c罗成功的秘诀英文_c罗成功的秘诀
1.取得世俗意义上的成功有所谓的“套路”吗？
2.巴塞罗那历史上的著名球星（追加分）
3.店长有什么方法虚构业绩不违法
4.c罗梅西参加综艺吗
5.30岁，想成为一个什么样的人
6.心理学家：当一个人出现这5个改变时，说明他要开始变强大了
北京时间6月23日0时(欧洲当地时间22日18时)，欧洲杯F组第3轮在里昂开始1场较量，葡萄牙3度落后3比3战平匈牙利，排名小组第三出线，1/8决赛对阵克罗地亚。37岁匈牙利中场格拉世界波首开纪录，成为欧洲杯史上第2年长进球者。C罗直传纳尼扳平。下半时，茹扎克任意球破门，C罗脚后跟射门扳平，成为首位4届欧洲杯进球的球员。茹扎克再度超出，C罗头球追为3比3。中超旧将艾莱克打中立柱。
葡萄牙近6场大赛仅1胜(4平1负)，前2轮连平仅列第三，49次射门15次射正却只进1球。此役取胜肯定出线，还可能夺得头名。此前葡萄牙6次参加欧洲杯，还从未小组出局。格雷罗因伤缺阵，埃利塞乌打左后卫。中场安德烈-戈麦斯及时伤愈出场，若昂-马里奥重回首发取代夸雷斯马。C罗超越图拉姆和范德萨(16场)，创造欧洲杯出场纪录(17场)。
匈牙利近14场仅2负(6胜6平)，前2轮积4分提前出线，1966年世界杯以来首次打进大赛淘汰赛，此役取胜即可锁定头名，战平也可能获得头名，此前匈牙利单届欧洲杯小组赛赢球从未超过1场。主帅施托克进行大轮换。菲奥拉膝伤未愈。中卫隆格继续出任右后卫。科尔胡特顶替卡达尔打左后卫。而在前场，只有格拉和茹扎克继续出场。平特尔、艾莱克出任双后腰。洛夫伦契奇和绍洛伊出战。
匈牙利与葡萄牙10次交锋不胜(3平7负)，近5场全负，近3场没能进球。两队唯一大赛交锋是1966年世界杯小组赛，葡萄牙3比1胜出。2018年世界杯欧洲区预选赛，两队也抽到了同一组。
开场后，葡萄牙左侧任意球被顶出，若昂-马里奥禁区弧顶凌空抽射掠过横梁。匈牙利第19分钟首次射门就取得领先！茹扎克右侧角球被C罗顶出，纳尼禁区前沿没有顶到，格拉在门前20米处胸部停球左脚半凌空抽射钻进右下角，1比0，这是他第25粒国家队进球，他也以37岁61天的年龄，成为欧洲杯历史上第2年长的进球者，仅次于瓦斯蒂奇(38岁256天)。
C罗左路任意球低射被基拉利拿到。茹扎克左路内切遭遇阻截，但球折射到禁区左侧，曾经效力长春亚泰的艾莱克在门前10米处单刀左脚斜射被帕特里西奥封出！C罗中路距门30米处主罚任意球，直接轰门被基拉利封出右门柱。第35分钟，C罗右侧距门27米处任意球偏出近门柱。算上此役3次任意球，他在欧洲杯上39脚直接任意球射门仍未破门。
葡萄牙第42分钟扳平比分！C罗左肋精准直塞禁区，纳尼在门前10米处左脚低射钻入近角，1比1。C罗欧洲杯第4次助攻。在葡萄牙球员中仅次于菲戈(欧洲杯助攻5球)。C罗近4届欧洲杯均参与进球，除他以外只有施魏因施泰格能够做到。以即时比分来看，葡萄牙战平也能晋级，下轮将战克罗地亚。
中场休息双方都有换人，雷纳托-桑切斯换下穆蒂尼奥；贝谢换下格拉。下半时开始30秒，绍洛伊被里卡多-卡瓦略放倒，茹扎克右侧距门24米处主罚任意球，左脚射门碰戈麦斯左肩变线骗过帕特里西奥入网，葡萄牙1比2再度落后！随后绍洛伊反击分球，洛夫伦契奇禁区左侧低射击中边网。
C罗第50分钟终于进球！若昂-马里奥右路传中，C罗在门前8米处脚后跟巧射入远角，2比2，C罗成为首位4届欧洲杯破门的球员。这是他在欧洲杯参与的第11球(7球，4次助攻)，超过普拉蒂尼(9球，1次助攻)，史上排名首位。
第55分钟，茹扎克右侧距门23米处主罚任意球轰在人墙上，他再度得球内切，禁区前沿弧线球碰纳尼腿部变线入远角，2比3！茹扎克跑到看台前与球迷拥抱庆祝，由于太过兴奋，跨过护栏时还摔了一跤。英格兰主裁判阿特金森向他亮出黄牌。此后C罗与若昂-马里奥在禁区右侧抢到一块，后者左脚射门偏出近门柱。接着C罗左脚远射偏出。
桑托斯用夸雷斯马换下安德烈-戈麦斯，这次换人马上见效！第62分钟，夸雷斯马开出战术角球，再接若昂-马里奥回传后左路传中，C罗在门前6米处头球顶进远角，3比3，这是他欧洲杯第8球，超过希勒(7球)，仅次于普拉蒂尼(9球)。
仅过2分钟，匈牙利几乎第4次领先！茹扎克左路直传，洛夫伦契奇传中，艾莱克前点距门9米处推射击中近门柱弹回。匈牙利调整锋线，内梅特换下绍洛伊。C罗将纳尼传中顶偏，随后在门前12米处凌空打出弹地球高出横梁。达尼洛换下纳尼；施蒂贝尔换下洛夫伦契奇。C罗外围低射偏出右门柱，随后远程任意球打高。
取得世俗意义上的成功有所谓的“套路”吗？
热情能使你得到朋友，而冷静能使你保持朋友。以下是关于经典的一句话语录76句,欢迎阅读借鉴。
1、谁抚我青丝万缕，为你绾结一世同心；谁为我深情凝望，许你一场地老天荒。前世我为你轩下窗前一朵莲，悄然映入你眼帘，你挥笔轻吟咏莲诗篇，不知我心似君心，轮回已千年。今生你是我不悔的眷恋，我依然为你深情款款，一笑莞尔，许下三生三世的夙愿。
2、有时侯，可持续发展比一下子就到顶峰要明智、经济得多，在努力向上的同时，留点余地给明天，未尝不是一个明智之举。就是布勃卡思维。
3、梦想是有高度的，很多人只能仰望。
4、犹如当年那个炼化他的人回来了，正站在它的身旁，陪伴它战斗，又开启了那段光辉岁月，横扫诸天英雄。
5、今天是爱妻日，做一道大餐送你。菜式主题：感谢。菜式主料：幸福；辅料：美丽善良贤惠。烹饪方法：文火炖煮。功效：幸福久久！
6、同室数载，对你的豪爽印象最深，他日成了巨亨回北京来时，我不会吃惊的。
7、自己就是自己最好的知己，最懂自己，最爱自己，最心疼自己的人，永远爱自己，会一直爱自己到生命的尽头。
8、人生很简单，做出选择就不要后悔。
9、选对事业可以成就一生，选对朋友可以成功一生。
10、事业的最高境界：家人想你，单位念你。
11、有些事总是突如其来的让人难过。
12、[富含哲理的语录]一次分手，诞生一道裂痕，重归于好，裂痕却好不了，分分合合玫瑰已种在裂痕之间，干涸的土地再也灌溉不了甜蜜。 裂痕说：我总记得我痛过，当我记不起爱过。 让一些好听的话，取代原本恶意的批判或负面的字眼，也许能够弥补伤害；然而更聪明的作法是，随时留意我们所说的话，因为它们可能比我们想象的更具有力量。 人生虽然只有几十年，却决不是梦一样幻灭，只要追求真理，便得永生。 人生不是燃烧的蜡烛，而是举着的火炬，我们必须把它燃烧得光明炽热，传给下一代的人。
13、柔弱娇气的女生惹人爱那还坚强给谁看。
14、读书，不是为了拿文凭或发财，而是为了成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。
15、救人于急，远胜于救人于贫。
16、做老实人，干平凡事，展示的是平凡人的真实。
17、用思想去战斗。
18、长期上涨之后的利好，应该当利空对待；长期下跌之后的利空，应该当利好处理。这也是反向操作的重要理论指导。
19、宇宙对于我们每一个人来说都是有边界的，它就在你我想像力的尽头。
20、茶凉了，就别再喝了，喝了味也淡了；人走了，就别再想了，再想也不属于你了。
21、成功的秘诀是什么？冰箱说：容量要大。冷气机说：永远保持冷静。火说：有扫荡黑暗带来光明的本事。我把它们都送给你，祝你早日取得成功！
22、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草和幸运花，忘忧草能让你忘却烦恼，幸运花能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？
23、婚姻一张纸，折腾一辈子；夫妻是一张纸，感情是一辈子；看病一张纸，花钱一辈子；火化一张纸，了结一辈子！
24、我就这样一面看水一面想你。——《湘行散记》
25、一场宿怨，几分离殇，是谁，埋葬倾城绝世的容颜，祭奠沧海桑田的守候。
26、做人六字诀：一、"静"：少说话，多倾听。二、"缓"：稳着做事，不急不躁。三、"忍"：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。四、"让"：退一步，海阔天空。五、"淡"：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。六、"平"：是平凡，是平淡，是平衡。
27、你要去相信，没有到不了的明天。不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。
28、千万不要恨你的敌人，这会影响你的判断力。
29、人生总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有低声下气的时候，这时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信生活不会放弃你，命运不会放弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。
30、对于年轻人而言，三年五年就可以是一世。过了三十岁，十年八年不过就是指缝间的事。
31、别急着自命为狮子，我很清楚你是什么东西，你是危险的毒蛇，你装的再乖都没用。
32、我也害怕失去，但还是会去爱！拥有过就是幸福，与其某天后悔，还不如爱了呢，你不觉得吗？
33、人生总在意想不到时出现转角，又遇久违的感动那些明白却不能完美的事，我也很想他，在某个地方，我少了尴尬，你少了肩膀。而夏天还是那么短，思念却很长。还记得，那年我们曾许下的愿望，星星骗了我们，我们却因此上了一课，成长必修的学分。
34、青春一点一滴地散去，我逐渐感到恐慌。有时候，我以为天会坍塌下来，其实是我自己的脚跟不小心站歪了。可我单纯得连一颗假装的心都没有，我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在青春落荒而逃的同时，依旧可以过的很天真。
35、你问我时光是什么？时光是条河。你问我爱情是什么？爱情是我的'执着。当满天的星星都像你的眼睛，当夜风吹来你的声音，你是我的星光，我的天空因你而璀璨。你问我别离是什么？别离是不可救药的渴。你问我等待是什么？等待是我的选择。当满天的星星写满你的温柔，当夜风送来你的颜色，你是我的星光，我的天空因你而璀璨……
36、我已经万念俱灰，这世上唯有阿娘最疼爱我……有人抓住了我的手，呼呼的风从耳边掠过，那人拉住了我，我们在风中急速向下坠落……他抱着我在风中旋转……他不断地想要抓住山壁上的石头，可是我们落势太快，纷乱的碎石跟着我们一起落下，就像满天的星辰如雨点般落下来……就像是那晚在河边，无数萤火虫从我们衣袖间飞起，像是一场灿烂的星雨，照亮我和他的脸庞……天地间只有他凝视着我的双眼……那眼底只有我……我做梦也没有想过，他会跳下来抓住我，我一直以为，他从来对我没有半点真心。
37、你不怕变成自己所厌恶的人，我怕过得还不如他们。
38、我们只有在神的面前才会下跪，而不会在兄弟的面前下跪；哪怕他是长者也一样。
39、不管当下的我们有没有人爱，我们也要努力做一个有爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，好厉害啊也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
40、有没有人和我一样，为了一份没有结果执着而坚持着。
41、世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，但是不可挽回的东西更多，比如旧梦，比如岁月，比如那个他。
42、你的自信不是来自别人对你的评价，而是来自于你的价值。
43、太容易失去的东西，不用去强求，因为那本就不属于你。
44、上帝创造了乡村，人类创造了城市。——库伯
45、真正的残疾者是那些身体毫无缺陷、心理上却充满障碍的人。
46、事事皆能的人绝无仅有，一事不会的人也纯属罕见。
47、富人甲坐在大厦顶层的办公室里看着夕阳西下，感叹精神紧张的一天过去了，总觉得人生太短暂，不免发出了一声叹息。穷人乙在公司熬过了无聊的一天，挤在公交车上低头玩手机，没注意夕阳的美丽，他在想，只要自己坚持下去，工作一定会有成绩，生活一定会变得更好，想到这些，他脸上泛起了一丝幸福的笑意。
48、那一年，若是她没有遇到他，就好了。怪只怪那时的自己太过年轻，怪只怪那时的少年惊艳了她的年华。
49、机场是一个人生的舞台，每天都会上演着悲欢离合。
50、用阳光做礼物，温暖一生的幸福；用花香做锦绣，包裹四季的平安；用彩虹做丝带，系上轻松和快乐；用短信快递，用真心传递，品味爱的情谊。412誓要爱，今生的爱只给心爱的你！
51、学会倾听是增进亲子交流的第一步，也是最重要的一步。
52、爱一个人，是你必须有一点儿恨他，恨他令你离不开他。——《三个ACup的女人》
53、于是，喜欢一个人用文字记录稀薄的忧伤，用文字记录淡淡的哀愁。
54、如果能够通过自己的努力让别人快乐，我觉得就是孟子说的"
55、小隐，是人类还是非人类，是隐瞒你还是告诉你真相，这些都不重要。重要的是，你只要知道，你是我们生命中的珍宝，我们想让你比任何人都幸福，这种感觉都不会变，这颗想要守护你的心更不会变，更不会用虚情假意来伪装，明白吗？
56、遇见总是莫名其妙，离开总是顺其自然。
57、一生来见你，却无缘于你。
58、很多事情不是努力了就会有结果，我不能保证每一站都会收获，但我可以保证每一站都会尽力去努力。
59、人，就应该像牛一样劳作，像土地一样奉献。作者：路遥 出处：平凡的世界
60、世界上不存在大智慧，就像世界上本不存在才华这两个字，也不存在事业这两个字，存在的是琐碎。重复的事情在不停地做，你就是专家。做重复的事情特别专注，你就是大家。就这么简单。——刘震云
61、岂论谁当权，我都稳坐垂纶船！
62、相遇靠缘分，相守靠民气。
63、人们都说生活没有真相全是表相，这就是人为什么烦恼的根本，真相与表相都是境由心生，你认为真相是表相，他人为表相是真相，按照这个说法，吃到口里的美味都是表相，因为得排泄出去。无论什么相，只有去做才为真，光去想都是假的。
64、很多人对于我都非常憎恨，这是事实！但是有更多的人爱我，这也是事实！我只有在球场上表现不佳的时候感到沮丧，很幸运的是我很少遇到这样的时刻！"C罗纳尔多表述自己的红魔时代。
65、青春，就是自恋的时光。
66、或许，故事永远不会发芽，只因为没有一个人能在事情的一开始就意会到发生在自己身上的是什么。
67、喜欢天空比海多，有人说，大海的这种宽广会让你把不开心的不好的事情都变得渺小，把烦恼都忘掉。可天空比海更宽广啊，当然，你可以在海里畅游，可你不能在天空遨翔。什么时候能有这样的发明呢？到时候，飞机也不管用了吧。
68、人生的机会通常是有伪装的，它们穿着可怕的外衣来到你的身边，大多数人会避之不及，但那些具备独特素质的人却能看到其本质并抓住它们。这些素质中最重要的就是承受失败的能力和勇气。
69、决心已经下定，绿蒂，我情愿去死。今天早晨，我给你写这句话时，非常冷静，丝毫不带浪漫的夸张，今天我将见你最后一面。当你读到这些话时，冰凉的墓石已经盖住了这个躁动者、这个不幸者的僵硬的遗体。直到他生命的最后一刻，他仍旧不知道，除了同你谈心以外还会有任何别的令人更觉甜蜜的事情。
70、爱情是一碗陈年的汤，什么时候喝都滋养你，而且年头越久，越会历久弥香，这碗汤里，夹杂了人生的酸甜苦辣，夹杂了你和她的所有记忆，夹杂了青春里的爱情和芬芳，你可以忘掉爱情，你却忘不掉爱情的这碗汤。
71、找到个爱我与我爱的人，变成梦里的情节。
72、爸爸眼里的世界只有黑和白。至于什么是黑，什么是白，全然由他说了算。他就是这么一个人，你若爱他，也必定会怕他，甚至对他有些恨意。
73、现在拥有的都不会永久，我知道。
74、满江红竹里行厨，来问讯、诸侯宾老。春满座、弹丝未遍，挥毫先了。云避仁风收雨脚，日随和气熏林表。向尊前、来访白髯翁，衰何早。志手里，功名兆。光万丈，文章耀。洗冰壶胸次，月秋霜晓。应念一堂尘网暗，放将百和香云绕。算赏心、清话古来多，如今少。 —— 范成大
75、无论干什么，时机永远都比理由重要。
76、在这个世界里，有些角落是给咱们这样流浪的人生活的。咱们无缘过上富足的生活，也没有出生在好的环境里，更没有一张讨人钟爱的脸孔。
巴塞罗那历史上的著名球星（追加分）
成功没有套路，没有捷径。记者采访科比，问他成功的秘诀是什么。科比反问记者：“你见过凌晨四点半的洛杉矶吗？”科比凌晨四点半就会去练球，不是偶尔，而是每天。如今32岁的C罗却拥有23岁的身体素质，依然是足球领域的顶级球星，他靠的是什么？不仅仅是天赋这么简单，比C罗有天赋的球星大有人在，可他们的成就却不如C罗。C罗取得的成就依然靠的是他的极度自律，每天严格锻炼身体，严格练球，每天！
店长有什么方法虚构业绩不违法
苏比亚雷塔（ANDONI ZUBIZARRETA）
巴萨历史上最伟大的门将之一，即使把范围扩大到西班牙国家队，他也当之无愧。苏比萨雷塔代表国家队出场次数达到了惊人的126次(这创造了国家队出场纪录)，其中作为主力参加了4次世界杯和2次欧锦赛。他在西班牙顶级联赛588次(包括代表毕尔巴鄂，巴塞罗那，瓦伦西亚)的出场次数也是天下无双。
塞尔吉·巴尔胡安（Sergi Barjuan）
进入拉玛西亚的时候这个来自莱斯·弗朗克塞斯（Les Franqueses）的小个子已经21岁了，这个年龄放到现在你可能认为：哦，C队又买来一个“老家伙”救急。当然，很快这个加泰罗尼亚人就让人刮目相看，克鲁伊夫将这名原本打边锋的年轻球员放在梦之队343左后卫的位置上，这个不起眼的小个子把“全攻全守”的理念诠释的淋漓尽致。在西班牙国家队的位置也无人可以撼动，他几乎参加了94年世界杯的每一场比赛。
米盖利（MIGUEL BERNARDO BIANQUETTI “MIGUELI”）
“ 泰山(Tarzan)”米盖利，球队历史上最优秀的中后卫之一，在他的名字后面永远会被标记上这样一个数据：664场，这是米盖利代表球队出场的次数(其中正式比赛为545场)，至今无人能够打破。作风硬朗，顽强的他也深受球迷的爱戴。
罗纳德·科曼（RONALD KOEMAN）
罗纳德.科曼，创造巴萨历史的荷兰铁卫。在92年的温布利球场，正是他的一脚大力轰门结束了球队建队几十年来没有获得过欧冠冠军的历史，堪称梦之队的巅峰时刻。科曼身上拥有有一个优秀中卫应该具备的一切素质，并且有着非同寻常的攻击性，这名梦之队的标志性人物总共为球队贡献了102个进球！他那力道十足的任意球又是他多种进攻武器中最具震慑力的杀器，虽然速度略显缓慢但后贝肯鲍尔时代欧洲最佳自由人的称号非他莫属
瓜迪奥拉（Josep Gurdiola）
“ 国王”瓜迪奥拉，土生土长的巴塞罗那人，球队的各级年龄层队伍都留下了他的足迹。效力巴萨长达11年，在20岁时便被克鲁伊夫征召到一队，成为“梦之队” 不可或缺的一员。也就是从那时起，球队坐镇球场中央，决定球往什么方向走，负责控制比赛节奏的就是朱赛佩·瓜迪奥拉 (Josep Guardiola)。他能按照同伴的要求恰到好处的分球，并且控制场上的比赛节奏，并在困难时刻担起责任。他有在复杂的情况下举重若轻破解难题的能力，他就是使球队完美运转的关键。作为一个场上领导者，他的才华使他扮演了场上教练的角色。优雅的技术和开阔的视野使他成为欧洲最好的中场组织者之一。当然作为后腰瓜迪奥拉没有如戴维斯与马克莱莱那样凶狠的逼抢和防守强度，这由他在球场上的角色所限更由于他本身的身体素质所限(伤病问题也阻碍了瓜迪奥拉向更高荣誉发起冲击，97-98赛季因伤全部缺席，同样的情况发生在94年的美国世界杯，96年的欧锦赛以及98年的法国世界杯)。
里瓦尔多（Victor Borba Ferreira ‘Rivaldo’）
擅长左脚运球，身体素质出色。他的中场组织能力和前场得分能力都很出色，在巴西队和巴塞罗那队都稳居进攻核心的位置。里瓦尔多加盟巴塞罗那，里瓦尔多凭借出色的表现帮助巴塞罗那夺得多项赛事的冠军，并且获得99年世界足球先生的称号。帮助巴西夺得韩日世界杯。
约翰·克鲁伊夫（Johan Cruyff）
1973年8月22日，克鲁伊夫和巴塞罗那签约，3天前，他刚踢了阿贾克斯的告别赛，率队6比1大胜。在此之前13年里，巴萨与西甲冠军无缘，克鲁伊夫成了他们的救世主。已经在阿贾克斯取得无尽辉煌的克鲁伊夫初来乍到巴塞罗那时丝毫没有表现出一点不适应，在1973—74赛季个人首场西甲联赛中便梅开二度，为球队取得了开门红。在此后的一系列赛事中，克鲁伊夫均保持了良好的竞技状态，并为俱乐部和球迷们献上了一粒粒精彩的进球及一场场好看的比赛，令人大饱眼福。
在巴塞罗那踢球的那段光辉岁月里，最令克鲁伊夫难忘的一场比赛当数巴萨客场对垒宿敌皇家马德里。这本应是一场旗鼓相当、势均力敌的较量，可谁也没想到巴萨一上来就打了皇马一个5：0，将他们彻底羞辱了一番，同时也创了皇马主场最大比分输球纪录。克鲁伊夫在比赛中不仅独中两元，还多次为队友创造进球良机。赛后，巴萨又乘胜追击，一举夺回了阔别13年之久的西甲联赛冠军。
荷兰人到来的第一个赛季，他就帮助巴萨捧起了联赛冠军奖杯，到1978年，在4年里克鲁伊夫为巴萨夺取1次联赛冠军，1次国王杯，1978年5月27日，他在巴塞罗那第一次宣布退役。
1983年，36岁的克鲁伊夫正式宣告结束职业球员生活，开始执掌教鞭。
退役后克鲁伊夫没有离开足球，他对绿茵场的热爱在教练职位上得到了延伸。他担任过阿贾克斯的技术总监，后来在西班牙巴塞罗那队当主教练，为巴塞罗那队夺得一次欧洲冠军、一次优胜者杯冠军、两次西班牙甲级联赛冠军和一次西班牙国王杯冠军。
1987年6月1日，克鲁伊夫得到了A级教练证书，不过头一年的这个时候，他就已经被阿贾克斯任命为主教练了，并且在第一个赛季率队夺取了欧洲优胜者杯。1988年1月4日，他因与俱乐部高层不和离开了阿贾克斯。
和他在做球员时的经历一样，克鲁伊夫离开阿贾克斯后来到了巴塞罗那，在那里他兼任了主教练和技术总监的职位。他重建了球队，赶走了多达12名的球员，包括德国的贝兰德·舒斯特尔（Bernd Schuster），他还花了1500万美元来购买新球星。很快，他建立了另一支风格鲜明的欧洲顶级球队，赢得了欧洲优胜者杯、欧洲冠军杯、西班牙国王杯和连续四次的联赛冠军（1991-1994），在西班牙他们被称为“梦之队”。
在克鲁伊夫执教的第一个赛季，巴塞罗那队就获得了联赛亚军，并在欧洲优胜者杯赛中一路过关斩将，最后以2：0力擒意甲新军桑普多利亚队，历史上第三次登上欧洲优胜者杯冠军宝座；第二个赛季，巴塞罗那队又一次杀入了欧洲优胜者杯决赛，但却以1：2 惜败在英伦红魔曼联队脚下，未能成为第一支蝉联欧洲优胜者杯冠军的球队；第三个赛季，巴塞罗那队终于夺回了失去六年之久联赛冠军，第二年，他们向欧洲冠军杯冠军发起了强有力的冲击，并摆平了所有对手一路连胜闯入决赛。
1992年5月20日，1991——92赛季欧洲冠军杯决赛当仁不让地在伦敦温布利大球场拉开战幕。几乎所有欧美足球强国都对这场比赛进行了现场直播，现场观众人数也达到了十万人左右，比赛气氛空前紧张激烈，对阵双方分别为西班牙巴塞罗那队与意大利桑普多利亚队。桑普多利亚队在开场后气势咄咄逼人，攻势一浪高过一浪，一副志在必得的劲头；巴塞罗那队则避其锋芒，稳扎稳打，毫不示弱。双方激战90分钟，场上比分仍为0：0。加时赛中，双方的争夺更加刺刀见红，且趋于白热化。终场前6分钟，巴塞罗那队在前场获得了一个颇具争议色彩的任意球，荷兰钢铁后卫科曼趁对手心浮气躁之际，以一记远程重炮先下一城。此后桑普多利亚队虽然拼命反击，想在最后关头来个咸鱼翻身，但无奈有心杀敌、无力回天。最终本场比赛的比分为1：0，巴塞罗那队历史上第一次赢得欧洲冠军杯，同时这也是俱乐部历史上最为辉煌的时刻，她成为了继尤文图斯、阿贾克斯之后的第三支囊括欧洲俱乐部三大冠军杯的球队，欧洲足坛新盟主就此诞生。
然而猛将如云的巴塞罗那队也并非无懈可击，克鲁伊夫桀骜不驯的性格和他偏执的工作狂也给球队带来了许多副作用，多名球星因为不堪忍受强烈的身心负荷而转投他门、另谋高就。由此可见，军心不稳已成为巴塞罗那队的一大致命伤，1992年丰田杯（1：2 负于巴西圣保罗队）和1994年欧洲冠军杯（0：4负于AC米兰队）两场关键决赛的失利皆与此有关。此后几年，巴塞罗那队的战绩每况愈下，克鲁伊夫也在为俱乐部工作了八年之后选择了辞职，当时约11万球迷手持巴萨围巾向俱乐部抗议的情景至今令人历历在目。在为巴塞罗那俱乐部工作了8年后，约翰·克鲁伊夫于 1996年第二次与他们分手。克鲁伊夫因为在1991年做了搭桥手术和1997年的心脏病复发而不得不戒了烟，并发誓绝不再担任教练的职务，就像他希望的那样，他坚守了自己的誓言——尽管每一次荷兰国家队选择新教练的时候他的名字仍然会被提起，同时他也仍然受到来自诺坎普的尊敬。
克鲁伊夫成功的秘诀在于他对足球的挚爱，他在对新技术的不断探索中也使得足球运动不断地走向完美。尽管克鲁伊夫没有在国家队级别的比赛中赢得过任何荣誉，并且只代表国家队参加过一次世界杯，但他却无疑可以与像贝利、贝肯鲍尔和马拉多纳这样的巨星比肩。作为队员，克鲁伊夫是同龄人中的杰出代表。他会讲英、德、法和西班牙语，3次当选欧洲最佳运动员，这种荣誉只有普拉蒂尼后来才有过。作为教练，克鲁伊夫也是一流的。他带领阿贾克斯队和巴塞罗那队取得的成绩是最好的凭证。20世纪荷兰最伟大的球员称号是证明，1999年国际足联历史与统计委员会评选他为 “最伟大的欧洲球员”。
约翰·内斯肯斯（Johan Neeskens）
很多时候人们常常因为约翰.克鲁伊夫耀眼的光芒而忽略另一个约翰——约翰.内斯肯斯。
紧随克鲁伊夫之后从阿贾克斯转会到巴萨的内斯肯斯是球场上的多面手，后卫中场前锋他无一不通，甚至客串过门将的位置。他的射门技术极佳，尤其点球技术堪称一绝。在球场上也极具领袖气质，1978年世界杯正是在他的率领下缺少克鲁伊夫的荷兰队闯进了最后的决赛。
斯托伊奇科夫（Hristo Stoichkov）
霹雳火，狂人，坏小子．又一个脾气和球艺成正比的巴萨球员，擅长在两翼活动，拥有黄金左脚和强壮的体格，跑动范围大，过人如麻，超强的任意球能力，毁灭性的射门威力，风一般地席卷球场，过人的抢点能力．这个身高178的保加利亚人一直被视为BARCA边路进攻球员的经典模板．
库巴拉（Ladislau Kubala）
库巴拉是巴塞罗那的传奇人物，他在1950年随一支名为难民球队从匈牙利来到巴塞罗那，并与巴塞罗那队签约。他在1951年4月为球队初次登场之前走了相当繁琐的官僚程序，他最终获得了西班牙国籍，获得了代表巴萨出场的资格。球迷等待他亮相的时间很长，然而，他征服巴塞罗那球迷却只用了很短的时间。很快，库巴拉在巴萨迎来了自己的巅峰期，他在中场自如地展现着自己高超的球技。库巴拉的球技可以如此形容：健硕的体格，精妙的技术，非凡的事业，另外他还是一位任意球高手和优秀的领导者。
罗马里奥（Romário de Souza Faria）
“独狼” 罗马里奥是巴萨队史上最天才的前锋之一，巴萨队史上最桀骜不驯的前锋，没有之一。
1993 年，罗马里奥以400万美元转会巴塞罗那,跟多数MADE IN BARCA的世界足球先生一样：罗马里奥把职业生涯的最顶峰留给了BARCA。虽然只为巴萨效力了一个赛季，93/94赛季的独狼却是最伟大的独狼，他打进30球成为联赛最佳射手,并且帮助巴萨成就了联赛4连冠。在随后的美国世界杯里带领巴西成功登顶。
罗纳尔迪尼奥（Ronaldinho）
罗纳尔迪尼奥是巴西最著名攻击型球星之一，他控球技术出色，擅长中路及边路快速突破，定位球方式变化多端和手术刀般的精确妙传。球风与罗纳尔多虽因位置差别而迥然不同，但相同是叱咤风云，他的名字罗纳尔迪尼奥，葡萄牙语的意思是小罗纳尔多。在1999年美洲杯一战成名，他的超卓球技被大众称为“新一代球王”，曾经2004年至2005年连续两年获得世界足球先生，2005年获得欧洲足球先生的殊荣，同年并成为首届世界职业球员协会最佳球员的得主。
2003年7月19日，小罗以2800万美元的身价加盟巴塞罗那。当拉波尔塔陪同他来到球场时，大约3万名球迷在看台上向仰慕已久的偶像欢呼，当天赶制出来的印有小罗名字的球衣销售一空。随后，小罗在这家欧洲顶级豪门如鱼得水，巴西人开始在这片足球沃土施展拳脚，他的到来也为病态中的巴萨注入新活力。在同塞维利亚的比赛中，罗纳尔迪尼奥从后场带球直至门前25米外劲射破门，这是他在西甲的处子作。在联盟杯8比0大胜斯洛伐克普乔夫队的比赛中，罗纳尔迪尼奥上演帽子戏法。罗纳尔迪尼奥在自己的第一个赛季就帮助巴萨连续17场联赛未尝一败，最终获得了联赛亚军，获得了直接晋级欧洲冠军联赛的机会。第二个赛季，2004-05 赛季，罗纳尔迪尼奥和他的队友们全面爆发，并一路领跑联赛直到最后。罗纳尔迪尼奥也逐渐成为了当之无愧的世界头号巨星。他获得了2004年和2005年的世界足球先生，并获得了2005年的欧洲金球奖。2005-06赛季罗纳尔迪尼奥更是带领巴萨获得西甲和欧冠双冠王，达到了自己的巅峰，也开创了属于自己的时代。
而07-08赛季对于小罗来说简直如同噩梦，在赛季刚开始他的私生活就遭到了媒体的曝光，俱乐部对于巴西人场外的放纵大为不满。甚至连队友埃德米尔森都将 其称为“黑山羊”......随后的日子里，里杰卡尔德已经逐渐习惯了缺少小罗的球队，冷板凳和看台成为了前世界足球先生露面次数更多的地方。07年12 月的国家德比战是小罗向俱乐部证明自己的最后一次机会，结果巴萨0-1输给了卫冕冠军，而小罗彻底被打入了“冷宫”。
今年1月俱乐部宣布小罗因左膝关节受伤将缺席多场比赛，而4月在传出诈伤传闻之后，巴萨官方宣布复出不久的小罗因右腿肌肉受伤告别本赛季。总之小罗在巴萨荒废了足足一年的时光......
08年夏天对于小罗失去了耐心的巴萨准备利用球员身上最后一点剩余价值将其抛出球市，包括AC米兰、切尔西和曼城在内的三家俱乐部对其表示出了极大的信 心。最初切尔西是最有希望签下小罗的球队，小罗本人上个月还表达了希望与斯科拉里在俱乐部聚首的愿望，但是“大菲尔”对此似乎热情不高，转会到了最后关键时 刻，切尔西方面却突然失去了踪影。
而曼城俱乐部的举动则令人感动，他们一直坚持到了最后，据悉曼城开出的报价甚至要高于AC米兰，但最终因为俱乐部的名气过小而被小罗婉言拒绝。最终拥有卡卡、帕托和迪达在内的AC米兰笑到了最后，北京时间7月16日在AC米兰发表的声明中写道：“AC米兰与巴塞罗那就罗纳尔迪尼奥转会原则上达成一致，球员本人将于明天(16日)接受体检，与米兰俱乐部签订至2011年6月30日的合同。”围绕这罗纳尔迪尼奥的长达数月的转会大戏终于落幕。
罗纳尔迪尼奥能将视野、妙传和具有欺骗性的带球突破以及各种方式的射门在比赛中完美集合。而重要的是他几乎在任何比赛中都面带微笑作战，轻松的生活态度也同时感染着巴萨阵营中的队友，他们总能在松弛的氛围下弑杀对手于无形。这是一个令人喜爱的天才，他的突出表现甚至用壮观来形容。看他的比赛对喜爱他的球迷而言则是一种特别的待遇。
利昂内尔·安德雷斯·梅西（Lionel Andrés Messi）
2000年，13岁的梅西加盟巴塞罗那，并且在青少年队级别的比赛中开始闪光。而38场比赛攻入31球的杰出表现，让他得到了里杰卡尔德的注意，很快，荷兰人决定给他机会。在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，而17岁3个月零22天的登场年龄，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔传奇前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。梅西的存在就意味着巴萨俱乐部有太多的纪录将被打破，2005年5月1日，巴萨对阿尔巴塞特，梅西用一记精妙的挑射，成为了为巴萨一队入球的第二年轻球员。05-06赛季冠军联赛巴萨VS潘纳辛耐科斯的比赛中，梅西打入了职业生涯中的第一个欧冠入球。
世青赛一向被认为是青年才俊展示自己的舞台。当第15届世青赛的大幕在荷兰乌德勒支缓缓落下时，一位身高只有1.70米的阿根廷少年将一个巨人的背影留给了全世界。他，叫做利昂内尔·安德烈斯·梅西(Lionel Andrés Messi)。巴萨的锋线杀手，小将梅西承载着阿根廷乃至整个世界的希望。在本届世青赛上，梅西是在小组赛结束之后才真正开始闪光。由于阿根廷队小组赛中的糟糕表现，使人们以为这支阿根廷队难以走得更远，然而正是由于梅西的出色表现挽救了全队。作为阿根廷队灵魂人物，梅西从淘汰赛开始一直处于世青赛的中心舞台。最终率领阿根廷U21青年队获得世青赛冠军，梅西也获得世青赛的最佳球员。2005年底在意大利体育报纸《全体育》组织的“金童奖”的评选中，梅西以压倒性的优势击败鲁尼当选2005年度的欧洲最佳新秀。
2007年3月11日，06-07赛季西班牙足球甲级联赛第26轮迎来第231次西班牙国家德比，卫冕冠军巴塞罗那坐镇诺坎普迎战百年对手皇家马德里。结果巴塞罗那在下半场少1人的不利局势下凭借阿根廷神童梅西的帽子戏法主场3-3逼平皇家马德里。这是梅西代表顶级俱乐部的第一个帽子戏法！
2007年4月18日，国王杯半决赛首回合巴塞罗那队主场同赫塔费队的比赛中，诺坎普球场再次见证了伟大的一刻：全场比赛第29分钟，中场得球的梅西晃过两名赫塔费球员的夹防长途奔袭，此后面对着三名上前包夹的赫塔费后卫梅西再次轻巧地从人群中闪过进入禁区。在扣过了出击的门将路易斯加西亚后，梅西用右脚将球送进了空门！一个与1986年世界杯上马拉多纳千里走单骑攻破英格兰队大门如出一辙的进球！不少传媒把这个入球与马拉多纳在 1986年世界杯足球赛中射入的世纪最佳入球相题并论。
2007年夏天，梅西接受百事的邀请，来到中国进行了为期两天的宣传活动，期间梅西受到中国球迷的热烈欢迎，并被冠以“新球王”的称号。
2007年的美洲杯，梅西发挥出色。在与墨西哥的比赛中，更是以一记精彩的吊射给人留下深刻的印象。虽然在决赛中遗憾败给巴西，但是相信年轻的梅西还有足够的时间和能力为阿根廷拿得这个冠军奖杯。
从2007－2008赛季开始梅西便取代小罗成为巴萨的核心。在2007年底轰轰烈烈的奖项热潮中，梅西凭借其在07年优异的表现，获得了多个奖项的肯定，其间更是获得了金球奖第三名和世界足球先生的第二名，对于年仅20岁的梅西来说，绝对是值得骄傲和荣耀的事情。
2008－2009赛季上半段梅西在联赛和冠军杯中表现极为优异，带领巴萨在西甲联赛中遥遥领先并且在冠军杯小组赛提前以出线，并在年底被评为2008年度欧洲金球奖评选第二位（银球奖）。
北京时间2009年2月2日凌晨，在巴塞罗那客场与桑坦德竞技的比赛中。梅西替补上场，梅开二度，帮助巴萨2：1逆转对手，豪取九连胜。更传奇的是，梅西打进的第二粒进球，是巴塞罗那俱乐部在西甲联赛历史上的第5000粒进球！历史不是在捉弄我们。80年前，帕雷拉正是在桑坦德的主场打进了巴塞罗那西甲联赛的第一粒进球，巧合的是，帕雷拉当时21岁，梅西当下也21岁。更为巧合的是，据帕雷拉的儿子回忆，帕雷拉的进球是一记右脚的凌空抽射，梅西的进球同样是右脚的凌空抽射！你可以说，这一切都是巧合，但，巧合为什么只发生在梅西的身上，而不是其他人？
北京时间5月3日凌晨，巴萨客场6：2血洗皇马，梅西贡献了两粒进球，本赛季两次对阵皇马打进三球，也基本帮助巴萨锁定联赛冠军。
北京时间5月14日凌晨，巴萨4：1战胜毕尔巴鄂竞技，夺去了2008/2009赛季的首个冠军——西班牙国王杯。梅西在决赛中表现优异，贡献了反超比分的一粒进球。
北京时间5月17日凌晨，比利亚雷亚尔主场3：2绝杀皇家马德里，也帮助巴萨提前三轮夺取西甲联赛冠军，这也是梅西晋升主力以来获得的第一个西甲冠军，相信这不会是最后一个。
北京时间5月28日凌晨，巴萨在永恒之城罗马2：0击败曼联，夺得俱乐部历史上第三座欧冠冠军并完成西班牙足球史上第一个三冠王伟业。梅西在这场比赛中打进了一粒锁定胜局的进球，而且是他并不擅长的头球，但这却是一记精彩绝伦的头球吊射！梅西也被球迷们评选为当场最佳。他在决赛中击败了C罗，2009年的欧洲金球奖和世界足球先生离他越来越近......
梅西是一个不同寻常的球星，他拥有高度的创造力，而且还能承担起防守的任务，他个人特点 是一名能力全面的左脚球员，能够出现在中路，也能踢边锋，还可以出任攻击型中场。
虽然他个子不高，但是他拥有奇快的速度和强壮的身体，因此他能应付到高大的对手，他拥有令人难以置信的实力，在诸如角球和点球这些定位球上，梅西也是专家级的球星。
巨蟹座的梅西拥有冷静的头脑，他也需要承担时代赋予他的一些职责，他注定是足球世界里一个有着非常成功的职业生涯的球星。
节奏感比较好,速度快,能够带动球队进攻中突然加速.他在阿根廷队中表现最明显,在对方采取盯人防守的时候,球交到梅西脚下,通过他加快进攻节奏,突然的提速会瞬间打乱对方防守阵型,而且梅西很善于在跑动中寻找机会，在球队右边路向前推进时，他会快速变向内切，使对方防线措手不及。
c罗梅西参加综艺吗
随着电商成熟化、细分化、多元化，甲和乙俩人抓住商机合作共同出资注册了网络科技有限公司，架构很简单，甲担任法定代表人负责公司日常管理，乙作为股东负责售后事宜，雇佣了一些业务员开发客户，从事所谓“电商代运营服务”。该模式为签约后通过营造店铺销量提高的假象，骗取“服务费”作为非法获利手段。
整个流程为：业务员使用甲提供的网店店主****和提炼的“话术”文本，与各个店主联系，冒名称该公司是“某大平台”商家，有稳定低折扣货源和海量一线厂家渠道，丙虚假承诺将提供独有广告设计，一件代发、迅速提升店铺信誉等级与销量等服务，诱使一些店主与该公司签订《委托代理服务合同》并交纳服务费。
随后业务员将已交费的店主推送给甲和乙，由他们通过某软件上架部分**的发给签约店铺，由甲与店主联系交纳备货费，进一步虚构将代为报名“第三方网站”开展推广活动、交纳展位费可提升店铺销量、活动后销量达到某标准后可退部分费用等事由，诱骗店主继续与该公司签订《网店服务合作协议》，并再行交纳“高额服务费”元。
同时，甲为某店铺上架一些所谓的“爆款”，营造店铺销量提高的假象；当消费者在店铺内购买相应产品时，店主仍需自行至原平台搜索同款产品，再下单发货给消费者。整个商业模型梳理完，并未产生所承诺的“平台服务”。后因多家店铺报警案发，涉案金额上百万元。
法院经审理认为，被告人甲伙同他人以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，虚构事实，隐瞒真相，骗取他人财物，数额巨大，其行为已构成合同诈骗罪，结合其自首、退缴违法所得及认罪认罚等情节，遂依法作出如下判决：该案定性为合同诈骗，甲、乙依法被判处有期徒刑，并处罚金。
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四川观察
2022-11-30 20:13:58四川电视台四川观察官方账号
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四川新闻联播丨2022世界显示产业大会在成都开幕 郑建邦视频致辞 王晓晖宣布开幕 黄强王江平致辞
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青瞳视角
2022-11-30 19:51:43北京青年报北青网官方帐号
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马卡：C罗即将和利雅得胜利达成协议，2年半合约每年2亿收入根据马卡报著名记者José Félix Díaz的最新报道，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多即将与来自沙特阿拉伯的利雅得胜利达成协议。这份合同将为两年半的合同，合同金额为每个赛季2亿欧元，包括工资和广告协议。虽然C罗还是更希望留在欧洲，但在降低标准之后，在经济方面，美国职业足球大联盟也无法与之匹敌，这就是为什么他别无选择，只能着眼于一种虽然在发展，但竞争力较弱的联赛了。阿拉伯足球正在成长，但即使在近几年，水平较高的球员也在不断流失，这证明了这一点。沙特的官员们寻求重新推进联赛的发展，并且知道如果C罗到来，他将是获得媒体追捧的宣传的主要重点，联赛的关注度也能得到提升。至于利雅得胜利这支球队，他们的现任主教练是名帅鲁迪-加西亚，在球员名单中哥伦比亚门将奥斯皮纳和西班牙中卫冈萨雷斯是比较出色的。现在，他们寻求在国内比赛中重新获得主导地位，并在C罗的加盟后在世界足球版图上占有一席之地。主场比赛在可容纳2.5万名球迷的mrs sool Park体育场进行。
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北青网
2022-11-30 17:44:12北青网官方帐号
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航天新征程｜儿子造飞船送老爸上太空2005年，我13岁，您40岁，这一次您乘坐神舟六号载人飞船前往太空，在“天地通话”时，我跟您约定，等您回家咱们一起去钓鱼。2022年，我30岁，您57岁，这一次您乘坐了我参与研制的飞船，再次出征太空，并完成了首次太空会师。这次我在地面与您并肩作战，期待您的凯旋归来。或许是巧合，或许是命中注定，我和航天的缘分从一出生就开始了。我是航天人费迪，邀您聆听我与航天员父亲费俊龙的故事。费迪在航天科技集团五院神舟飞船研制团队中担任着载人飞船调度的岗位，他说，第一次真正参与到载人飞船发射任务中，他经常会想起小时候的事情，想起爸爸跟他说要干一行，爱一行。你要说中国航天事业成功的秘诀是什么？那就是传承，正是一代代航天人接续奋斗，才有了今天中国航天的辉煌时刻，才有了这样一往无前的无限能量。
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30岁，想成为一个什么样的人
参加综艺。
皇马球星C罗在参加日本一档综艺节目时，C罗展示了他的八块腹肌，并透露了一些自己的练习方法。节目中，主持人还问到C罗喜欢女孩的类型，C罗表示不方便透露。而谈到引以为傲的腹肌时，C罗表示每天3000次的练习是成功的秘诀，此外他还展示了一些自己平时练习的动作。
值得一提的是，C罗在训练腹肌时，还会带上一种专门的器具套在腹部，他表示这有利于线条的形成。
心理学家：当一个人出现这5个改变时，说明他要开始变强大了
20岁的自己，展望30岁的未来；30岁的自己，回望20岁的过去。10年时光，教会我向前看，追寻生活的方向。
有人说，我无所谓方向，佛系生活，随波逐流，开心就好。
我想但凡有选择，谁都不想平庸，不想堕落，不想让自己变成油腻的中年大叔，更不想孩子以后说，爸爸回家只会玩手机。
30岁，该长大了，如果想要去看看世界的美好，请先成就最好的自己；30岁，该明白了，如果厌倦了千篇一律的日子，请先让自己做出改变。
30岁，做个不一样的人吧。
01
《我的前半生》里有这样一个角色，没学历，无颜值，工作狂，江湖人称“吴妈”。
但就这样一个角色，公司上下离不开她，遇到棘手问题，总要她出马。
老板说，跟着她干，只要能坚持下来，就一定能学到东西。
就是这样一个人，第一次出差，提前准备好客户资料，让女主罗子君在车上抓紧时间熟悉，自己一边开车一边听英语广播，练习口语。
女主很好奇，问她是怎么凭着一个大专学历在这样一个竞争激烈的公司生存下来的。
她说： “你一定要做到可以取代任何人，然后再考虑做到任何人都不可以取代你”。
这个世界上，有些人成功不是没有道理的。从来没有人靠运气可以成功一辈子，运气只不过是尝试了无数次，努力了无数次，最后命运给了你一点回报而已。
不努力的人，运气只是一件装饰品，只是茶余饭后的谈资，对生活，没有任何帮助。
世界上，有一件东西对任何人都公平，不因为你的出身，你的家世有任何改变，那就是时间。
你珍惜时间，生活报以你微笑，你虚度时间，生活回应你狰狞。
NBA巨星科比·布莱恩特，记者问他成功的秘诀，他反问：“你们见过凌晨四点的洛杉矶吗？”
记者答不上来，科比就自问自答：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗?每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”
除了与生俱来的天赋，后天的努力和永不服输的个性是科比成功的重要因素，在他职业生涯的全部时间里，他用好了每分每秒，成就了一段传奇。
有人说：下班后两小时，决定了你会成为一个什么样的人。
我们看过无数的励志鸡汤，告诉你提高工作效率、用好碎片时间，不论你怎么看待这些说法，对时间的虔诚，都值得学习。
时间不会因为你下班就停止，不会因为你生病就停歇，更不会因为你失恋、失业、心情不好就同情你。
30岁，做一个珍惜时间的人。只有掌控好时间的人，才能掌控好自己的人生。
02
**《这个杀手不太冷》中有一段经典对白，娜塔莉·波特曼饰演的女主问：“生活是只有小时候这么苦，还是一直这么苦？”
让·雷诺饰演的男主停顿了一下，回答道：“一直这么苦。”
是的，生活实苦，并且从不掩饰。
我们要做的，就是学会在这个薄情的世界，深情的活着，学着做一个有趣的人，我们才会找到属于自己的诗和远方。
做个有趣的人，会让我们开阔眼界，更加热爱生活。有趣的人对事物有更敏感的洞察力，即使在逆境中，也能看到美和自由。
网剧《余罪》，让男演员张一山着实火了一把。
在我眼里，张一山饰演的余罪就是这样一个有趣的人。他有一句经典台词：我余罪缺什么都不缺从头再来的勇气。
余罪虽然是一个另类的警察，可以归类为警察痞子，但是他是一个人见人爱的警察痞子，他就是一个有趣的人，让你相信正义和勇气的力量。
有趣的人不一定读过万卷书，但他的内心是丰盈的；有趣的人不一定行过万里路，但他的生命从不止步。
这个世界上，各式各样的人比比皆是，唯有有趣的人最难得，和有趣的人在一起，无需饭菜下酒，他的故事，可饮风霜，可润温喉。
王尔德说过：“这个世界上好看的脸蛋太多，有趣的灵魂太少”。
30岁，学着做一个有趣的人，只有内心丰盈，才能行稳致远，有趣的人，生命中始终会有诗和远方。
03
足球巨星C罗，这是他33岁时的照片，除了惊叹于他在球场上取得非凡成就，更惊叹于始终保持极高的竞技状态。我不是他的球迷，却被这张照片圈了粉。
当赛季结束，所有人都在阳光海岸休假享受的时候，他依然在健身房挥汗如雨，储备体能，不论走到哪里，至少会带一名训练师，从不吃高热量的垃圾食品，不喝碳酸饮料。
高度的自律带给他的是在33岁，一个本该过了足球运动员巅峰的年纪，他又第五次拿下了金球奖。
关于C罗，他身上的气质带给人的感觉是自律、坚持、刚毅，他曾经说过这样一段话：
“街上踢球的孩子都比我大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他们。”
只有上帝知道谁在努力，谁值得回报，上帝不会总是睡着的。
就像罗斯福说的：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
自律的人更会克制自己，克制会让欲望变得简单，人活着要有野心，但不要欲望过强，欲望只是很低级的野心。
有野心，懂克制，会更加专注，更加享受生活中奋斗的每一个过程，更容易达成目标。
多少人看到别人傲人的马甲线，心生羡慕，却三分钟热度，管不住嘴，迈不开腿；
多少人想和别人一样拥有开挂人生，却三天打鱼两天晒网，总是给自己找各种各样的理由；
多少人想知识变现，想重塑生活，却始终走不出短期娱乐的死循环，被游戏和短视频占据了所有空闲时间。
一个人缺乏自律，精神内核就不够完善，始终会受到外界因素的影响，对内心渴望的不能从一而终。
30岁，做一个自律的人。自律的人能管好自己，也能规划人生，自律的人自带光芒。
30岁，是人生刚刚开始成熟，精力最旺盛的黄金时代，这个时候开始努力，一切都为时不晚。
30岁，去成为更好的自己。
借用《我的前半生》里的一句话： 我最崇拜的人，是我自己，只有我才会帮自己度过一山又一山，克服一次又一次难关。
希望你30岁的人生，活的充实、有趣又足够自律。
毕竟，人生只有一次。
而明天，又是新的一天。
在生活中大部分人都非常忌讳那些有城府的人，因为在他们看来那些有城府的人，他们总是吃人，不吐骨头，总是在暗地里伤人，总是做一些阴险小人的事情，反正就不是一个好人，这种看法有些片面化，我们每个人的生命中都会千家万户碰到许许多多有城府的人，鬼谷子的谋略传承千年深受世人推崇，其中智慧深不可测，如果能够读懂为人处事暗合天道，可想武进福报，真正有城府的人不会说三话。优秀有时候是一种习惯，为什么优秀的人，无论什么时候都很优秀呢，就是因为他们养成了良好的习惯。一个人成功的因素有很多，但成功的人具备的优秀品质是相同的。
如何培养优秀的品质，让自己越来越强大，首先要从这5个改变开始。
（1）学会拒绝
什么变强大要从学会拒绝开始呢？很简单，如果你现在就已经很强大了，你就不需要做任何改变了，你之所以现在还不够强大，这和你以前的思维，习惯都有很大的关系。
我们要从学会拒绝开始。拒绝无效的社交（指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何进步的社交活动。），拒绝低级趣味（玩手机，打游戏呀），拒绝生活中的各种诱惑。要真正变强大就得从拒绝开始，和过去的自己说再见。
（2）不断走出自己的舒适
心理学上，每个人都有一个自己的舒适圈，在这个圈子里都是你熟悉的人，干你熟悉的事，所以毫无压力，过得很舒服，但不会有进步。你必须勇敢地走出自己的舒适圈，去做没做过的事，去见没见过的人。在非舒适圈，或许开始会觉得有压力，但当你变强的时候，你又会建立新的舒适圈。只有不断走出舒适圈才能不断变强大。
（3）开始规划梦想
如果没有梦想，人和咸鱼又有什么区别。梦想对于人来说是行为的动机，是一种心理的激励。有梦想的人比没梦想的人更容易坚持，更能抵挡诱惑，对坑挫折。想要变强大，请先给自己设立一个可以实现的梦想。当有了梦想之后，你就会去思考怎么实现它，这就是规划。一个人有了人生规划，他的人生就有了方向，实现梦想只是时间问题。
（4）开始运动，学会自律
身体是革命的本钱，一个人光有强大的精神还不行，还必须要有健康的身体支撑。没有健康，你什么都做不了。一个想变强大的人，他会先关注自己的身体健康，开始规律作息时间，开始运动，锻炼强健的体魄。一个能坚持运动坚持健身的人，一定是个自律的人。彭于晏有魔鬼般的身材源于自律，C罗有天才般的球技也源于自律，自律的人就是这么可怕。
（5）开始坚持和专注做一件事
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
梦想实现的最终形式只不过是日复一日的坚持，重复做一件事罢了。成功的秘诀谁都懂，但很多人就是做不到，因为没办法坚持，很难做到专注。如果你能做到，你一定会变得越来越强大。
变强大没有我们想象中的那么难，但你要有勇气迈出第一步，从这5个改变开始。