马拉松兔子怎么选出来的图片_马拉松兔子怎么选出来的

1.马拉松赛道上的兔子是什么

2.配速员为什么叫兔子

所谓配速员是由赛事组委会聘请的配速员和参赛者们一同起跑并根据固定的配速前进，他们的职责就是帮助引导跑者按照稳定的节奏跑步，在预定的时间内完赛。

马拉松运动中的配速员（Pacer），俗称“兔子”，是控制速度节奏能力强的人，拥有许多跑马的经验，在马拉松赛事中配速员一般会统一着装，身上带着配速气球，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物。

一般马拉松兔子的身上都会绑定一个气球，气球共有红、黄、蓝、紫、绿、灰、和粉红七种颜色，气球上都会标示多长时间完赛，跑者可以根据自己的完赛目标来选择跟跑哪个时间段的兔子，他们在赛场的衣服也和我们不一样，人群中是很容易找到他们的。

配速员的招募要求：

1、身体健康。

2、有马拉松运动训练和参赛经验，并且符合马拉松参赛资格。

3、拥有稳定的配速与娴熟的控速能力，能够带领相应配速的参赛者在目标时间内完赛。

4、赛前遵守组委会对官方配速员的行程安排，配合组委会积极正面地宣传赛事，赛时按照规定时间、地点，配合完成赛前签到、集结、赛后互动等环节。

5、自愿全程穿着组委会提供的专属装备、佩戴配速员标识。

6、有过马拉松赛事配速员经验者优先录取（需提供证书或证明）。

7、要求为人正直、阳光、健康、积极、传播正能量。

马拉松赛道上的兔子是什么

“马拉松兔子”的意思是配速员和领跑员的别称。

在马拉松比赛中，“兔子”确是身负重任的光荣角色，他们不但能给跑者带来好的参赛体验，还有利于提升赛事的重要环节，也可以说“兔子”是所有马拉松比赛中不可少的一个角色了。“马拉松兔子”是配速员和领跑员的别称，英文Pacer。

配速员叫作“兔子”的叫法据说来自赛犬比赛，赛犬比赛会先放出一只兔子，然后比赛犬就会努力去追，兔子起到了诱饵的作用。而马拉松领跑员也会有很多跑友跟在后面跑，与赛前比赛中的兔子颇为相似。

对于专业选手来说，兔子可以带好节奏，保持配速，又稳又快，根据计划，领跑15到30公里不等，来引导选手冲击更好的成绩。对于大众选手来说，兔子的作用是稳定的配速，带领相同配速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物来帮助参赛选手实现自己的目标。

跑马拉松的注意事项

1、在比赛前和比赛过程中，一定要控制速度，保持节奏的稳定。同时，要注意自己的节奏，不要被别人的跑步节奏所干扰。

2、赛前一周饮食要清淡，以碳水化合物为主，并储备足够的蛋白质。同时，要多吃蔬菜、谷物和适度的高纤维食物。赛前3-4天要喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3、在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。

配速员为什么叫兔子

马拉松赛道上的兔子是配速员/领跑员。

马拉松运动中的配速员，俗称兔子，是控制速度节奏能力强的人，拥有许多跑马的经验，在马拉松赛事中配速员一般会统一着装，身上带着配速气球，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物。她们要引导跑者按照稳定的节奏跑步，并在预设的时间内顺利完成比赛。

招募要求是身体健康，有马拉松训练运动和参赛经验，并且符合马拉松参赛资格。拥有稳定的配速与娴熟的控速能力，能够带领相应配速的参赛者在目标时间内完赛，赛前遵守组委会对官方配速员的行程安排，配合组委会积极正面的宣传赛事，赛时按照规定时间、地点，配合完成赛前签到、集结、赛后互动等环节。

马拉松简介

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。

1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。1984年，在第23届奥运会中，被正式列入比赛项目。女子马拉松1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。

以上内容参考：百度百科—配速员、百度百科—马拉松

配速员叫兔子的原因：配速员的身上都会绑上一根气球，利用不同的颜色表示相应的完赛时间。相传这项发明是来自一个构想，就好比一个猎人去追逐野兔一样，所以把配速员叫做兔子。

一只优秀的兔子，在比赛中一定要发挥好跑步教练的作用，什么时候加速、什么时候减速、什么时候应该要补给，在比赛中你都要告诉跑者，因为这样对他们完赛甚至以后的跑步生活都会有很大的帮助。同时也要把完赛的信心和跑步的稳定感传递给跟着自己比赛的跑友。

兔子的任务就是带领选手们在规定的时间内过终点线，完成比赛就可以了。一般有300、315、330、400、415、430、500、530、600等这几个级别。比如330兔子，意思就是带领你在3个小时30分钟内完成全程马拉松，415兔子就是带领你在4个小时15分钟内完成全程马拉松。

配速员的分类

“兔子”在马拉松赛场上也是有分类的，因为随着马拉松赛事的发展，根据项目的不同，“配速员”也会大致分三种类型：

场地配速员主要是在商业比赛中才会出现，在长跑项目中领跑。

配速员这种就是在马拉松比赛中专门为职业选手或者精英选手做领跑的，一般是引导选手冲击更好的成绩。

还有一种就是在马拉松赛中带领大众选手按照规定时间内完赛的配速员，会设置不同时间段的多名配速员，这种一般也是我们在赛场上经常见到的。

配速员要和参赛者们一起起跑，并且要按照规定的时间内跑完，帮助跑者了解自身的配速，引导选手们安全完赛。主要针对首次跑马拉松或者想PB的选手，规划好配速，按照节奏去跑步。