篮球1v1斗牛种类,篮球斗牛比赛规则

1.加内特和邓肯1V1斗牛，谁胜？

2.零基础篮球怎么学

或被盖些冒..就是叫被虐了.被得分.....

而a又和b在1v1斗牛或是在比赛中对位了.双方实力相差悬殊的情况下进行1v1或者是对位上的防守.b在比赛过程中不断的被突破...没有还手的余地.

打比方a比b实力强很多.

加内特和邓肯1V1斗牛，谁胜？

TOP1：街球艺术

街球艺术是一款时刻散发着热血和魅力的3V3竞技对抗街球游戏。在这里，参与者需要和队友进行各种配合，并在确保可以进球的情况下充分的秀出操作，挑战性巨大。同时，团队还要防守敌人的进攻，颇为注重团队的力量，值得一试。

街球艺术

类型：体育竞技

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TOP2：街篮高手

街篮高手是一款兼顾有3V3竞技对抗和1V1斗牛的、以篮球为主题的高热度对抗游戏。在这里，参与者需要熟知每一位篮球运动员的天赋、技能，并将之熟练的运用到实战环节，进而打出对应的进球效果，挑战性十足。

街篮高手

类型：音乐舞蹈

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TOP3：灌篮高手

灌篮高手是一款对抗性极强的真人竞技游戏。在这里，玩家将体验到包括1V1斗牛、2V2组队、3V3全场等多种匹配模式，玩家在此需要掌握不同的进球手段，并与形形色色的竞争者一起争夺最终的篮球王座。

灌篮高手

类型：体育竞技

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TOP4：潮人篮球

潮人篮球是一款以3V3实时对抗为主体的竞技对抗手游，在这里玩家体验到包括排位赛、SOLO赛等多种多样的考验参赛者篮球技巧的玩法，没有一定的战术安排、随机应变以及战场适应能力很难玩下去！

潮人篮球

类型：体育竞技

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TOP5：NBA篮球大师

NBA篮球大师是一款创新性极强的篮球经理人游戏。在这里，玩家将扮演一位出色的、有眼光的篮球经理人，通过球员的发掘、培养、参赛等步骤，将一整支球队圆满的送入王座，打造出专属自己的辉煌，值得一试！

NBA篮球大师

类型：体育竞技

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王者之心2点击试玩

零基础篮球怎么学

个人数据完全对比 赛季和常规赛场次：邓肯9赛季666场，加内特11赛季851场。 加内特少年失学提前进入NBA,邓肯上满4年大学包揽全美NCAA最佳12人名单和午登奖，以状元身份晚3年开始职业生涯。其实两个人同龄。 生涯平均得分：邓肯22。1分，加内特20。4分 双方在10年左右的时间得到20分以上的成绩，不愧是90年代末以来最强大的前场力量。虽然邓肯数据好些，考虑到加内特多打了几年时间适应职业比赛，得分能力上算得上相差无几。 生涯最佳赛季平均得分：邓肯25。5分，加内特24。2分 两个人分别在02和04赛季各自打出至今最强的得分水平，分别获得MVP大奖。数据上邓肯依据稍占上风。 生涯平均命中率：邓肯50。5%，加内特49。3% 邓肯再次占上风，体现出双方得分手段的不同。邓肯偏重两侧低位进攻，更靠近篮圈；加内特风格里外不拘，命中率较低。 生涯最佳赛季命中率：邓肯54。9%，加内特52。6% 邓肯新人赛季超级恐怖的那到54。9的命中率，难怪以新秀身份几乎拿到当年MVP. 生涯平均助攻：邓肯3。1，加内特4。5 加内特风格全面，非常无私，他的助攻能力简直可算是前锋线上的超级后卫，11个赛季平均4。5个助攻，邓肯难以企及。不过邓肯3。1个助攻，相对于他偏重内线强打的风格，也算是非常了得了。这一项加内特优势明显。 生涯罚球命中率：邓肯67%，加内特77% 加内特占据优势。邓肯的罚篮没有外界想象的那么差，曾经03年一度达到80%，但缺乏稳定性。加内特的罚球比较自然，但关键时刻倒也经常失误。 三分球基本上不是双方的主要武器，不进入讨论范围。 回到防守端的数据吧： 生涯平均篮板：邓肯12，加内特11。2 邓肯优势明显。加内特虽然3个篮板王在手，但邓肯9年来篮板数据从来都是高踞全联盟前5名，这个成绩是目前所有现役队员之最。其篮板控制的稳定性，统治力，都非他人能比。 生涯平均盖帽：邓肯2。5，加内特1。7 很多缺乏观察力的球迷忽略了邓肯异乎寻常的封盖能力，他的强力盖帽效率非常可怕。加内特的盖帽表演成分很高，实际效果和统计数字都远逊邓肯。 生涯平均抢断：邓肯0。8，加内特1。4 两个人作为前锋巨人，其抢断能力都是出类拔萃，但很明显身材轻灵动作敏捷的加内特在抢断上优于邓肯。 两位举行自90年代至今10年间统治了很多数据排名，罗列如下（排名10之外的不算）： 得分：邓肯9年5次得分联盟前10名，加内特11年4次前十名 篮板：邓肯9年9次篮板前5名，加内特11年6次前5名，并荣获3次篮板王 盖帽：邓肯9年9次联盟盖帽前10名，加内特11年1次联盟盖帽前10名 命中率：邓肯5次联盟前10名，加内特1次前10名 效率排名：邓肯9年9次全部进入前10名，加内特11年7次进入前10名，并荣获两次效率王 季后赛数据： 邓肯：9年内季后赛出战高达118场4800分钟，数据达到24分12。7篮板3。6助攻2。8盖帽，全面提升常规赛数据，是最典型的关键杀手 加内特11年出战47场季后赛，平均达到22分13。4篮板5助攻1。8盖帽，但球队战绩不佳。 个人荣誉大对比（排除了类似公民奖社区服务等荣誉，以及美国大学联盟等数据）： 总决赛MVP: 邓肯3，加内特0 常规赛MVP：邓肯2，加内特1 NBA最佳防守阵容：邓肯第一队6次，第2队3次，加内特第一队6次，第2队1次 NBA最佳阵容：邓肯第一队8次，第2队1次，加内特第一队3次，第2队3次，第3队1次 NBA最佳新人：邓肯1，加内特0 NBA最佳新人阵容：邓肯第一队，加内特第二队 NBA全明星：邓肯8次（先发7次），加内特9次（先发6次） NBA全明星MVP: 邓肯1，加内特1 ESPY年度最佳篮球运动员：邓肯2，加内特0 奥运金牌：邓肯0，加内特1

　篮球爱好者都都想要自己能打好一手好球，想打好篮球必须要掌握技巧方法。那么零基础篮球怎么学呢?下面就让我来告诉大家零基础篮球怎么学吧，欢迎阅读。

　零基础篮球怎么学

　基本功

　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

　变向运球

　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

　突破

　一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。

　怎么能练好篮球技巧

　较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。

　较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。

　比较好的投篮命中率。想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

　打篮球有什么好处

　1、有效预防心血管病

　篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　2、控制体重与改变体形

　过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。

　3、增强心脏功能

　经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。

扩展资料：

　投篮技巧

　1、瞄篮

　在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。

　2、站位

　在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的'右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。

　3、持球

　相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。

　4、膝

　不管是在什么样的比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。

　5、球出手与出手后手的跟随动作

　在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。

　6、弧线

　在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。

　7、球出手后的眼睛注视目光

　当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。

　8、球的旋转

　在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

　9、自信心：

　投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。

　篮球斗牛技巧

　变向过人

　斗牛时进攻会经常受到对手的严防，这时就要多运用过人技巧，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，眼睛应该死死盯住对方，争取把对方的注意力转移，迷惑对方，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远，以防丢球或者被对方抢断。

　转身过人

　斗牛进攻时，经常会用到背打，这时就要学会转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身;同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。

　上篮得分

　进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。

　中远投篮得分

　在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。此外，如果对方优势较大防守较严，自己处于持球的状态，而且离着篮筐比较远，失去投篮机会了，这时可以先后撤出来篮球往篮板上一扔，同时迅速冲过去抢篮板再上篮。

　防守

　在斗牛1v1中，如果你并没有得分成功或者被对方抢断，那么你马上会转变角色成为防守的一方。当对方持球进攻时，注意力要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防守，也要保持一定距离，可以一前一后的挪动脚步进行防守，一定要张开双手，遮挡对方的视线。

　打篮球上篮技巧

　1.启动速度要快

　勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

　2.把握好节奏

　三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。

　3.找准勾手的合适位置

　在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。

　4.看准篮板的打板位置

　勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

　5.勾手投篮手腕要柔和

　勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。

　6.合理使用勾手拉杆三步上篮

　在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。