喝了点酒可以打篮球吗_喝了酒能立刻打篮球吗

喝酒之后不能运动，原因如下：

一、酒后运动加重人体器官负担

除了葡萄糖外，在代谢酒精时，供血量也会相对增加。如若此时运动，机体中的大量血液就会聚集到运动系统中去，减少肝脏和胃肠道等的供血量。这样一来，既不利于酒精的代谢，还有损于肠胃功能。喝酒后人体心率加快，同时血液循环也会加速，如若此时再进行运动，心肌耗氧量会骤增，这无疑加重了心脏器官等的负担。

二、酒后运动更易导致人体受伤

喝酒后，人体还会发热或者醉酒。如若此时再进行运动，在双重影响下，人很容易出现意外。加之喝酒过度还有可能出现嗜睡现象，导致人在运动时无法集中注意力，从而更易增加受伤风险。

三、喝酒后运动会使人体脱水

喝酒后，人体需要补充水分以稀释血液中的酒精。如果这时候再去运动，人体更会因出汗而脱水。而脱水会让人更加疲劳无力，甚至出现其它不适现象。

建议：喝酒后不建议运动，即时要运动的话，建议半小时以后可以适当的进行一些慢的散步，对解酒有益。喝醉酒的话，建议不要进行运动，也不要立刻冲热水澡。安静的睡觉吧！

很多人问他们喝酒后能不能打乒乓球？事实上，男人通常喜欢喝酒和运动。酒后不宜玩耍。在比赛前最好休息和醒来。因为喝酒后心跳加快，心脏承受的压力已经很大了。如果你再玩，就会不可避免地增加心脏的负担。以下是不适合你酒后玩耍的原因解释。希望能帮到你。

1、酒精首先使大脑皮层短时间兴奋，表现为多话、情绪化和不安，然后进入较长时间的抑制，反应缓慢和嗜睡。此时，大脑功能处于不稳定状态，导致辨别力、注意力和判断力下降，影响身体运动的平衡和协调。如果你在这种状态下锻炼，大脑皮层将不得不“强烈地”工作，这将损害大脑功能，并容易出现危险情况。

2、酒精会导致肌肉疲劳。喝酒可以放松肌肉，降低肌肉张力。当肌肉剧烈运动时，氧气需求急剧增加，氧气供应不足，肌肉会产生大量乳酸，造成人体疲劳。酒精加速乳酸的产生和积累，减缓乳酸的消除。

3、饮酒后，肝脏需要处理酒精，血液供应相对增加，肠粘膜因酒精刺激而充血，部分血液也会积聚。肠的血液供应。这样不仅不利于肝脏的解毒，而且损害肠粘膜的功能。

4、酒精能加快心率，增加心肌耗氧量，增加血压，诱发心律失常，增加心脏负担。如果你饮酒后运动，会进一步增加心脏肌肉的负担，对心脏造成损害。

5、据专家介绍: 剧烈运动后立即喝啤酒会迅速增加血液中的尿酸浓度。尿酸是人体内一种高分子有机化合物。当尿酸的排泄受阻时，会沉淀在人体的关节内，从而引致关节炎。还有痛风。

6、另外，还要提醒大家玩完后身体很热，不能马上洗澡。如果你洗冷水澡，冷水对热身体的刺激会使肌肉和血管急剧收缩，可能会出现痉挛。洗热水澡会加速心跳及血液循环，可能引致心脑血管疾病。