30岁学游泳能学会吗_30岁学游泳

1.老人学游泳的最佳年龄

2.游泳难学吗？

3.许多事情，什么时候做都不会太晚

不要拖延，要自律。不要总以为时间有很多，觉得今天的事做不完明天还可以做，就这样一天一天，和别人的差距越来越大。慢慢你会发现，学习退步名校离你而去，精神不振和亲人朋友关系疏远，感情萎靡爱人和你慢慢走远。其实每个人的差距并没有那么大，要自律啊！不要总以为自己年轻身体好扛得住，就长期挥霍自己的健康，熬夜、缺乏睡眠、饮食不规律、生物钟混乱。后来才发现，头脑和身体机能在过了某个巅峰时期后就开始断崖式衰退，能明显感觉到头脑开始变迟钝，且难以像以前一样长时间集中精神，学新东西的效率比以前差了一大截！其实你可以很健康很坚强，要自律啊。

老人学游泳的最佳年龄

01

我们每一个人这一生都会有一些很想去做的事情。

有人想学日语，有人想学钢琴，有人想学舞蹈，有人想学游泳，有人想学绘画，有人想做 旅游 博主，有人想做一名老师等等。

不同的是，有些人想做，他们就真的开始去做了，坚持几年之后，做出漂亮的成绩。而有些人虽然想做，却总不见他们行动，一直在旁观望，然后羡慕那些在做的人。

他们为什么想做一件事，却没有做呢？其实原因非常简单，大部分人都担心来不及了，觉得自己现在去做，是不是年龄太大了，来不及。

一旦心里生出“来不及”的想法，就算再想做一件事情，最终都有可能会给自己设置各种障碍，阻碍自己开始行动。

人都是这样的，做什么事情都喜欢去衡量值不值，其中一个标尺就是是否来得及。认为来得及就会去做，认为来不及就会再三思虑，最终直接放弃。

他们会担心付出了时间，金钱和精力之后，却没有得到想要的成果。

那么，我们想做一件事到底来不来得及呢？我的答案是肯定的。

02

最近爆火的短视频博主王慧玲是一个很酷的人，她出身农村，却靠自己努力摆脱原本的命运，她自学英语，日语，画画等。她38岁了，但一直在尝试新鲜事物，做自己喜欢的事情。

她经常会被粉丝们提问“我今年XX岁了，我想学这个还来得及吗？”针对这个问题，她专门录了一期视频来回答。她在视频中展示她这些年学过的和正在学的东西。

23岁开始学习日语，学了两年多以后，成功考取一级证书。

26岁去上夜大，参加成人教育，29岁获取毕业证书。

30岁开始学习英语，目标是这两年把雅思考到。

32岁开始学习画画，如今已经是一名业余插画师。

35岁开始学习滑板，快36岁开始健身。

她不管想做什么，年龄大从来都不是她会考虑的问题，不会觉得现在去做这件事太晚了，更不会觉得来不及，而是想做立刻就去做。

在这里我不得不提她的画画，因为前段时间她在社交平台上分享自己已经靠画画这个技能养活自己，她还把自己的画放在网上卖，售价都是一千以上，而且成功卖出去第一幅。

或许有人会说，那是因为她有画画天赋。其实不是的，最重要的是她愿意去学，并且开始动手画。

从她展示出来的刚开始画画那段时间的作品，可以看出她并非天赋异禀。她形容自己刚开始画得像幼儿园小朋友画的。从开始学习画画，到靠画画养活自己，前后一共花了6年时间。

30岁，很多人都会觉得这个年龄做什么都来不及了，但是她却在30岁之后让我们看到人生可以有很多种可能，你可以做到任何你想做的事情，可以成为任何你想成为的样子。

03

王慧玲说，很多人问我画画怎么画，就拿起笔开始不停的画。

想做一件事，却不知道怎么开始，这是很多人的疑惑。王慧玲的这句话就是最好的答案，你只要开始做就已经成功了一半。

这一点我自己深有体会。因为我从去年一月份也开始学习画画，当初只是心里冒出一个想学画画的想法，然后就买了一些相关的材料回家，东西到了立刻开始画。

刚开始画的也很不好，但是后来慢慢摸索到一些画画技法，如今已经画得很好了，朋友们看了我的画，都说一点都不像是一个刚学画画没多久的人画的。

还有另外一件说做就做的事情，写作。我从16年4月的某天开始，当我下定决心开始写作之后，立刻打开电脑开始写。

刚开始写得也不怎么样，特别像上学时候写的作文，但是后来慢慢的，写得越来越好。如今写作已经变成我的一份职业。

其实很多事情，如果想做的话，真的不要去担心来不来得及这个问题，更不要觉得自己年龄大了，会很没有优势。

反正我当初从来就不担心这个问题，如今我依然有很多东西想学，我相信等哪天有条件了，比如足够的时间，或者足够的经济支撑，我一定会去学的。

04

想做一件事，一定不要去问别人，现在做还来不来得及。要问就问，我想做这件事，该怎么开始。

想学画画，就去买纸和笔，开始拿起笔就画。想学乐器，就去把乐器买回来，网上有很多教程。想学摄影，就拿出手机来拍照。想做什么，尽管开始就好了。

什么都不要去想，因为当你想得越多，可能就越没办法开始，因为你会觉得自己有很多的困难，最终还没开始就知难而退了。

关于来不来得及这个问题，王慧玲做了一个很精辟的总结。

她说，很多姐妹问我这个问题的时候呢，其实你们有没有想清楚呢，你30岁的时候不学习，你的35岁还是一样会来的。唯一的区别，就是你35岁的时候，一个有这个技能，一个没有。所以说你想学的事情，你想做的事情，除非明天就是你80大寿了，任何时候都来得及的，知道吗？

想做就去做吧，从此刻开始，一切都来得及。

end

文中插图 | 《 美食 、祈祷和恋爱》剧照

游泳难学吗？

老人学游泳的最佳年龄并没有统一规定，年龄大不适合学游泳的观念也是错误的，不知道大家是否发现有30岁、40岁、甚至是五六十岁才学会游泳的有不少，所以说明了游泳不分年龄。

游泳虽然对于老年人有帮助，但这个限制却并不是无限的，毕竟老年人的身体素质随着年龄的增大正在缓慢的下降，到了一定的年龄分水岭之后，游泳对于老年人就是一项比较危险的运动了。规模稍大的游泳馆，发现大多数要求70岁以上老人提供健康证明或签署承诺书，也有的提出需要有人陪同。

65周岁以上的老年人不能单独进入，需要有家人陪同才能游泳。园区青少年活动中心游泳馆则要求，70周岁以上的老年泳客需要有人陪同。至于为何需要有人陪同，考虑到老年人的身体状况等原因，有人陪同可以减少老人在游泳馆内突发意外的风险，一旦出现意外，陪同者能及时发现、及时处理。

老人游泳要注意什么

1、初学游泳的中老年人是有一定的要求的,在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查,体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。

2、对于初学游泳的老年人,安全是最重要的,为保证安全,最好有人陪伴或参加游泳学习班练习。

3、在参加游泳前一定要认真地做好陆上准备活动,千万不要急着下水,一定要使身体各部器官都得到活动,特别是四肢各关节的活动一定要充分,使身体感到有暖意。

4、时间不宜过长。老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。

5、过饥、过饱不要游泳。老年人身体问题相对年轻人来说要严重的多。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血，所以在饭后一个小时到两个小时之间游泳。

许多事情，什么时候做都不会太晚

一般来说，学游泳并不难，但也跟个人有关系，年龄越大越难学，越小越容易，30岁以前学一般十几次课能学会；协调性、柔韧性越好越容易学，太僵硬的人学起来会难一点；有心理障碍的人学起来也难一点（主要是指有过溺水经历的人）。

学游泳的第一步是熟悉水性，而不是学什么动作，熟悉水性的目的有两个，一，消除怕水心理；二，或得“水感”。只有这样之后，你才有心思去学动作。

学游泳不用太紧张，只要方法得当，一般都能学会的，紧张主要是还没熟悉水性，紧张主要来自两个方面，一是不能顺利的呼吸，二是不习惯于平卧姿势运动。解决好这两个问题后，其他的都会迎刃而解。

学游泳最好是在老师或教练的指导下学，跟班学，一方面入门正确，不走弯路；另一方面又学的氛围。

经常听到很多人问，我现在30岁了，现在开始学XX技能是否太晚了？很多人还没开始行动，就已经给自己抛下了一大堆问题和顾虑。

其实，你也应该同时问自己一个问题，如果你现在不做这件事，将来会不会后悔？如果你会后悔，现在若不做，它可能成为了你永久的遗憾。你想过你要后半生都在懊悔中度过吗？

蔡康永说过一段很有名的话：

这段话换一个思路说：

“如果你15岁开始学游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你完全可以说OK。

如果你18岁开始学习英文，当28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你完全可以胜任；

但很多人在做之前会想的是：

“15岁学游泳会不会太晚了，周围的同学很多都是10岁就已经会游泳了；

18岁学习英文会不会太晚了，学习语言最好是从小就学起，现在学会困难很多。”

大部分人在做一件事情前，潜意识里先会和周围的人比较，或者给自己列出了一大堆困难。还没开始做，就已经打退堂鼓了。

即使周围的同学10岁就会游泳了，跟你有什么关系，先不要去和别人比较，如果你能在15岁在学会游泳，那么你和他们距离，就只是人家比你早学会了5年而已。

当然有人说，那我现在25岁/35岁了，是不是就真的晚了。同样的道理，其实想学会游泳不难， 更多的是要有克服自己内心恐惧的勇气 。比如，你去学游泳的时候，发现周围在学习游泳的都是小学生或者都比你年轻的人，有些人会觉得难堪。你若看开了，便没有什么，因为每个人都在乎的是自己，没人会关注你，更多的是自己的想法作祟。

就比如赛跑一样，当别人已经跑了10圈，你才开始准备起跑，如果你想立刻就能追赶上别人，是不可能的。首先，你要承认别人已经跑在你前面的事实，不自卑不气馁。让跑在你前面的人，成为你追赶他的动力，而不是只有压力。其次，加倍付出，逐渐减少你们之间的差距。

前段时间很流行韩寒的一句话：听过了很多道理，却依然过不好这一生。为什么呢？很多人没有做到知行合一，懂得了道理，可是没有付诸行动，当然没有什么用。

如果你真的想学游泳，哪怕30岁开始学，35岁才学会，那你35岁之后的日子里都能享受游泳给你带来的快乐；

如果你真的想学英语，哪怕35岁开始学，40岁才学会，那你40岁之后的日子里都能享受能直接和对方英语交流给你带来的便利；

有一句话说得好： 年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

所以，无论你现在做什么，都不会太晚，因为，

你和别人掌握一项技能的差距，只是一个时间差而已。