巩立姣夺冠时刻,钻石联赛巩立姣夺总决赛冠军

1.巩立姣铅球投出多少米决赛夺冠？

2.三位选手高举五星红旗，巩立姣夺首冠有多霸气？

3.你知道关于四朝元老巩立姣的圆梦史吗？

4.巩立姣田径第一冠(巩立姣夺得女子铅球世界冠军)

东京奥运会铅球冠军是巩立姣。

中国名将巩立姣凭借最后一投20.58米的个人最好成绩摘金，夺得中国田径队本届奥运会首金，这是中国代表团的第22金。巩立姣也成为中国首位奥运会田径田赛项目冠军。这是巩立姣第四次征战奥运会，她此前的最好成绩是伦敦奥运会亚军，今天她终于实现奥运会冠军梦想。

巩立姣，河北省体育局田径运动管理中心运动员兼教练员、高级教练，中国田径运动员，女子铅球****。

2018年3月24日，获2018全国室内田径锦标赛总决赛女子铅球冠军；8月30日，在布鲁塞尔举行的国际田联钻石联赛总决赛中，夺得女子铅球冠军。9月8日、9日夺得2018年国际田联洲际杯女子铅球项目冠军。2019年4月22日，夺得田径亚锦赛女子铅球金牌；10月5日，夺得多哈田径世锦赛女子铅球金牌。

2021年8月1日，在2020年东京奥运会田径女子铅球决赛中，巩立姣以第六投20米58创个人最佳成绩的表现夺冠。9月20日，巩立姣获得第十四届全运会女子铅球冠军。

巩立姣铅球投出多少米决赛夺冠？

三千米9分30秒是二级运动员成绩，已经很棒了。

根据《我国男子田径运动员技术等级标准》：一级运动员跑时为8分35秒；二级运动员跑时为9分10秒；三级运动员跑时为10分05秒。

中国短跑项目

中国田径队这些年的实力不断进步，在世界范围内取得了一个又一个巨大的突破，苏炳添100米突破10秒大关，成为世锦赛历史上第一位进入男子100米决赛的黄种人。

谢震业200米19秒88破亚洲纪录；巩立姣获得世锦赛冠军+钻石联赛总决赛冠军。

刘虹打破女子20公里竞走+50公里竞走世界纪录，这些成就的取得与运动员良好的体能是分不开的。

三位选手高举五星红旗，巩立姣夺首冠有多霸气？

2018全国田径大奖赛暨亚运会选拔赛于6月17日在贵阳奥体中心体育场落下帷幕。第三比赛日，巩立姣在女子铅球决赛中以20米38的成绩轻松夺冠，并创造该项目今年世界最好成绩，优异的表现引爆全场。

女子铅球决赛于当日晚间进行，伦敦世锦赛冠军巩立姣的到来点燃了现场观众的热情。此前大奖赛收获4站冠军的巩立姣没有让大家失望，第一投就投出19米45的不错成绩。前五轮，巩立姣均投出了19米以上的成绩，将冠军稳稳收入囊中。

比赛进行到最后一轮，全场都在为巩立姣加油。铅球被巩立姣奋力投出，在空中划出一道完美的弧线。这一投出手感觉不错，巩立姣兴奋的跳了起来，振臂欢呼。20米38！！巩立姣这一投创造了今年女子铅球项目的世界最好成绩，距离她个人最佳仅差5厘米。

最终，巩立姣以20米38的成绩夺冠，上海选手宋佳媛、河北选手郭甜茜分获二三名。

上个月，巩立姣在母亲节当天以19米99的成绩获得钻石联赛上海站冠军。一个月之后，她又在父亲节以20米38的成绩获得冠军，这样的经历对巩立姣而言充满了纪念意义。谈及雅加达亚运会，巩立姣的目标是能够顺利夺冠。祝福姣姣，期待未来更多惊喜！

来源：搜狐体育

你知道关于四朝元老巩立姣的圆梦史吗？

北京8月1号，从东京奥运会赛场又传来一好消息，中国名将巩立姣在此次铅球比赛中以20米58的成绩毫无悬念的夺下金牌，简直不要太霸气！赛后，巩立姣和一同参加决赛的三位中国选手高举五星红旗，巩立姣身披五星红旗绕场激情大喊：中国最牛，中国永远都是最棒的！对于巩立姣来说，这个金牌的含金量实在是太重了，不只是她个人在铅球项目中的首金，也是中国在此项目中拿到的首枚金牌。

在此之前，巩立姣就参加过很多次比赛，在世锦赛中夺冠，在3次奥运会中，分别以一银一铜和第四名的成绩收官，在她心里，一直都有一个金牌梦。在2016年参加奥运会失利以后，巩立姣自称消沉了很长一段时间，甚至都不想再参加比赛了，但是由于教练和队友们的帮助和陪伴，她又重新从比赛中找原因，又重新开始训练，为备战东京奥运会付出了很多代价，也许这次的奥运会推迟，对她来说也是一个契机。终于，在今年的奥运会上，她成功了，并且投出了对手无法超越的成绩！

接受采访之时，巩立姣心情十分激动，泪水夺眶而出，说出口最多的就是：太难了，真的太难了。当记者问拿到这枚金牌的意义，她已语无伦次，只能告诉记者这是她毕生所追求的，这不仅仅是属于她的金牌，也是属于整个团队的金牌，她深知铅球这个项目在我们国家是知名度比较低的项目，但是现在她将这个项目的知名度提起来了，巩立姣的时代来了！?

现年32岁的巩立姣经常会被问会不会退役，她明确的回复道：只要祖国需要我，我就会继续练，直到练不动为止。运动员们付出的艰辛是我们无法想象的，我们看到的只有他们赢得那一刻获得的辉煌，但是我们要明白，所有的这一切，都是有人默默努力得来的，我们作为观众，更是要心存感激！感谢他们让如今的中国变得越来越强！

巩立姣田径第一冠(巩立姣夺得女子铅球世界冠军)

作为奥运会四朝元老的巩立姣来说，这枚迟来的金牌为她打造了21年。从11岁到32岁，这枚金牌浸透了巩立姣辛勤的付出与汗水。21年在时间的长河里如白驹过隙、弹指一挥间，可在巩立姣的生命中，那是整个青春，她把自己的全部都奉献给了自己热爱的铅球事业。

2016年里约奥运会，这一年对于巩立姣来说势在必得，因为她平时的训练成绩一直都不错，可似乎老天跟她开了个玩笑，几次投球都未能达到之前的训练效果，巩立姣也完全意识到自己的表现完全不在一个状态。赛后的巩立姣就好像失去了全部，很长的一段时间她都没能从失利中走出来，心中的那种痛始终在她内心最深处。里约奥运会的惨败也促使巩立姣越挫越勇，她不甘心，要全力实现自己的奥运梦想，千万次的出手就为等待这一刻，经历了里约奥运会的失利。

2017年的伦敦世锦赛，风雨中的巩立姣赛参加了三届奥运会、五届世锦赛，获得五枚奖牌后，在第六届世锦赛登上了最高领奖台。这一刻老天仿佛在告诉全世界，巩立姣的时代刚刚到来，接下来的三年，巩立姣世锦赛排名世界第一、蝉联冠军。2019赛季，巩立姣实现钻石联赛三连冠，成为那一年世界上唯一，突破二十米的女子铅球运动员。13次出场比赛中夺得12个冠军。从2008年奥运会比赛中获得铜牌，到2012年奥运会中获得银牌，再到2016年奥运会中获得第四名，你会发现第二名、第三名、第四名都已获得过，似乎只差第一名。

功夫不负有心人，东京奥运会决赛的舞台上，巩立姣一路领跑，她要实现新的突破，再次创造新高，她是当之无愧的冠军。苦尽甘来，所有的坚守都在这一刻开花、结果，凝聚成奖牌最纯粹的金色。夺冠后的巩立姣非常兴奋，她身披国旗庆祝，大声高喊中国最牛，这一刻巩立姣最牛。最后谈到这次夺冠，巩立姣哭了，哭着表示，这一刻我等了二十一年，人应该有梦想，万一实现了呢？我实现了。

巩立姣终于实现了自己的梦想，夺得了女子铅球世界冠军！这是她田径生涯中的第一冠，也是中国田径历史上的一次壮举。在这篇文章中，我们将一起回顾巩立姣的比赛经历以及她夺冠的操作步骤。

比赛经历

巩立姣在2019年世界田径锦标赛女子铅球决赛中，以19.55米的成绩夺得了金牌。这个成绩不仅是她个人最好成绩，也是中国女子铅球历史最好成绩。这个成绩也让她成为了全世界第二个在女子铅球项目上跨越19米的选手。

在比赛中，巩立姣的表现非常出色。她在第一次试投中就取得了18.97米的成绩，这个成绩已经比其他选手的最好成绩高出了1.5米。接下来的比赛中，巩立姣的表现更加出色，她在第二次试投中取得了19.55米的成绩，这个成绩也成为了她夺冠的最终成绩。

夺冠操作步骤

巩立姣夺冠的成功，离不开她的执着和努力。以下是巩立姣夺冠的操作步骤：

步骤一：良好的训练

巩立姣是中国田径队的一员，她每天都要进行严格的训练。她的训练内容包括力量训练、技术训练、体能训练等。她的训练强度非常大，每天都要进行多次训练，以保证自己的技术和体能达到最佳状态。

步骤二：良好的心态

在比赛中，巩立姣的心态非常稳定。她没有因为其他选手的表现而紧张，也没有因为自己的表现而得意。她保持着平常心，专注于比赛本身。这种良好的心态让她在比赛中表现得更加出色。

步骤三：良好的技术

巩立姣是一名技术型选手，她的技术非常出色。在比赛中，她能够准确地控制力量和角度，将铅球投出最远的距离。她的技术优势是她夺冠的关键因素之一。

步骤四：良好的团队合作

在巩立姣的背后，有一支强大的团队在默默支持着她。这支团队包括教练、医生、营养师等。他们为巩立姣提供了全方位的支持和帮助，让她在比赛中能够全身心地投入到比赛中去。

结尾

巩立姣夺得女子铅球世界冠军，这是她田径生涯中的第一冠，也是中国田径历史上的一次壮举。她的成功离不开她的执着和努力，也离不开她的团队的支持和帮助。希望巩立姣在未来的比赛中能够继续保持良好的状态，为中国田径再创佳绩。