首钢林书豪是外援吗_林书豪加盟首钢外援怎么出场啊

1.首钢刘晓宇接连打出完美表现，林书豪加入他是否会被弃用？

2.54分21助攻，林疯狂回来了，32岁的林书豪还能重返NBA追梦吗？

3.北京首钢已经与外援迈克瑞续约，林书豪还有可能加盟首钢吗？

4.林书豪拒绝和北京首钢续约，再次放出豪言回归NBA，他能否回归呢？

5.为何林书豪选择以外援身份加盟北京首钢？

6.林书豪登陆cba(NBA巨星加盟北京首钢队)

7.林书豪为何告别CBA？

8.北京男篮为福星庆生，林书豪的麒麟臂为什么比黑人外援还要粗？

林书豪是一个非常出色的球员，除了很好的进攻能力，他也能很好的带动队友来打好比赛，林书豪的到来肯定是要带领北控队拿的冠军，但是这是一个非常艰难的过程，新疆队和广东宏远也是有着很强的实力。

北京首钢迎战的是浙江广厦，最终北京首钢非常遗憾的以91-94输给广厦，但是这是他和球队的一个磨合过程，他在比赛中展现了超强的个人能力，得到40分6篮板3助攻1抢断。突破之后的上篮和中投全都命中，全场18中13。他的突破造成的杀伤性丝毫不逊色于黑又硬的其他队伍的小外援。

可以说林书豪堪称是万众瞩目，很多中国球迷都非常的喜欢这个林疯狂，前段时间在吉林长春林书豪在热身赛中已经完成了球队的首秀，季前赛和正式比赛首秀，他的状态和表现得到了球迷们的称赞，新赛季北京的球迷们是非常期待林书豪的表现。林书豪用自己首钢正式比赛首秀的40分完成了抢镜。

林书豪在NBA，曾经有林疯狂之称，在NBA赛场上也是有着自己的地位，也曾经是中国球迷最熟悉的火箭队先发控卫，和这个时代中国球迷眼中神一般的科比做过队友，他身上的那些标签的的确确也可以成为一个CBA外援的噱头，林书豪选择北京首钢，也当然有他对于自身影响力和市场的考虑，对于林书豪和CBA都是有好处的。

首钢刘晓宇接连打出完美表现，林书豪加入他是否会被弃用？

北京时间6月16日，CBA各支球队都公布了最终的球员大名单，其他球队基本没有什么变化，但大家注意到北京首钢的名单中并没有大外援尤度的名字。

强队中，广东队和辽宁队都只有一名外援，其中辽宁队这次也没有梅奥的名字，新疆队一名外援都没有。北京首钢有林书豪和尤度两大NBA级别的外援，但在第一阶段的复赛中我们并没有看到尤度的名字。据CBA联盟相关人士透露，北京队此前并没有向联盟提交更换外援的申请，所以目前官方名单里的外援是林书豪和汉密尔顿，由于汉密尔顿未回归，所以官方名单上现在只有林书豪一名外援。

第一阶段的复赛，北京首钢分在青岛赛区，同组的球队有青岛、新疆、辽宁、广厦、浙江、南京同曦、上海、广州、八一，其中有两支超级强队，新疆和辽宁。新疆队的内线有周琦和范子铭，甚至俞长栋都可以客串五号位。辽宁队的内线有韩德君。再看北京首钢现在的内线配置，朱彦西虽然是中锋，但他是拉开空间的投手；也就是说能够在内线顶一下的就只有丘天和常林了，而这两个人本赛季的表现可以说是上不得台面，丘天和常林的身高都只有2米07，进攻端几乎没有存在感，防守端也是软肋，可以说北京队的内线没有汉密尔顿和尤度其中的一人，都要被打爆！就不说新疆和辽宁的内线，广厦内线都有胡金秋，苏若禹，八一队都有付豪和邹雨宸呢！

记者也问过北京首钢内部人士，知情人士透露，这是雅尼斯和解立彬两位主教练共同商议的，虽然雅尼斯不在球队，但他一直都是远程遥控，在球队出征仪式上，主教练雅尼斯通过出席，他会全程注意首钢的表现，并提供给解立彬重要建议！此外，他还表示这是第一阶段的比赛，后期会根据需要来决定是否启用尤度！

林书豪和尤度都不是得分型的外援，林书豪偏组织，尤度偏防守，就连著名篮球解说员杨毅都不看好北京首钢，因为到了季后赛需要外援有超强的得分能力，而北京首钢不具备，他更看好广东宏远和北控男篮！北京首钢现在确实很尴尬，说他不强，其实实力很强，但也没有很强，争冠还是有一定难度的！今年是秦晓雯三年夺冠的最后一年了，如果还没有实现目标，北京首钢从管理层和教练组都可能会换。

54分21助攻，林疯狂回来了，32岁的林书豪还能重返NBA追梦吗？

首钢刘晓宇接连打出完美表现，林书豪加入他是否会被弃用？先肯定不会被弃用，雅尼是一个很有水平的教练，咋可能刘晓宇表现好，会被弃用呢？反观林书豪加盟，不用质疑林书豪必定曾经的NBA球星，水平肯定要高出现在北京首钢的方硕和刘晓宇，不过还有新人雷蒙表现的也不错，雅尼斯肯定会选择不同的对手，在保证北京首钢成绩的同时，一进行轮体，保持 健康 冲击季后赛，二可根据对手强弱，合理按排刘晓宇，及林书豪和方硕及雷蒙的出场时间

刘晓宇从首钢通过双加时不敌垫底球队福建后，没有再用方硕首发，方硕也可能新赛季开始伤停了一段时间，此时首钢都是刘晓宇首发，可能方硕缓一缓有个寻找适应过程，雅尼斯在首钢11月6号对阵卫冕冠军广东队和下一场，11月8日对阵另一豪强浙江队，都是刘晓宇为首纲先发控卫，这一调换果然效果很不错，再加上首钢充分利用范子铭和李慕豪这一双塔优势，内外结合，配合默契，也迫使着广东和浙江跟着北京首钢的节凑走，可以说刘晓宇在面对广东和浙江打的有韧有余，大局观也非常好，也有不错的一手三分篮，使首钢内外结合，先以91-67大胜广东后，又以89-81再胜浙江，林书豪加入后，刘晓宇依然会得到重用。

绝对不会被抛弃，首钢也要轮换，不能让林书豪一个人打 。刘晓宇，方硕，田雨祥他们可以轮换打怎么能说抛弃呢？请雅尼斯教练多锻炼年轻球员，不然年轻球员无法成长。这是我的一点建议，请雅尼斯教练三思。首钢加油！

书豪在替补席为小宇加油，小宇就可以率队大击败广东和浙江，继续坚持这种模式，总冠军还远吗？

林书豪有林书豪的打法，他拥有大将一样的，能调动全队发挥的巨大优势。他的打法很像当年的马布里，如果与球队融合好了，那将是起到给虎添翼的作用，会使首钢队翱翔于国内的蓝坛之上。

而刘晓宇呢，目前在首钢队是全力以赴拼了老命的在苦苦的支撑着队里的控卫位置，接连不断的比赛，已经使晓宇疲惫不堪。林书豪上场后肯定比刘晓宇要强许多，刘晓宇也可以多休息一下来积攒自己的体力，为赛季的比赛贡献更多的力量。这样好的球员，怎么可能弃用呢？

不会。

不会的一个得分后卫，一个控球后卫，雅尼斯的战术打好了，内线双塔发挥好，首钢在余下比赛会有好的成绩

目前刘晓宇的表现确实比前几个赛季强多了，如果一直这么稳定不会被弃用的，而且林书豪也这么长时间没打比赛了，说不定还不如刘晓宇

功能性不存在重叠，组织后卫两个同时在长广州试过，效果也是非常好，林本来是打二号位出身，之后转型了一号位，所以既可以进攻也可以组织进攻，两个人并不是完全重叠的状态，三个左右后卫也不是无法共存，广东就是三个后卫，马尚进入球队以后没有什么问题。

辽宁也是好几个后卫球员，结果丝毫没影响球队成绩，只要做到该做的就行了，一般没融合好主要是态度问题，或者技术有明显短板，态度不好意味着配合差防守出现问题，技术短板一般情况下都可以弥补，只要一些人做到牺牲自己的作用，打得好并不以为其他球员不重要，北京这种情况是去年训练的东西没打出来，今年基本都打出来了。

林书豪可以很好的帮助球队，北京目前田宇翔和刘晓宇只有刘晓宇状态好，方巨头状态不太好，所以林书豪在后卫轮换次序也是前三的位置，主要轮换球员的位置一定是跑不了了，弃用的球员不会是林书豪，而是年轻球员和没怎么打过球的球员们 。

林书豪出战，刘小宇和他轮换，都能保证体力谈何弃用？

北京首钢已经与外援迈克瑞续约，林书豪还有可能加盟首钢吗？

据国内知名篮球记者贾磊在社交媒体上透露，林书豪下个赛季将不会和首钢续约，下赛季林书豪也不会回归CBA，随后，林书豪也在社交媒体上转发感谢北京队，在当中，林书豪称自己还有NBA的梦想，自己还有时间去打球，必须要去追求，这个决定非常艰难，但这个决定自己必须要去做的。

显然，从林书豪在当中的言论，我们也能够发现，相对于继续留在CBA打球，林书豪还希望继续追求自己的梦想，那就是重返NBA，虽然这个决定很艰难，但自己还有时间去打球，因此，这个决定也必须要去做。对于林书豪再次朝着梦想去努力的决心，我们值得尊重和认可，那么回到现实，今年32岁的林书豪，他还能够重返NBA吗？

首先，我们来看一下林书豪本赛季在CBA的表现情况，在常规赛阶段，林书豪代表北京队出战39场比赛，场均能够拿到22.3分5.7篮板5.6助攻1.8抢断和0.3盖帽，命中率49.1%，三分球命中率33.8%，罚球命中率82.4%，进入到季后赛之后，林书豪在总共4场比赛当中，场均能够拿到22.8分4篮板5.8助攻2.5抢断，命中率51.6%，三分球命中率31.6%，罚球命中率79.2%，球队在林书豪的带领下，在常规赛阶段取得联赛第4名的成绩，在季后赛当中惜败广东队，无缘总决赛。

从个人数据上来看，林书豪作为外援，他的数据并不算顶级，相比较多米尼克·琼斯，约瑟夫·杨，亚当斯，富兰克林等球员，林书豪还存在着差距。得分能力不算太出众这是林书豪在CBA的一个弱点，当球队需要得分的时候，他无法凭借着个人能力连续完成进攻，虽然这种情况也曾经出现过，但相比较而言，非常少，无法持续给球队提供帮助。

当然了，林书豪对于球队最重要的地方并不在于得分，而是串联球队进攻和防守端，他在这两方面依然保持着非常不错的水准，在串联球队方面，林书豪本赛季场均能够5.6次助攻，这是CBA是一个非常不错的数据，球队在他的串联之下，全队有多位球员得分上双，得益于林书豪的传球，北京队上个赛季有不少年轻球员得到了非常不错的空位出手机会。而在防守端，林书豪常规赛阶段能够送出1.8次抢断，进入到季后赛之后，他的抢断数来到了2.5次，防守效率98.2，排在联盟第2位，在球队扮演着外线防守大闸的角色。

总的来说，林书豪在CBA的首个赛季是非常成功的，尽管个人数据一般，但是球队战绩却取得了非常大的提高，时隔五年重返半决赛，在面对卫冕冠军广东队，球队差点取得了胜利，战至最后时刻才惜败，从这一方面来看，林书豪在自己的首个·CBA赛季，展现出了自身带队能力，提升了球队上限。

那么今年32岁的林书豪，还能重返NBA吗？

在我看来，这已经很困难了，毕竟，现在的NBA联盟注重球员外线投篮能力，而林书豪在外线投篮并不稳定，他职业生涯的三分球命中率为34.2%，在离开NBA前的两个赛季，他的命中率在30%左右，并不适合目前联盟的打球方式，再加上，在其他得分方面没有很突出的表现，林书豪想要重返NBA联盟，这非常有难度。

当然了，林书豪或许能够凭借着自己不错的外线防守和传球重返联盟，但他想要得到稳定的出场时间，成为球队的主要轮换，这也非常困难，毕竟，书豪已经32岁了，身体素质和竞技状态相比较巅峰时期，均出现了下滑。

不过不管如何，我还是支持林书豪去继续追求自己的梦想，也希望他最终能够再次重返联盟，加油吧，书豪。

林书豪拒绝和北京首钢续约，再次放出豪言回归NBA，他能否回归呢？

林书豪回归的可能性非常的小，一方面的原因是因为林书豪的价格比较贵，而且有很多球队争抢林书豪，毕竟林书豪的加盟可以给球队带来巨大的关注度，所以北京队很难在众多竞争对手中成功签下林书豪，而且林书豪现在的实力也在慢慢下滑，当时在北京队并没有打出特别好的表现，当时他的离开也是打乱了北京队的，所以综合来说，北京队不太可能加盟北京首钢。

北京队其实在上赛季的表现还可以，虽然季后赛首轮就被广东队淘汰，但是也给他们造成了不小的麻烦，他们在赛季初期的问题比较大，如果不是帕亚加尼对球队的胡乱改造，可能北京队在常规赛的成绩会更加出色，不好好在北京队在后来及时请回了之前的主帅雅尼斯，球队才重回正轨，惊险的进入了季后赛。

而他们在外援的问题很大，林书豪当时的突然离开让北京首钢陷入了混乱，最后没有办法才紧急签下了吉布森，但吉布森的表现并没有达到预期，特别是季后赛对广东的比赛，如果不是他的糟糕表现，北京队很可能会上演以下克上的奇迹。

而麦瑞克是北京队的三个外援中唯一的惊喜，要不是因为疫情原因，麦瑞克回到球队的时间太晚，在回到球队之后，又用了不少时间找回状态，但从表现上来看，麦瑞克是非常不错的，他在和广东队的威姆斯较量中是完全不落于下风的，如果不是吉布森的表现太过于拉胯，解决如何还真的不好说。

所新赛季没开始，北京队就选择了和麦瑞克续约，这也是对他的能力认可，而球队的另外两名外援，很可能会被更换，无论是吉布森还是汉密尔顿状态都出现了下滑，北京队将会寻找新的外援来弥补空缺。而这林书豪其实还是有可能回到北京的，毕竟效力过一个赛季，对于北京队，他还比较熟悉。

在冲击NBA失败之后，林书豪基本上确定会回到CBA，很多球队也表示希望可以签下林书豪，因为不论是实力还是名气，林书豪对于球队的帮助都非常大，但是这也造成了他的合同可能会比较贵，北京队目前是没有实力和想法签下林书豪的，找一个性价比比较高的外援才是出路。

林书豪目前可能加盟的可能是上海队，上海队的野心非常大，连续的大投入，上赛季没能进入季后赛，这个赛季他们请来了李春江，据说还要签下周琦，在外援上也很有可能会有大的投入，这样看来林书豪很符合他们的要求，不仅实力出色，而且名气和关注度也非常大。

所以目前林书豪不太可能会加盟北京首钢了，双方不是非常合适了。

为何林书豪选择以外援身份加盟北京首钢？

林书豪在社交平台上发布，宣布他将在下赛季告别CBA，而北京首钢同时正式宣布不会与林书豪续约。林书豪表示新赛季不会回到北京首钢，因为他还有重返NBA的梦想。据悉，目前已经有6支NBA球队接触了林书豪，作为球迷，他一定会支持林书豪。毕竟NBA是篮球的最高殿堂，他以后还有机会再去CBA打球吗？不太可能。与NBA猛龙队结束合同后，林书豪加盟北京首钢，并承诺退役前在CBA至少打一个赛季。

林书豪告别CBA！北京首钢不再续约，林疯狂继续梦想NBA

上赛季林书豪代表北京首钢出场43场，场均32.9分钟，得到22.4分5.6篮板5.6助攻1.9抢断，带领首钢进入半决赛，双方打了3场，最终遗憾1-2输给广东男篮。但是很多媒体或者球迷认为首钢和广东的半决赛系列赛更配决赛。作为首钢进攻端的发起者，林书豪尽管有这样的问题，比如进攻端不如其他欧美外援，进攻欲望不是特别强，三分线外稳定性不强，只有33.5%。

但是林书豪对于节奏控制，对于防守的阅读能力，对于中距离投篮的基本功还是NBA轮换水平。同时在防守端，林书豪一次又一次的提前站位让对手进攻犯规，每场都要摔倒几次，所以没有其他CBA的外援为此奉献。我觉得林书豪的对手和队友都会受益匪浅，尤其是林书豪有其他外援没有的优势。他会说中文，和队友交流没有障碍。北京首钢有很多停顿，林书豪在表达自己的观点，教队友怎么做，必须私下给翟晓川

因为自己打球无私，非常契合北京首钢的团队篮球打法，再加上自己的知名度，林书豪让京城稍显疲弱的市场再次火了起来，之前五棵松的上座率只有三成，林书豪到来后基本上都是爆满，同时也带动了整个中国篮球的氛围。

林书豪登陆cba(NBA巨星加盟北京首钢队)

北京首钢男篮正式官宣，华裔NBA球星林书豪加盟球队。这个消息可谓是CBA转会市场上的一级重磅，林书豪在中国的人气非常高，他的加盟对于北京男篮的成绩和票房都将会是一剂强心剂。

林书豪这些年经常来中国参加商业活动，几乎每次来华，都有中国记者询问他是否有兴趣来CBA打球，林书豪不否认来CBA打球的可能性，但是他一直表示时机未到。上赛季林书豪跟随猛龙队躺拿总冠军戒指，但他在NBA的前景却遭遇挫折，而这个时候北京首钢男篮向林书豪伸出了橄榄枝，几经考虑之后，林书豪终于决定来到CBA打球。林书豪来CBA打球之后，有些中国球迷又产生了一个更大胆的想法：归化林书豪。

中国男足现在已经开始走归化之路了，而且连毫无中国血缘的艾克森等球员也被成功归化。那么拥有100%中国血缘的林书豪，中国男篮不考虑一下吗？中国男篮绝对需要林书豪。尽管林书豪早已不是林疯狂，状态远不及巅峰期，但他的能力比同位置的中国本土球员依然要高得多，而且林书豪和中国男篮的多位队员关系亲密，应该可以迅速融入中国男篮。他如果被归化，会让中国男篮的实力得到实质性的提高，冲击世界前8也不是梦。

如果现在就马上开启对林书豪的归化程序，虽然赶不上男篮世界杯，但是可以赶上明年的东京奥运会。国际篮联对归化球员的规定比国际足联的相关规定还要宽松，更何况林书豪拥有100%的中国血统，只要本人愿意，他的归化程序预计将非常顺利。

但是，事情的关键点就在于林书豪本人和中国篮协的态度。中国篮协姚明此前从未在公开场合表达过想要归化球员的想法，也许他是觉得男篮水平比男主水平要高，没必要学男足。如果姚明不点头，那么归化林书豪的事情也就无从谈起。

而林书豪本人似乎对于归化也比较排斥，接受归化意味着放弃美国国籍，林书豪应该不愿意付出这个代价。但不管怎么说，林书豪现在已经来到了中国打球，归化林书豪这个话题是可以试着讨论一下的。

林书豪为何告别CBA？

在中国篮球协会的批准下，林书豪正式加盟北京首钢队，成为了CBA联赛中的一员。这个消息一经传出，立即引起了球迷们的热议和关注。

林书豪的职业生涯

林书豪是一位来自美国的华裔篮球运动员，他曾效力于NBA多支球队，包括纽约尼克斯、休斯顿火箭、洛杉矶湖人等。他的职业生涯始于2010年，当时他在NBA选秀中未被任何球队选中，但后来在夏季联赛中表现出色，被纽约尼克斯队签下。

在2012年，林书豪在纽约尼克斯队的一场比赛中打出了惊人的表现，独得38分，带领球队取得了胜利。这场比赛让他一夜之间成为了全球篮球迷的焦点，被誉为“林疯狂”。

林书豪的职业生涯一直充满了波折和挑战，但他一直坚持不懈，不断提升自己的技术和能力，成为了一名备受尊敬的篮球运动员。

林书豪加盟北京首钢队

林书豪的加盟，为北京首钢队注入了新的活力和实力。作为一名出色的控球后卫，他可以为球队带来更多的进攻选择和组织能力。

林书豪的加盟，也为CBA联赛带来了更多的关注和热度。他的到来，无疑将吸引更多的球迷和媒体关注CBA联赛。

林书豪加盟的操作步骤

林书豪加盟北京首钢队，是一个复杂的过程，需要经过多个步骤。

1.球队联系林书豪

首先，北京首钢队需要联系林书豪，表达对他的兴趣，并邀请他加盟球队。这需要通过多种渠道进行，包括球探、经纪人、媒体等。

2.球队与林书豪协商合同

一旦林书豪表达了加盟意愿，球队需要与他进行合同协商。这包括薪水、合同期限、待遇等方面的内容。

3.CBA联赛批准

在合同协商完成后，球队需要向CBA联赛提交申请，等待联赛批准。CBA联赛需要对球员的资格进行审查，确保其符合联赛的规定和标准。

4.签署合同

一旦CBA联赛批准，球队和林书豪可以正式签署合同。这意味着林书豪已经正式加盟北京首钢队。

北京男篮为福星庆生，林书豪的麒麟臂为什么比黑人外援还要粗？

8月15日中午，CBA北京首钢俱乐部宣布：外援林书豪将不会代表球队出战新赛季，他希望再次重返NBA追梦。随后林书豪也发布表示，“虽然首钢对我非常非常好，但到最后，我还有一个NBA的梦想，必须要去追。”

去年夏天，林书豪加盟北京首钢，在43场比赛中场均出场32.9分钟，贡献22.7分5.6篮板5.6助攻1.9抢断。

在场上，他用出色的大局观冷静理智地组织进攻，用一次次奋不顾身冲击篮筐的表现带领球队走向胜利；在场边，他与队友、与球迷的互动是一道温馨的风景线；在场下，他积极投身公益，敢于发声，疫情期间以及“三分心”公益项目中，林书豪个人和团队进行了大量捐款。作为一名运动员，他的追求和精神是值得所有人尊敬的。

扩展资料

篮球媒体人苏群透露离队或有其他原因

根据著名篮球媒体人苏群透露的最新消息，意图返回NBA是书豪决定不与首钢续约的一个原因，而另一个重要原因是，考虑到下赛季CBA前15名的球队将实行外援4节4人次的规定，林书豪认为下赛季的上场时间太少了。

“林书豪决定不回CBA打球，首钢觉得很意外，也很遗憾。他们一直在耐心等待书豪做决定，因为他说还想要试试NBA有没有机会。还有一个重要原因，就是下赛季前15名实行外援4节4人次，他觉得上场时间太少了。”苏群通过个人社交媒体如是表示。

除此之外，苏群还透露了重要的一点信息，那就是现在首钢队已经让教练组火速寻找小外援。此前约瑟夫-杨曾经与北京首钢队频频传出“绯闻”，但最终北控队突然杀出，使得北京首钢队遭遇“截胡”。

澎湃新闻—林书豪告别CBA

北京队最近为外援以及朱彦西进行了庆生活动，活动很简短，没有奢华的酒店、没有奢华的饭菜，二是只有两块印有篮球的蛋糕。在疫情当下，这样的活动显得十分的人性化。既尊重了球员，也让球员感到了温馨。从庆生画面中能够看到，其中一个蛋糕是由林书豪拍向两位寿星的。能够看出，林书豪以及北京队已经融为一体，气氛十分的和谐。

可是他的麒麟臂却引起了球迷的注意。林书豪能够一夜之间成为“林疯狂”，在之后一直饱受伤病侵袭。本赛季加盟北京，成为北京队的主力球员，他为之付出的只有他自己才知道。林书豪一直以来都是一位自律、低点、不平凡的亚洲球员。他的成功绝非偶然，与努力有着直接的关系。

他曾经在本赛季CBA的选秀大会上，来了一段深情的演讲。在演讲中，他讲述了自己在NBA的过程，他讲到如果亚洲球员想要在NBA立足需要付出多少，需要做到什么。在讲到自己时，他甚至潸然泪下，可见篮球这条路并不好走，而在NBA更是难上加难。但是他做到了，他同时也勉励中国球员必须要加倍努力才能够有所发挥，你的职业生涯才能够更加辉煌。

林书豪与国内后卫相比较之下，完全就是一个在天上，一个在地下。他的麒麟臂不是吹出来的，甚至比外援的都还要壮实。而国内球员的，一个个弱不禁风，只有肥肉，没有肌肉，这就是差别。每一个打职责联赛的球员都渴望能够登上NBA的舞台，可是他们只有渴望。像斯科拉说的，他们会坐享其成，止步不前。有钱拿的就足够了，心中没有半点的信念，安于现状。

林书豪的到来同时也给国内球员树立了榜样。希望他们将来也能够有自己的信念，不停的奋斗，不停的训练，做到最好的自己。

文/米多乐篮球看点

北京时间5月26日，CBA赛程何时才能恢复，几乎有了明确的答案，大概在这个月结束之后，就能重新看到比赛了。目前的北京首钢，正在陷入一片欢乐的海洋之中，因为现阶段中队伍一共有两位队员过生日。他们分别在老将朱彦西以及外援尤度，两人日期虽然差了五天，但队伍还是给两位福星一块庆生。

既然是过生，自然而然少不了一个重要的环节，那就是砸生日蛋糕，这项习俗在广东男篮的队伍中，经常能够看见。执行人一般是交际花赵睿，倒在他手下的队友数不胜数，甚至一哥易建联也未能逃出赵睿的手掌心。北京男篮正在执行这个，他们事先安排好，让两人坐在窗户口，接受蛋糕的洗礼，执行人分别是翟晓川以及林书豪。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，左手麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手更壮一些，那么问题来了，这究竟是什么原因呢？毕竟林书豪曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，若是没有一些过人之处，很难在这样竞争强大的舞台上继续生存。林书豪能够在NBA摸爬滚打这么多年，并拿到总冠军，绝对不是偶然。

另一方面，林书豪非常自律，除了易建联之外，很多本土球员很难达到这种自律，像当年的周琦，就不顾训练师的劝阻，偷偷去吃鸡蛋灌饼。在面对诱惑而不心动的时候，才是成功自律的表现。最后一点，可能就是体质方面的原因，在本土球员中，也有比林书豪的肌肉更加恐怖的存在，他正是前国家队主力前锋李根，几乎就是满身的腱子肉。然而在奥运会上，依然在低位坐不动分卫位置上的克莱。

前两天，北京首钢男篮为朱彦西、尤度两人庆祝生日，气氛十分和谐。我们也都知道，CBA球员每逢生日，拍蛋糕的环节是必不可少的。最后，拍蛋糕这个重任落到了外援林书豪和翟晓川的身上。

有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有拍蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜。朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕。还没等朱彦西准备好，一整个蛋糕就已经迎面扑来。

翟晓川任务完成，已经成功将蛋糕送到了朱彦西的脸上（翟晓川这小子还助跑，朱彦西：当时心里害怕极了），接下来就到了林书豪表演的时候了。还没等尤度反应过来，蛋糕就迎面而来了。结束之后，尤度将护目镜取下，他右边脸并没有残留多少蛋糕，看来蛋糕砸偏了，窗户满是奶油。小朱的脸部和头部以及颈部，连手部都是蛋糕，终究还是一个人承担了所有啊！也不得不说，这就是经验，看翟晓川砸得多准？

你以为蛋糕都拍没了吗？并没有，最后大家还吃了不少蛋糕。林书豪也第一时间在社交平台上更新了动态，他表示，这次给面子尤度，没有使尽全力拍蛋糕，下次可不允许戴护目镜，我也不会再客气了。另外，林书豪还表白了朱彦西和尤度，感谢他们在场上对他的照顾和呵护。

林书豪是去年的8月27日加盟北京首钢男篮的，所以他没有被队友们拍过蛋糕，在加入球队之后，也为多个队友庆祝过生日。刚开始，林书豪看到队友被拍蛋糕的时候，表情十分惊讶，之后他表示，如果轮到自己过生日就请，这样的话就不会被蛋糕砸了。太可爱了！

众所周知，林书豪在此之前效力与NBA球队，并且有不俗的发挥，能在NBA立足的球员必定是不简单的。林书豪的麒麟臂也一直备受球迷热议，可以说，他的麒麟臂比有些黑人外援还要粗。至于为什么，不用说也知道其中的原因吧？日复一日，年复一年的训练，麒麟臂自然就有了。易建联的麒麟臂也是这样练出来的，这需要非常自律。

CBA重启将至，目前每支球队都在紧急训练中，为了缓解紧张的气氛，北京首钢男篮取庆祝生日的方式缓解队员的压力。刚好队伍中有两人在近段时间生日，他们就是前锋朱彦西和中锋尤度。 从网上发布的来看，北京首钢男篮庆祝生日的气氛十分的欢乐，场面十分和谐有爱。其实他们并不是同一天生日，而是相差了5天，但队伍还是给两位福星一块庆生。这样会显得更加有气氛，毕竟队伍球员已经有几个月没有在一起打比赛了 。

男运动员之间的庆生当然少不了一个重要环节，那就是砸生日蛋糕。北京男篮当然也不例外，据说是这样子的，他们事先安排好让他们两个寿星坐在窗户口，接受蛋糕砸脸的洗礼，那么执行人肯定是当家球星或者是较为活泼的球员，经过一番讨论之后，执行人分别是翟晓川、林书豪。比起这个更有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有砸生日蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜， 当时朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕，正当朱彦西看着尤度一脸迷茫时，一整个蛋糕就已经向他迎面扑来 。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，他的麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手臂还要更壮一些，这不禁让人反思，怎么黄种人也有这般的肌肉？他究竟是怎样炼成的呢？众所周知，林书豪早些年间是NBA球队的主力后卫，其试训数据不输沃尔等高顺位球员，在高手如云的NBA也打出过惊人表现，比如惊骇世界的林疯狂。

作为曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，职业生涯也能场均砍下11.6分，2.6篮板，4.3助攻，若是没有一些过人之处，将很难在NBA打拼梦想，在上赛季，他也完成了自己的梦想，拿到了NBA职业生涯中的第1个总冠军。

其实能拥有这样的麒麟臂，林书豪依赖的更多的是他的自律，日复一日的训练让他的身体核心力量十分的强大，以至于有了这样粗壮的麒麟臂。因此在本赛季中，我们也能常常看到林书豪利用身体突破到内线打成2+1。 在本土球员中，肌肉线条能跟林书豪媲美的有易建联，易建联如今30多岁了，还能在国际大赛上展露锋芒，绝非偶然。所以运动员应该保持自律，刻苦训练，为自己的梦想努力奋斗 。

自律的人什么时候都自律，自律的人遇到问题都会想方设法去解决，比如说当年的乔丹和活塞，你防守动作粗暴狂野，我就增加对抗能力，练出肌肉来。如今的林书豪也是这样做的，一个停摆期，林书豪不仅没有任何的发福，反而给了球迷惊喜。

近日，在队友尤度的生日会上，林书豪现身了，从照片上来看，林书豪更加强壮了，特别是他的麒麟臂，丝毫不输给任何外援，显然林书豪为接下来要面对的防守做好的了准备。

林书豪为何会被“针对”，很多程度因为他和我们一样是黄皮肤。远道而来的林书豪打碎了很多国产球员原来的借口，比如周琦不能变壮、比如国内球员的基本功和对抗等等事情，他让国产后卫的遮羞布被撤掉，再加上他的NBA出身，既然国内球员不敢和老黑硬碰，那嘛打赢林书豪不就是最好的证明，于是林书豪就成为了最好的试金石。

显然林书豪也明白这点，但是他丝毫不畏惧。他的麒麟臂再次打了CBA国产球员一巴掌，他的麒麟臂也为接下来的比赛做好了准备，或许国内球员真的应该沉下心来向书豪学习，只要用心、刻苦真的没有什么是练不出来的。

北京时间5月27日，就在近期北京首钢俱乐部在自己的官方平台上发布了一则动态，里面是为庆祝队伍朱彦西与外援尤度庆生的。在中，队伍也专门为他们两人举行了一场特殊仪式，那就是砸蛋糕的表演。队伍安排两位福星坐在窗户前一动不动，尤度为了保护眼睛还特意装上了护目镜。翟晓川与林书豪在旁边已经显得有些饥渴难耐了。

他们将蛋糕重重拍在了朱彦西与尤度的脸上，以这样的方式度过每年当中最重要的一天。值得一提的是，有不少网友发现，林书豪的上肢显得异常强壮，甚至要比其他外援更加明显。按理来说，林书豪有亚裔血统，在身体天赋上，会与黑人存在着差异，为何会出现这样的现象呢？

第一，林书豪在亚裔属于顶尖的存在

近些年来，黄皮肤的球员能够在NBA生存的并不多，最让人印象深刻的，除了有咱们最熟悉的中国男篮一哥姚明之外，那就是林书豪了。当年在尼克斯上演的"林疯狂"时刻，更是震惊了全世界，可以说在那个时候，林书豪已然成为了联盟中数一数二的后卫。之后又在黄蜂打出过最佳第六人的表现，可以说林书豪一直有能力待在NBA。

如果不是因为伤病的话，林书豪已经成为了篮网队中的当家核心了，不过相比其他球员来说，他也是的。就连保罗、威少这种 历史 级别的超级后卫都未能拿到总冠军，但林书豪却做到了。第二，就是林书豪在饮食方面的自律，国内球员一般在这方面并不注重，像中国男篮的当家球星周琦，就因为忍不住偷偷去吃鸡蛋灌饼。

昨天，北京首钢男篮有两名球员迎来了自己的生日，他们就是朱彦西和艾派.尤度，在训练结束之后，北京队的球员们也聚在一起，为两位寿星举办了简短但温馨的庆生仪式。

在这一次庆生仪式上，最活跃的球员就是林书豪了，只见他手持一大块生日蛋糕，然后将其全部拍在了队友尤度的脸上，大家在一片恶搞后的欢声笑语之中，度过了愉快的一天。

林书豪拍尤度蛋糕的也被发布到了网上，球迷们也能真切地感受到北京队内轻松和睦的氛围，与此同时，也有很多球迷看到了身穿背心的林书豪的身材，大家纷纷表示，书豪的手臂维度确实非常恐怖，其上肢力量恐怕要比很多外援都更加出色吧。

的确，林书豪的上肢力量确实是非常突出的，当初作为一名黄皮肤球员可以在NBA中立足，并且依靠自己的突破常常杀入篮下得分，没有一定的力量作为保障是肯定不行的。

这一切都要得益于书豪在场下所付出的努力，众所周知，书豪是一位非常刻苦的球员，他常常在力量房中锻炼自己的各方面力量，久而久之，他的手臂维度自然要比大部分球员都来得更加出色了。

正所谓“天道酬勤”，书豪的刻苦得到了回报，如果没有辛勤的付出，相信他也不会取得今天这般的成就了。

外援没有好的身体根本打不了CBA，林书豪通过这个赛季肯定很清楚这一点，而阿里纳斯就是最好的前车之鉴。

最近，CBA联赛和NBA联赛都有望重启，这也令沉寂已久的篮球圈子瞬间又热闹了起来。对于这两个联赛，都征战过的球员显然最有话语权，而这其中外援又占了大多数。

说起CBA联赛 历史 上最成功的外援，前北京队名宿、现北控男篮主帅马布里已经取代了广东队的老将积臣，位列排行榜的榜首。但其实还有一个外援是有希望达到马布里的成就，不过他因为身体情况遗憾错过了，那就是“大将军”吉尔伯特-阿里纳斯。

近期，早已退役的阿里纳斯继续赋闲在家，接受访时大力夸奖自己的前队友易建联，表示后者训练非常刻苦，若NBA更多给一点机会就能有不一样的结果。而谈起CBA，阿里纳斯则表示自己很享受在那里打比赛的时光。

阿里纳斯在职业生涯末期曾来到CBA联赛，为上海男篮效力。但没打几场比赛就被替换，主要原因还是他的身体旧伤太多，支撑不了激烈的比赛。跟马布里一样，阿里纳斯也曾是NBA的全明星球员，也曾成为联盟的风云人物。

甚至在比赛态度方面，阿里纳斯也跟马布里一样好，比单纯过来“回馈球迷”的麦迪要强一些。但是马布里来到CBA时身体状况更好，离开NBA更多是因为性格问题。阿里纳斯是真的无法支撑高强度的比赛，于是连CBA都打不动了。

正如阿里纳斯自己所说，易建联的NBA生涯是充满遗憾的，而他自己的CBA生涯也很可惜。