三对三篮球技巧虎扑-篮球 三对三
1.篮球过人技巧
2.篮球的技巧？有动作的最好？
3.求各个篮球位置打发和训练方法，全面200分。。。
4.我要街头篮球基础招数教学，全面一点，别告诉我那个网站有，发下载地址，迅雷可以下的
篮球过人技巧
我这有好多AI的过人视频都没了，最近几个月虎扑上面除了几个合集，我下载了，觉得蛮全的了，你需要的话给你发过去~过人，我还是喜欢看AI的，欣赏~~
过人的话要尽早，尽量赶在前面3步之内，打对手一个立足未稳，而且看到了一个空隙，闹钟闪过进攻路线就不要犹豫滴果断突破~~速度慢可以急停跳投嘛，总是上篮对手就好防你了~~打法要多变哈~~~
突破的同时要注意好队友的位置，想好万一被封堵，传球路线有多少，这样你在场上的威胁就大了.
最后，跟楼主交流下我作为一个多年球友的经验之谈，突破不是篮球的全部，做一个能突能投能分球的多面手，很大程度上能弥补自己的弱势，提升自己的威胁度，当你在场上的威胁更大了之后，对手对你的防守也会有所顾忌，过人也会容易些。
希望对你有帮助。
篮球的技巧？有动作的最好？
这是个中投的:中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右
或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时
手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨......
下面是些基本功:
投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度，但无论是谁，无论达到了多高境界，实践证明（不仅是篮球），我想你也一定很清楚，基本功是一切"高难"动作的基础。比如说，你要想在空中（垂直地面）旋转三百六十度，然后当防守你的队员，落地的时候，你还在空中仍然可以把球投进蓝框，将会产生什么样的效果，你也肯定会想象出来；如果虽然你在空中完成了一个（旋转）的高难动作，结果没有把球送进蓝框（而得分），恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。
至于练习弹跳的小技巧，即如何跳的更高，来的更快，我看你还是先把“定点”投篮练上几天，等有机会再说。
篮球控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
如何跳的高:
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
求各个篮球位置打发和训练方法，全面200分。。。
参考答案：
球性训练具体步骤：
1、动作名称：原地低手控球
动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球
指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
2、动作名称：手指交互传球
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。
3、动作名称：双手交互用力传球
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
4、动作名称：持球环颈
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
5、动作名称：持球环腰
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
6、动作名称：持球环绕双脚S型
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
7、动作名称：贴地运球
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。
8、动作名称：环绕双脚运球
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。
9、动作名称：单手左、右运球
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
10、动作名称：单手前、后运球
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
11、动作名称：原地换手运球
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
12、动作名称：背后换手运球
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
13、动作名称：原地跨下运球
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
我要街头篮球基础招数教学，全面一点，别告诉我那个网站有，发下载地址，迅雷可以下的
街头篮球教学
1.反跑
关于反跑,重要的是出奇不意.一般在对手注意力不集中的时候用为最佳.当你跑动时先假装往前跑,当队友一用SS把球传你,你就往反方向跑,这是距离立刻被拉开.拉开距离时你要立刻投3.这时候原始投法最好,如果用FS特殊动作投篮的话容易被冒...所以最好别买投篮技能....
2.假动作
你先跑到内线假装投篮,当防守队员跳起时你立刻传给队友,然后队友回传你立刻射3.
或者在3分线周围跑动,把防守队员骗跳后,立刻拉开距离投3.
3.跑动中的3分和定位
在跑动中时你转身3分最准
例如你在0度角,就先按左在按右+D就是转身了,也就是就是你先往篮眶的反方向跑,在按对着篮的键.
定位就是在没人防的时候投篮最准
在防守队员离你很远的时候,你定位最准,就是按A(按A不要+方向)再按D.
4.其他
(1)A倒人后命中也挺高的.
(2)听到NISS PASS的时候命中也很高
(3)尽量离3分线近点
(4)在60-70度角中尽量把角度调好才是最准
(5)买加能力道具
关于PG A人
先给你看G A人的一小部分顺序：
1.←,←,←.
普通,背2,换手
2.←,→,→,←,→,←
普通,普通,背2,背2,换手,换手
3.←→,←,→,←,→.
普通大晃,背2,普通,背2,换手,换手
4.←,←,→,←,→,←
普通,背2,普通,换手,背2,换手
以上仅供参考，其他A人顺序靠你自己去领悟。祝楼主游戏愉快！！ pg,空接技能必须（个人喜好），因为pg移动快，所以更加容易摆脱防守，尤其面对sf，但是pg的3分不高，所以需要你把握好仅有的几个3分点，在适当时机投出3分，但是pg3分只能算作奇招，因为你的跑动可以为防守提供很大优点，防好，用你的中投反击才是正确的，而你的空配也及其有作用，只要队友面前是空位，无人防守并且在篮筐附近，放心大胆的F吧，让你的队友爽爽的扣一个，这也是pg增加助攻的好途径，每个人的打发都不一样，我曾经和一个pf pg组合打22，结果让我大跌眼镜，因为他们是pf 3分pg抢板，然后利用pg的快速跑动拉出外场3分，相当恶心人 ，所以，发挥你的性格，打出属于你自己的pg风格才是王道，我以上说的仅仅只能算是pg的介绍~还有就是，不管sg还是pg，抢断是必须的，多点两下s不会造成很大失误
------------------------------------------------------------------
新版街头篮球，加强了，团队合作精神。光靠你一个人能力是不行的。
另外，你要知道，玩G，首先要学习的，有6个重点：
第一点，学习反跑，走位。 这个需要学习在这里不能细说，但希望你牢记这个理念。
第二点，一定要多传球。有些G认为，自己过人能力了得，其实多数情况之下，不但自己过不了人，还被断了球，因为什么呢？这些G太过自我，以为自己是万能的。其实多传球，可以为自己制造更多空挡，增加出手机会。别忘记了，比赛不是个人秀，赢球合作才是硬道理。
第三点，穿插。这是我个人全新引进的一个新概念。什么叫穿插，简单点理解叫“躲猫猫”或者也可以称”为老鹰抓小鸡”跑位的时候，可以尽量躲在PF或者C的后面，因为自己的内线队员，可以把对方的防守球员堵，令对方无法对你进行追逐，这时一有空挡，就可以适当时机出手。
第四点，虚虚实实。你要知道一个球员在球上，不单要准，还有配合。另外还有会骗，这个骗字，里面学问可不少。我建议新学G的朋友，如果对方前面是PF或者C的时候，这时你正向投三分，你要注意了。你可能被冒被抓的机会大增，我不是胡说八道，我有事实依据，新本版的街头篮球，加强了防守能力。这个完全可以去官网看。这时候，这个骗字，对对方内线球员起了关键作用。内线球员起跳快，弹跳高。但落地慢，这时候你只要第一次假射球，把对方骗跳起，那么你下一次出手或者命中的机会就大增。当然如果对方球员离你实在太远，可以直接出手，无需假动作骗跳。
第五点，运球。这个运球可是G的救命草或者叫杀手锏，特别是背2，这个背2。说得牛点，就是无敌技能。如果练得好，基本无敌。特别像爱丽丝这样的小个子，速度快。命中高。如果级别在40以上，那基本很难防守。这个背2，是有学问的。你要记得你每次运球的顺序，第一次是普通运球，第二次一定是背2（如果只装有背2一个运球技能的前提下）。另外还有种特别情况，普通运球一般是前面空挡大，对方球员没有贴身防守你的同时，把普通运球用出来，背2要想弄倒对方一定要贴身运倒对方，成功几率会大增。
第6点，三分球。这个问题，我反复强调了无数次，有些人老问我3分要怎么样才准呢。你知道他们为什么会问我吗？因为我玩的SF可以说命中非常高的一派，甚至比大部分SG还要准，说到这里你可能认为我骄傲或者吹水。其实射得准是有方法的，只是他们那些人不懂方法。
如果你在三区，可以找我领教下。我的经验是，射三分，要找角度，另外再踩线的临界位置出手，命中率很高。这个需要你去多实践，出手角度一般选在45 90 0度。这几个位置命中率也会帮你提升
--------------------------------------------------------------------
首先玩G就是用来得分的，只助攻的G是垃圾，被人骂，相信谁都愿意要一个平均得分很高，3分很准的G，即使他没有助攻而不愿意要一个助攻很高而3分乱烂的G。那么选PG还是SG的问题就在于哪个更容易得分。答案很明显是PG。其实SG和PG身高一样的情况下速度是一样快，既然PG速度和SG一样快，那么反跑SG可以做到的PG也可以，SG和PG最大的不同是什么，就是得分手段，SG多靠反跑和挡拆，还有拉距离和对方不会盖你的心理去出手。因为SG不好晃人。而PG则多是靠晃人，因为PG运球高，不仅不容易被断球而且可以连晃，还有一个必装技能，就是突破运球，说明叫超级运球，那是一个可以缩短晃人间隔而且和背2配合是相当好用的晃人技能，晃2下的时候可以晃不一样方向也可以晃一样方向，让人无法判断，所以如果觉得自己反跑和拉距离这样简单的投篮方式不能很好掌握的话，那就转PG，因为PG好晃人，就算是不会晃的，如果有超级运球也可以晃倒人的。不要看SG的投篮方式简单，但是掌握的不好很容易被盖，所以SG应该说是更难，玩得好的没几个。我才说PG更容易得分。无论什么位置，防SG都比防PG要容易得多，真的是多很多。。。而PG虽然3分能力比SG低，但是其实到了后面，PG也是很准的。不信你去16以上或FREE频道打打看吧。。那么防守的话，SG和PG防守是一样的，速度是一样快，身高是一样的。所以防守时是一样的，你防守不好，不管SG还是PG都一样不好。如果防得好，SG和PG都一样好。
但是如果你对自己晃人实在没信心。。。请注意，是实在。。。那就转SG，PG和SG最大的区别就是晃人。反跑。挡拆。这PG和SG都可以做到，但是2个的区别是什么。PG有超级运球。而且运球能力高可以连晃。这都是让PG去晃人的。所以PG一定要会晃人。不会晃人就做SG。其实当你转了PG之后有了超级运球和连晃这2个之后，晃人也会变得容易许多，但是如果你对自己晃人没有信心，还是做SG的好，而SG到了后期，反跑挡拆，即使距离不够，甚至面对对方防守出手，依然轻松进篮，只要对方不盖你。。。
至于怎么样不会被盖。那就是看别人跟你至少有1步半以上的距离再出手，还有SG多利用反跑和从内线运到3分线时直接转身投，抓住别人以为你不会出手的心理，但是不宜多用，用多了傻子也知道该盖你了。PG多利用晃人，SG也可以晃人，但不要晃2下，尽量只晃1下，因为2下的话SG不像PG有突破运球不好判断，容易让人有时间判断。
现在说说怎么样会准呢，投篮也是要有技巧的，SF和PG是需要踩线投的，也就是说离3分线越近越好。而SG则可以有一定距离。那么我现在说说投3有什么技巧呢？
以前我在比赛的时候总看后卫投3不进之后抱怨没手感，我就想鄙视，自己不准还怪什么手感，投3和手感有什么关系，又不是抢板。后来我自己玩了个PG我才发现原来不是的，投3也是要有技巧的。有的人说投的时候D要按住按到底，或者说是轻按，只要力道到刚好投出去就可以了。其实都不是。玩过NBA的人都知道，要等人跳到最高点的时候投出去会比较准。NBA和FS的差别在哪？就是NBA如果你按住不放是会空跳，不投出去，而FS则不会，到一定时候一定会投出去。那么就会给很多玩家造成一个错觉。认为按到底就是最高点，就是最准的。其实不是，FS投3也有最高点，就是最准的那个点，一般是按0.9秒-1.2秒左右松开。如果你可以抓得住这个时间的话那是最好，如果不可以，那么我教你一个方法，也是我常用的方法。就是D按住之后手自然向后或向一侧滑，等到手指滑开之后D键自然就松开了。这样会比较准。但是滑的时候一定要有节奏，最好是自然滑过去，不要太在意，就好像在弹琴一样的感觉。不要刻意去快也不要刻意去慢，自然地。。。。。。你可以试试。我的PG39级了。从1级开始3分就是50%以上，到了16级以上每个赛季3分都是52%或55%以上,平均得分都是22分以上，每次命中和平均得分都是1000名内，而且我从没有刷，就算打得不好，不准的时候也不会退而得到的这个数据。你可以试试我的方法。应该会准的，但是也有所谓的3分局和所谓的3分怎么投都不进的局，遇到3分局就是一般你怎么投怎么按都是进，而另外那种就是你怎么投都不进，但我想，数据和准否还是要看大部分和平常是吧。你依靠侥幸的3分局是不现实的。至少我觉得我的这个方法让我很准。我一按键那种自然滑过去的感觉和生硬的感觉是完全不一样的，如果我有时候手感不好，则会很不准，所以我觉得投篮是需要技巧的。你可以试试。还有需要一提的就是，SG要多利用反跑和挡拆，以及就是接球时从内往3分线外运，运到线上的时候如果和防守人有一定距离那么转身就投，也就是说。SG不要过多的考虑晃人，当然，背2和31级时候的换手2这2个可以瞬间拉开距离的技能可以用一下，其他的尽量不要去晃。总之一句话。除了我之前说的那种投篮技巧之外，SG还需要就是一拉开距离就要敢投。不要怕拉得距离不够。因为你是SG。
这里说一下。如果那时间掌握不够好你可以再用一个办法看跳投最高点。就是看脚。跳起来脚是上升的，到不再上升的那一瞬间也就是停的那一下松D。会比较准。