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1.李秋平篮球俱乐部的俱乐部大事记
2.篮球俱乐部的优势和劣势
3.韩城篮球培训班哪家好
4.济南篮球俱乐部的鑫奥体篮球俱乐部
昌平区最厉害的篮球俱乐部是优肯篮球俱乐部。该俱乐部是代表优肯对外出战的最强代表队,是集青少年篮球培训、赛事活动、数字化教学和人才培养于一体的机构。其优势包括资源丰富,投入大量资源包括师资力量和全国城市合作伙伴,以及影响广泛,培训了五千多名立志改变中国篮球教育的基层教练,连接和赋能里近百个全国城市合作伙伴,培训了和影响了数十万名热爱篮球的少年,绝大部分青少年把篮球变成了终身陪伴自己的礼物,一小部分更是通过篮球进入了国内外知名大学。
李秋平篮球俱乐部的俱乐部大事记
cba浙江球队有3个分别是八一富邦火箭俱乐部、浙江广眉篮球俱乐部、浙江稠州银行金牛俱乐部。
1、八一富邦火箭俱乐部
八一富邦火箭俱乐部,由中国人民解放军八一体育工作队和宁波富邦控股集团有限公司共同组建。俱乐部立足于将富邦控股集团的企业精神和八一双鹿电池篮球队的拼搏精神结合,进一步发扬八一军旅的优良传统,争取成为中国乃至世界一流的职业篮球俱乐部。
2、浙江广眉篮球俱乐部
俱乐部成员:赵佳一,2002年8月25日出生于辽宁沈阳,身高205公分,体重105KG,司职中锋。在2021年全国U19贵州仁怀赛区的比赛中,赵佳一场均可以贡献9.6分5篮板1.6抢断,荣膺队内篮板王。冯_臻,2003年1月26日出生于河南周口,体重110KG,司职中锋。
3、浙江稠州银行金牛俱乐部
浙江稠州银行金牛俱乐部是由浙江稠州商业银行与浙江体育职业技术学院共同筹建的一家俱乐部,球队以浙江省男子篮球队为班底,成立于2009年9月。是代表浙江省参加全运会篮球项目的主要力量,肩负着联赛和全运会的双重任务。
cba介绍
劳资协定CollectiveBargainingAgreement,简称CBA,是联盟和球员工会制定的一个合约,订立了一些双方都必须遵循的规则。劳资协定定义了工资帽以及其设定程序,顶薪底薪,转会规则,选秀程序以及其他很多运作规范,这些规则是NBA这样的联盟维持运作的保证。
篮球俱乐部的优势和劣势
2015年10月 俱乐部邀请100组家庭观看NBA球迷日活动。
2015年10月 李秋平篮球俱乐部开展15周年庆活动,与上海市体育局合作,推出青少年篮球公益课程。
2015年10月 李秋平篮球俱乐部举办首届青少年3V3对抗赛,吸引了诸多学员参加,包括海外及港澳台的小学员们,三十余支队伍齐聚一堂。
2015年9月 俱乐部与大众点评进行合作,被列为优质教育机构。
2015年9月 俱乐部在上海10余个区开设周末营训练点,训练时间段突破50个。
2015年7-8月 李秋平篮球俱乐部与赞斯特、宝矿力等多家赞助商合作举办“篮状元”杯篮球夏令营,设5期封闭营,走训营,营员突破1500人。
2015年5月 李秋平俱乐部举办“大手牵小手”亲子嘉年华,邀请上海青年队进行互动和表演,吸引百余组家庭。
2015年2月 李秋平篮球俱乐部举办“篮状元”杯篮球冬令营,开设封闭营和走训营,参加学员人数突破500名,成为全国第一家篮球冬令营人数超过500人的培训机构。
2014年10月 李秋平篮球俱乐部“篮球近校园”进入第五个年头,合作学校已达30座,全上海受训学生达到千余人。
2014年10月 俱乐部邀请80组家庭观看NBA季前赛。
2014年7-8月 李秋平“篮状元”杯篮球夏令营进入第10个年头,招生人数首次突破1300人。
2013年11月 李秋平篮球俱乐部与“虎扑体育”进行合作,虎扑教育栏目将李秋平篮球俱乐部列为一级体育教育机构。
2013年10月 俱乐部邀请50组家庭观看NBA季前赛。
2013年7-8月 举办“耐克”杯篮球夏令营,招生人数达到1100人。
2013年7月NBA著名球星勒布朗詹姆斯团队联系俱乐部“詹姆斯中国行”活动,并为俱乐部小学员上课。
2013年4月 李秋平篮球俱乐部为四川雅安地震捐款1万元。
2012年7-8月 举办“阿迪达斯”杯篮球夏令营,招生人数突破1000人,李指导亲子辅导小学员进行训练。
2012年4月 受上海市篮球协会邀请,参加2012伦敦奥运会预热活动。
2011年10月 与NBA著名球星科比布兰恩特团队进行合作。
2011年7-8月 举办“耐克”杯篮球夏令营,招生人数达到800人。
2010年7-9月 李秋平俱乐部夏令营招生再创国内第一,设4期封闭营,走训营,营员首破千人
2010年7月 李秋平篮球俱乐部与“晃动天空”中美顶尖街球对抗赛强强联手,特训中国街球30强选手
2010年6月 “全家总动员,快乐嘉年华”周末班家长活动日,参与学员及家长达300人,受到一致好评
2010年3-7月 李秋平篮球俱乐部暑期间接受东方体育日报,五星体育等多家著名体育媒体专访
2010年4月 李秋平篮球荣获上海体育培训最高荣誉:优秀体育后备人才运动奖(上海教育委员会、上海体育局颁)
2010年4月 篮球俱乐部不断创新,丰富产品线,开设中教班及状元班以满足不同客户的需求
2010年3月 上海卢湾,徐汇,浦东,闵行等四个区域内增开新点,训练点突破20余个
2010年2月 回首2009,展望2010。热烈庆祝李秋平篮球俱乐部成立10周年
2010年1月 寒假期间,成功举办为期8日的篮球冬令营
2010年1月25日 举办“爸妈齐上阵,快乐篮球行”篮球嘉年华活动
2010年1月15日 李秋平篮球俱乐部在南京地区正式设立直营分公司
2009年10月 虹口区开设训练点,篮球周末教学点已达15个
2009年9月 普陀区,浦东新区开设训练点,篮球周末营教学点已达14个
2009年7-8月 成功举办篮球夏令营,开设三期封闭营,二期走训营,招生人数愈700人
2009年6月 举办俱乐部“全家总动员”篮球嘉年华亲子活动
2009年5月 卢湾区、徐汇区增开训练点,篮球周末训练营教学点达到12个
2009年2月 第三届耐克“篮状元——修行篇”篮球冬令营成功举办,并首次开设走训班
2008年12月 耐克与俱乐部达成战略合作伙伴关系,成为耐克在上海的唯一合作伙伴。
2008年9月 马刺队老板霍尔特携子来俱乐部私人访问,期间与李秋平亲切交谈,双方都表达了希望进一步合作的愿望
2008年8月 第六届耐克“篮状元”篮球夏令营成功举办,招收3期学员,招生人数全国第一
2008年7月 四川灾区的林浩等20余名抗震小英雄,来到夏令营营区,与在训小营员进行了互动,李指导亲自指导其训练。活动的内容在东方卫视“星感动”节目中播出
2008年2月 第二届篮球冬令营成功举办,期间上海体育频道对其进行了大幅报道
2007年10月 俱乐部受邀参加NBA中国赛,并现场观看了骑士与魔术队的比赛
2007年7月 第五届篮球夏令营成功举行,人数首次突破200人
2007年6月 与上海五星体育频率、亚礼得合作,举办NBA总决赛球迷Party
2007年3月 上海电视台体育频道《活力上海》栏目组对俱乐部拍摄了两期的专题采访与报道
2007月3月 与上海金鹰广场合作,邀请上海东方男篮明星球员徐咏、王立刚等参与活动
2007年2月 首届“小巨人”篮球冬令营成功举行
2006年8月 成功为前NBA明星球员,素有“滑翔机”之称的德雷克斯勒策划上海之行,并组织中美青少年友谊对抗赛,得到媒体极大的关注
2006年7月 与亚礼得体育装备合作,成功举办第三届上海李秋平篮球俱乐部篮球夏令营,营员人数首次突破百人
2006年4月 “篮球+英语”周末训练营首次开课,开创中国篮球培训的先河
2005年12月 邀请美国著名街头篮球表演团体“哈林”参加河南移动市场推广巡演,足迹遍布河南22所城市
2005年7月 与Converse匡威运动装备合作,成功举办第二届上海李秋平篮球俱乐部夏令营
2005年6月 成功召开“第二届李秋平篮球俱乐部夏令营新闻发布会”,李秋平指导出席
2004年10月 联系并邀请世界巨星“维多利亚·贝克汉姆”来沪参加上海精英模特大赛并担任评审
2004年7月 与Reebok锐步运动装备合作,成功举办第一届上海李秋平篮球俱乐部夏令营
2004年5月 上海李秋平篮球俱乐部在河南省濮阳市成立训练基地
2000年 上海李秋平篮球俱乐部正式成立
韩城篮球培训班哪家好
优势:1.具有完善的设施,能够满足不同类型的篮球活动需求;
2.有专业的篮球教练,能够提供高质量的培训服务;
3.与篮球相关的活动,如比赛和联谊活动,能够吸引更多的篮球爱好者参与;
4.具有良好的品牌声誉,能够吸引更多的篮球爱好者。
劣势:1.场地较小,无法满足大型活动的需求;
2.缺乏新技术,无法提供更好的服务;
3.缺乏足够的资金,无法改善现有的设施和提供更多的服务。点击立即预约试听课
这里推荐优肯篮球,优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初,从单一培训成长为双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。
优肯以培养身能和心能阳光少年为使命,汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年,在北京有20大主题的篮球教学基地,500个不同班型服务于不同水平的学员。
创业十年,优肯赋能培训了五千多名立志改变中国篮球教育的基层教练,连接和赋能里近百个全国城市合作伙伴,培训了和影响了数十万名热爱篮球的少年,绝大部分青少年把篮球变成了终身陪伴自己的礼物,一小部分更是通过篮球进入了国内外知名大学。
济南篮球俱乐部的鑫奥体篮球俱乐部
韩城市飓风篮球俱乐部、赵彤篮球训练营等。
1、韩城市飓风篮球俱乐部成立于2018年07月17日,经营范围包括篮球、体育项目、儿童体适能、训练服务,赛事等,老师比较负责人,每一个人的训练方法不一样,因材施教。
2、赵彤篮球训练营成立于2014年,旨在培养青少年对篮球的兴趣,由从事青少年篮球训练研究多年且有丰富的培训经验篮球教练针对学员自身情况,量身定制训练内容,促进学生个性专业成长,其中U6从兴趣培养,激发学生对篮球运动的热爱,熟悉球性和球场基本移动等。
鑫奥体篮球俱乐部成立于2008年,总部位于北京高新技术集中的海淀区。师资主要来自全国体育类院校排名第一的——北京体育大学。鑫奥体是国内最具专业精神、最负责任的体育培训机构,其主推篮球培训课程凝聚了多名专业篮球教练员、运动员与青少年心理健康专家的精髓理念和劳动成果,能够在较短时间内有效提高适龄学员的篮球技巧、运球能力、心理素质、团队协作能力、沟通理解能力等多方面能力和素质。济南分部成立5年,在济南大学、山东财经大学、山东大学、山东师范大学等校区,先后组织了10期篮球冬夏令营及周末班,培养了2000名爱好篮球的青少年,并向北京市、济南市篮球传统学校输送了大批优秀学员。俱乐部常年承接各单位、各学校篮球队训练。 篮球运动技术分类
1移动技术
移动技术分析
1、保持正确的准备姿势:运动员在场上必须随时保持正确的基本站立姿势,以便于及时移动,更好地完成各种攻防技术。基本站立姿势,即两脚前后左右开立,距离与肩同宽、两膝微屈,身体重心的投影落在两脚之间,上体稍前倾,两臂屈肘自然下垂置于体侧,目视场上情况。
2、控制好身体重心:各种脚步动作的运用,都是通过前脚掌用力蹬、辗地面或是用脚着地时的抵地制动动作来实现的。因此,腿部必须保持一定弯屈;在转移重心和改变移动方向时,要注意脚尖和膝关节的指向,以便于控制好身体重心,保持身体平衡,顺利完成移动技术动作的衔接和变换。
3、身体各部位要协调配合:脚步动作的主要动力虽是靠脚对地面的作用力和地面的反作用力来实现的,但同时还必须有身体其他部位协调用力的配合来加强这种作用力,以克服人体的重力和惯性力,保证身体平衡和转移。其中腰部的用力极为重要。
训练基本手段方法:原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停
转身、跳步急停、基本姿势、变向跑
撤步、侧身跑、后退跑跳
运动负荷掌控:大强度,多次数,少组数。强度:平均心率(150-180/min)
注意问题:训练过程注意掌控单个动作效率,追求每次完成每次效果,对于组数的控制每次训练单个动作控制在三组一下,注意追求动作效果的最大化。
2运球技术
运球技术分析
1、身体姿势:两脚前后开立,侧身上体稍前倾,两膝微屈,抬头目平视,非运球手臂屈肘平抬,侧肩转体保护球。
2、手臂动作: (1)球接触手的部位:五指分开,用手指和指根部位控制球,手心空出。 (2)运球动作:低运球时,以腕关节为轴,用手腕手指的力量运球;高运球时,主要以肘关节为轴,腕关节和肩关节联合运动,用前臂和手指手腕力量运球。运球手法:按拍与迎引。 (3)按拍球的部位:由运球的方向和速度决定。原地运球按拍球的上方;向前运球接拍球的后上方。
3、球的落点:运球的速度、方向和防守情况不同,球的落点也不同。直线高运球的落点在运球手同侧侧前方,速度越快,落点越靠前,离自己越远。积极防守下运球的落点在体侧或侧后方。
4、手脚协调配合:运球时既要要求人的移动速度和球的运行速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,在速度上同步进行,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。
训练基本手段方法:
原地、行进间高运球
有防守运球、运球急停急起、运球转身
体前换手变向运球
运动负荷掌控:大强度,多组数。强度:平均心率(150-180/min)
注意问题:在进行运球技术动作的训练过程中对于单个技术动作的把握要做到精益求精,篮球基本技术是难度技术训练的基础,在个体形成一定技术动作的前提下,根据个体情况做到多组数,多次数的强化训练形成技术动作的动力定型。
3投篮技术
投篮技术分析
(1)单手握球方法:投篮手五指自然分开,用指根以上部位托球的后下方,手心空出,手腕略向后仰,球的重心落在食指和中指指关节处,肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方。 (2)双手握球方法:两手手指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的两侧后下方,手心空出,两臂自然屈肘,肘关节下垂,置球于胸与颚之间
投篮瞄准点:
1、(1)直接命中的瞄准点:为篮圈距投篮队员最近的一点。适用于投空心球。(2)碰板投篮的瞄准点:将球投向篮板上能够碰板入篮的点。投篮队员与篮板成15度~45度的位置时采用效果较好。规律:碰板角度小、距离远,则瞄准点离篮圈的距离高而远,投篮所需要用力的力量相对较大;碰板角度大、距离近,则碰板点离篮圈就较低而近,投篮所需要用的力量相对较小。
3、力量的运用:投篮用力是一种全身综合协调的聚合力。由下肢蹬地,伸展身体,抬肘伸臂,最后以手腕的抖屈及手指的弹拨将球投出。
4、出手角度:是指投篮时球离手的一瞬间的运动方向与出手点水平面所构成的夹角。它决定球在空中飞行弧度的高低和入篮角的大小。出手角度小,球的弧度低,反之则高。
5、出手速度:投篮时球出手的一瞬间球离手进入空间获得运动的初速度。合理的投篮速度取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。手腕的前屈和手指拨球动作的突然性、连贯性和柔和性,对取得合理的出手速度起着关键作用(F=MV)。
6、球的旋转:是决定投篮准确性的一个因素。一般中、远距离投篮时,球围绕横轴向后旋转。
7、抛物线及入篮角:球在空间飞行受重力的影响面形成的弧形运行轨迹。一般有三种抛物线:低弧线、中弧线和高弧线。中等抛物线是比较理想的拗物线,容易投篮命中。
训练基本手段方法
原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、 跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮行进间单手高手投篮
4突破技术
突破技术分析
1、假动作吸引:
(1)做向一侧突破的假动作:诱使对手身体重心侧移,择机突破。
(2)做投篮假动作:诱使对手跳起或前扑,择机突破。
2、脚步动作:是持球突破的主要环节。主要依靠两脚快速有力的蹬地和及时跨步,屈膝,上体前倾,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地获得超越对手的加速度。
3、转体探肩:突破队员转体探肩紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置,以保护好球突破对手。
4、推放球加速:蹬跨、转体探肩的同时,应将球在跨步脚外侧前下推放球,球离手后,迅速蹬地发力加速超越对手。
训练手段方法:
原地持球交叉步突破
原地持球同侧步突破
左右手运球变相突破
胯下变向运球突破
转身突破
运动负荷掌控:训练过程注意技术动作效率以快速,流畅及灵活运用为主。平均心率:(120-150/min)
注意问题:突破技术以动作运用完成效率为训练出发点,动作的使用要以临战状态对手的站位以及防守变化为基准点,同时辅以运球的节奏和身体重心的变化来获取动作的最大利益。
5传接球技术
传球技术分析 1、持球方法 双手持球方法:两手手指自然分开,拇指相对成“八字”,有指根以上部位握球的两侧后方,掌心空出,两臂自然屈肘,置球于胸腹之间,抬头注视场上情况。单手持球方法:手指自然分开,用手掌外沿和指根以上部位托球的侧后下方,掌心空出。 2、传球用力 传球的出手动作:是指球出手的一刹那手腕翻转、屈扣和手指弹拨用力的方法。它是控制球飞行方向、路线和落点的关键。在球即将出手时,指、腕翻转屈扣、弹拨越急促,作用于球的力量越大,球飞行的速度越快。 传球用力:通过下肢蹬地、跨步、腰腹的伸展及手臂用力协调配合,最后通过手腕、手指力量将球传出。持球手法是传球的基础,合理用力是关键。 3、球的飞行路线 手指、手腕作用于球的部位不同,所产生的飞行路线有3种:直线、弧线、折线。应根据具体情况合理地选择球的飞行路线,如需要从体侧或空中越过对手应采用
传接球教学与训练要点: 1、传接球教学内容安排要突出重点,以抓好双手胸前传球、单手肩上肩上传球和双手接胸部高度球为重点; 2、特别重视接球技术的教学与训练,养成正确的接球与持球手法; 3、狠抓手腕、手指拨球能力的培养,加强熟练球性的练习,提高控制球能力; 4、教学步骤:从原地传接球开始,重点掌握手法;然后进行移动传接球练习,以解决传接球与脚步动作的协调配合为重点,可安排先传球后移动换位练习,再进行人动、球动的行进间传接球练习;最后与运球、投篮、突破等技术结合起来并在防守情况下练习。
训练的基本手段方法
双手胸前传接球、单手胸前传接球
单手肩上传球、单手反弹传球
双手反弹传球、双手头上传球
6防守技术
防守对手的技术分析
1、防守的位置与距离:
(1)防守有球队员:防守人应站在对手与球篮之间,使对手、自己和球篮要保持在一条直线上。防守者与对手的距离,离篮近则应靠近对手,离篮远则靠对手远。
(2)防守无球队员: 根据球和自己防守的对手所处的位置来确定和调整防守位置。防守无球队员时,始终要保持“球~我~他”的选位原则,即防守者的位置始终站在对手与球之间,与球和所防的对手三者要成钝角三角形,防守者始终站在钝角处。防守者与对手的距离要和对手距球的远近成正比,做到近球上,远球松,人、球、区三兼顾。强侧防守时,采用面向对手侧向球的斜前站立姿势,全力封锁对手接球,同时又控制对手向篮下切入;弱侧防守时,采用面向球侧向对手的站立姿势,采用松动防守,向球和球篮方向靠拢。
2、防守姿势: 分为平步防守和斜步防守两种。平步防守防守面积大,攻击性强,便于左右移动,适合于防守运球、突破;斜步防守便于前后移动,对防投篮比较有利。
3、移动步法:防守时,防守队员要根据球和人的移动,合理地运用脚步动作来及时占据有利的防守位置,争取主动。常用的移动步法:碎步或跳步急停逼近对手;平步站立~横滑步;斜前站立~撤步、滑步。
防无球队员
防有球队员
7篮球专项素质训练
发展手指手腕力量方法:手指抓空练习,指俯卧撑,人坐着用腕力传篮球或实心球,手握杠铃,直臂快速曲伸手腕练习。
上肢力量方法:负重推举,颈后推举,卧推,重伸曲臂,实心球做传球、投篮动作,哑铃做各种伸曲臂练习等。腰腹力量方法:仰卧举腿,仰卧起坐,(也可负重)等。下肢力量方法:徒手单腿身蹲起,负重深蹲或半蹲、蹲跳,蛙跳,立定跳远,多级跳等。
综合力量练习方法:抓举与连续快速抓举,挺举与连续快速高翻,快速连续挺举等。
练习中应注意的问题: 首先要做好准备活动,练习时集中注意力,保持动作的规范性。要根据训练程度
弹跳素质训练方法:
跳绳练习(单脚、双脚、原地跑步、高抬腿等)单摇和双摇跳。可规定时间和次数进行。单脚做连续跨跳或蛙跳28米若干次。(每次要求到达步数)。两脚交替直线向前跨跳和直线向前左。右跨跳。
连续深蹲跳(或跳起摸一定高度)20次。连续半蹲跳、跳深、收腹跳。单脚徒手全力跳上、下凳(或负重练习)。
负重半蹲跳。原地起跳连续摸篮圈或篮板,行进间跳起摸篮筐,原地上步摸篮筐或篮板。行进间摸篮筐(或篮板)接原地起跳摸篮筐或篮板(如重心不稳,可利用上步同时调重心起跳)。
持球跳起空中连续托球打篮板练习,要求在最高点触球。全队一球,行进间跳起空中连续打篮板练习,要求跳到最高点触球,手臂身体充分伸展。两人一球,分别站在篮下左右侧,连续跳起空中碰板对传球,要求身体跳到最高点触球。
练习中应注意的问题: 弹跳练习必须和力量、速度协调练习。弹跳练习要多结合专项技术进行,提高对起跳时机的判断。并在一定对抗条件下练习,提高起跳或跳起空中身体对抗能力和对条件变化的应变能力。弹跳习练要抓好起跳的爆发力和突然快速起跳。保持身体平衡和落地的稳定性。抓好起跳前一瞬间与落地时与其它技术动作的快速衔接练习,如接球起跳、抢位上步起跳、落地同时起跳、落地同时起动等等。在练习中,要认真对待,全力全速完成每次需要跳的技术动作,保证跳的质量,对弹跳力的增长能取得事半功倍效果。在弹跳练习中,注意运动量和腿部负荷强度的合理安排,防止局部负担过重,造成膝关节损伤。