你出来射日！！——最新形容天气热的搞笑句子

2.如果我死了，只会是热死的。

3.不需要斩段儿、切片儿、剥丝儿、剁馅儿，你的汗里还自带咸淡儿，你就是一道行走的传统名菜，外焦里嫩你就是一道外卖，只是味道有点奇怪。

4.天气热有小情绪不开心。

5.夏日炎热，我愿化作一缕微风，吹向你，使你快乐；我愿化作一缕树荫，包围你，使你开心；我愿使你清凉一夏，幸福快乐，开开心心，过夏天。

6.这天气热的让我想起那年夏天。

7.夏季防中暑，饮食有六多:多吃粥食欲渐长，多喝汤补充水分，多喝温茶降体温，多吃青菜不油腻，多吃瓜果可止渴，多吃苦瓜立清热愿你身体健康！

8.我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。空中没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打地、懒洋洋地站在那里。

9.23．再这么热下去就不是折翼了，翼都融化了；蚊子不叮人，只叮冷水管了；热干面不用煮了；买不到生鸡蛋了；衣服洗完了可以穿了；汽车发动不用点火了。

10.都说女人是衣服，姐是你们穿不起的牌子.

11.酷暑年年有，执扇问青天，为何今年夏季，高温到这般？防中暑，多休闲，心依然。人有悲欢离合，天有冷热四季，此事古难全。但愿好朋友，康乐岁月甜！

12.夏天坐公交，最讨厌那些穿着短裙还叉着腿露出她的蕾丝内裤的人。凡是看到这些人我都会用我那双带满愤怒的眼睛一直盯着它，表示我得愤怒！

13.天气热了，要把头发打理一下才凉快~

14.真讨厌这天气又无太阳又热又焗又湿，好令人烦躁。

15.窗外炙热的斜阳，照着莽莽的草原，却看不见人影，使人感觉到进入了原始地带。

16.告诉大家几种快速解暑的方法：除了照照镜子、看看余额还有捏捏自己的肚子、看下心上人QQ隐身状态。现在是不是心都凉了大半截了？

17.夏日炎热不可比，忙中偷闲玩手机，夏日养生多休息，费劲心思编信息，清风拂面吹过去，带来清爽和信息，静心保养数第一，解决烦恼和难题，静心思过要牢记，错误不再跟着你。

18.将快乐打包装进你的行囊，让你时时充分享受；将幸福锁定写入你的心灵，让你分分感悟美好；将祝愿折叠塞入你的手中，让你时时掌握命运的光彩；朋友，祝你的人生光环四射，精彩无限！ 天气转变，注意身体！

19.关于天气热的搞笑段子

20.轻轻的，风儿在吹拂；润润的，友情在滋补；艳艳的，花儿在绽放；浓浓的，情谊在升华；真真的，思绪在飞舞；暖暖的，朋友在问候：愿你幸福，自在无忧！天气转变，注意身体！

调侃天气热的幽默句子篇二

21.在超市买的鸡蛋，拿回家熟了。

22.一缕思念化清风，丝丝凉意到身边，一股牵挂伴细雨，点点情谊绕身旁，一条短信情悠扬，字字祝福伴左右，愿我的朋友你，天天开心，万事顺意！天气转变，注意身体！

23.马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。

24.天气热了！公交车上又是狐仙们的天下了！狐仙统治全宇宙！我的个去！该你NB！老子气都喘不赢了！你们要不要人类活！安！去的狐仙！

25.“皇上，臣妾有一事相求！恳请皇上将臣妾打入冷宫，臣妾受不了了，这天气太热了！”

26.为什么这么多人说热。。。其实还好啦。。。最新形容天气热的搞笑句子最新形容天气热的搞笑句子。老觉得热会越来越热的。。。

27.喂玉皇大帝啊，这几天干嘛这么热。

28.炎热的天气邀请大家免费蒸，一起减肥，加油！

29.夏天，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。没有一丝风，河岸边的柳树垂下了头，路旁的美人蕉几乎都要枯萎了，唯独那可爱的三色花，挺立着自己细细的腰枝，开着鲜艳的花朵，真是早开的红梅一枝独秀呀！

30.想我死就直说，没必要这么热。

31.你是金子我是煤，你会发光我会发热。别把我惹火了，小心我把你融化了。

32.天气热到不想出去吃饭只有在宿舍订饿了么，真不是我懒。

33.如果你的高中同学在坐台，你恰巧碰到她了，你会?——我会点她出台。。。

34.最近天气好热，热到没有好好吃一顿饭。

35.我曾在零度的低温下扬言，我宁可热死也不愿冻成狗，直到今天我被热成狗，才明白，太美的承诺因为太年轻。

36.热的幽默句子_天气热的说说热的幽默句子_天气热的说说朋友！在炎热的时候，烦躁的心情，会影响你做决定的判断力，俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶性，让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉嘛。

37.炎炎夏日热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。

38.天气太热啦，昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了；买了个凉席，一睡变成电热毯了；汽车不用点火自己发动了。

39.从前有个小孩在重庆上学，上着上着他就热死了。

40.老公写了一则启事，打算贴到社区的“失物招领”栏里。 他是这样写的：“小狗，雄性，近九个月大，无项圈，很友善，发现于石桥路。” 我担心这样透露太多的细节会给那些昧着良心要狗的人以可乘之机，于是在我的坚持下，老公就重新写了启事。 他是这样写的：“猜猜我捡到了什么？”