篮球联防好还是人盯人-篮球联防好还是人盯人好

1.区域防守和盯人防守有什么区别

2.如何打好三人篮球赛

3.篮球联防中的其中一种联防，4联1钉防守是怎样的？谁能详细的说一下？

4.篮球规则，“人盯人”什么意思

区域防守和盯人防守有什么区别

区域防守：

也叫联防，每人负责一块区域，防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。

缺点是，个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。

盯人防守：

也叫对位防守，只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。

缺点是，当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。

如何打好三人篮球赛

1、防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。

2、进攻时，尽量多突破但不要轻易出手，突破的主要目的是在于扯动对方的防守给射手机会。另外给射手做掩护也是个不错的选择，射手被人要注意多跑动，扯出空档。

进攻时说白了还是一个配合、默契的问题。平时可以多演练几种跑位，这样打比赛时也有一个回旋的余地。

篮球联防中的其中一种联防，4联1钉防守是怎样的？谁能详细的说一下？

联防，就是大家按照一定的安排，自己站好自己的位置，根据对方的移动来移动自己的位置，总体上保持队型，不让对方突进来，对于一些对方无球队员的看守没有这么紧，与盯人防守相对应。

分站联防与反阵地联防的结合，如果与人盯人结合，也可以改为混合防御（混合防御），联合防守与人盯人最大的区别在于，人盯人是针对人盯人防守，而联合防守则是针对球盯人防守。

扩展资料：

锐利的进攻是必不可少的，但如果没有稳固的防守，总比分优势会差得多，”“欣赏进攻，赢球和防守”，这句NBA的经典成语已经被多年的验证和证明是正确的。

防卫分为个别防卫和整体防卫，个人防卫是指个人的防卫能力，通过艰苦的实践和不懈的努力和研究，可以提高个人的防卫能力，整体防守是指全队防守的战术配合，不足以让全队只有一人理解，需要全队在实战中全力以赴。

百度百科-联防

篮球规则，“人盯人”什么意思

就是对位盯防，就是在防守中同一个位置的防守同一个位置的，或者错位换防特点相近的球员，另一种防守就是联防，有23联防和32联防的，23联防主要是对内线进行保护，32联防主要是针对外线有准头的队伍的~~