十八岁了练篮球晚不晚-18岁开始练篮球会不会慢

1.打篮球从十五岁到十八岁最好打几个小时才不会伤身体？

2.我今年十八岁，身高180，上高二，学习篮球一年了，运球基本上没有突破过，投篮一般般，上篮也没有学会...

3.18岁打篮球，是否进NBA

4.十八岁怎么才能长高？有谁知道？

打篮球从十五岁到十八岁最好打几个小时才不会伤身体？

15岁到18时是上高中了吧。

没不要玩太长时间，早晨起床慢跑30分钟到45分钟，然后拉伸一下韧带。

上午一下课玩1个小时左右篮球，玩完一定要记住拉伸韧带，对弹跳有好处。

晚上可玩可不玩。多投投蓝，学业为主。

假期时偶尔找同学一起打球，不用太频繁了，这样已经会使你的篮球技术稳步提升了。

最好每次不超过2个小时。一天不超过4个小时。

感觉身体疲乏时就休息别打了，容易受伤的！

我今年十八岁，身高180，上高二，学习篮球一年了，运球基本上没有突破过，投篮一般般，上篮也没有学会...

180的话，看你的体质了。如果你认为自己还算体质比较强壮的话，我建议你不要去学那些突破什么的了，上篮的话，有时间练练就算了，没时间的话就全把时间放在练习身体对抗，以及篮下勾手或者打板。我知道楼主也想像NBA里面那些明星一样很会动作，但是说句实话，既然一年也没有什么进展，何不转换模式，去打内线，180的身高虽然不算很高，但是如果身体够强壮，动作敏捷，完全可以做一名内线弹簧人。

我建议楼主多加强身体素质，把时间花在内线防守上多一些，然后放在内线进攻（每次打球多帽别人几次也是很爽的不是吗？）内线进攻多以打板为主，勾手为辅。最后至少吧运球练的可以，传球练的好一点，多传给组织和空位。我相信一个防守强悍，得分能力不差，而且很愿意传球的内线，没有一支队伍不渴望的。

ps：本人191，体重90(肌肉还算可以吧，原地单手抓框）一般都是半场，30分钟，15+15+7助攻+5个盖帽。虽然不是多么逆天的数据，但是我觉得至少我能在球场上混的很好，每次打球别人都要。

18岁打篮球，是否进NBA

这个我无法评价，因为篮球并不是只有年龄够小，身高够高就可以的！虽然这两点也是一个参考的方面。但总的来说，要参考可塑性、比赛的理解能力、技术、身高、心理素质等等各个方面，才可以得出正确的结论！虽然通往前方的路很难，但请允许我为你的梦想喝彩！正如乔丹主演的《太空大灌篮》的主题曲唱的那样“I believe i can fly

”。

十八岁怎么才能长高？有谁知道？

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，

　　1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。

　　2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间，

　　3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你