西安马拉松每年什么时候报名_4月17日西安马拉松报名2024年
许多朋友们期待已久的西安市西咸新区的半程马拉松比赛终于要在今年4月份举行了，想要报名参加的朋友一定要提前了解清楚注意事项、报名时间、比赛地点和比赛项目等信息，接下来就由小编为大家介绍吧！
赛事简介2023年4月，首届西咸新区半程马拉松赛即将到来。本届赛事作为“春‘沣’十里，多彩西咸”十里沣河文旅带系列活动之一，将全方位展现新区城市活力，将赛事打造成为“体育+文化”“体育+旅游”“体育+科技”的融合盛会。本次赛事还将作为2023西安马拉松系列赛之一，在检验参赛选手们佳绩的同时为西马预热。此次赛事还设置了若干西马直通名额，入选跑者将有机会共聚西马赛场，共同挑战自我，释放运动激情。
赛事名称2023西咸新区半程马拉松赛
赛事时间2023年4月
赛事地点西咸新区
比赛项目及规模1、半程马拉松项目(21.0975公里)
5000人
2、欢乐跑项目(5.8公里)
3000人
备注：欢乐跑共计3组，分为秦(古风)、创(科技)、“缘”(情侣)三组，每组1000人
报名时间2023年3月9日-3月13日18:00
报名方式西咸新区半程马拉松官网或官方公号。
报名费用半程马拉松项目：100元
欢乐跑项目：60元
报名要求1.参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁以上(2005年4月2日前出生);
2.参加欢乐跑项目的选手须年满12周岁以上(2011年4月2日前出生)。
备注：半程马拉松项目限报5000人，欢乐跑3000人，各项目报名人数超过限制人数后，参赛资格获取将采取抽签加候补的办法。
温馨提示在报名前，请评估自身健康状况后再行决定，以下情况不宜参赛：
1.患有先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.患有高血压和脑血管疾病;
3.患有心肌炎和其它心脏病;
4.患有冠状动脉病患者和严重心律不齐;
5.患有血糖过高或过低的糖尿病;
6.比赛日前两周以内患过感冒;
7.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足;
8.孕妇;
9.新型冠状病毒感染未愈;
10.新冠病毒感染康复后30天内;
11.患有其他不适合运动的疾病。
2024年武汉马拉松报名于2024年1月9日14:00正式开启。
2024武汉马拉松将于3月24日7点30分鸣枪起跑，这是武汉马拉松自创办以来，首次提前到3月下旬进行，此前的5届比赛时间均在4月中旬左右。2016年4月10日，首届武汉马拉松在汉口江滩开跑。2017年的时间为4月9日，2018年为4月15日，2019年为4月14日。在因故连续中断了两年后，2023年4月16日，武汉马拉松再度回归。
今年2024年将是这一赛事的第六届比赛，也是第一次在3月进行。本届比赛将继续设全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、13公里跑三个项目，总参赛规模将扩容至3万人，其中全程马拉松的规模较2023年新增4000人，达到12000人，半程马拉松为10000人，13公里跑为8000人。
本次比赛有公众报名方式、武汉马拉松系列赛直通方式及公益名额等参赛方式。其中，公众报名与直通选手确认时间为2024年1月9日下午2点至2024年1月13日上午10点；中签预计公布时间为2月上旬。
跑马拉松的注意事项
1、鞋子切忌选择新鞋，最好是穿过一两次用以体能训练的鞋子，可以携带护腕及腰包，用于擦汗或携带水壶。比赛当天要选择柔软的棉质没有缝的袜子，以保证比赛过程中脚底不会磨起血泡。
2、赛前三小时内最好不要吃东西，食用少量巧克力或能量棒是可以的。赛后饮食最好是比较柔软的食物，如面条就可以。
3、服装要选择宽松、透气的。如果没有统一的服装，建议穿宽松、透气的运动衫，长袖短袖根据自己平时锻炼的习惯。最好准备一件外套，比赛结束后，可以披一下，预防感冒。
4、大腿比较粗的人，可以在大腿内侧涂一点凡士林，减少摩擦。如果你是跑半马或全马的，建议你在乳头上贴一张创可贴，防止汗湿的衣服把乳头磨破。