2013年上海马拉松成绩_2015上海马拉松

1.上海马拉松成绩

2.上海马拉松2023年比赛时间

3.马拉松李子成简介

4.上海国际马拉松最高纪录?

5.2013上海国际马拉松，想看某个人跑步，怎么安排路线？

刘子阳，天津人，2009年赴美留学，在西雅图华盛顿大学从事人体肌肉博士后研究。她连续两年获得西雅图马拉松赛冠军，2014年的时间是2:57:30，2015年是2小时58分39秒。在2016年6月的西雅图岩石马拉松赛上，刘子阳再次刷新了她的记录，以2:51:45赢得冠军。2017年加州马拉松，她跑了2小时42分钟。

刘庆红，山东临沂临沭县人，初中开始长跑训练，一开始跑3000米，高中转行5000米。2016年上海马拉松赛跑2小时43分14秒，代表中国业余爱好者参加2017年伦敦田径世锦赛。

刘敏来自贵州六盘水。三年级时，学校测试了800米，刘敏跑了全班第三名。正因为如此，她开始经营生活。2017年，刘敏考上大学，来到北京学习旅游管理。

2017上海马拉松是她的第一匹马，她跑了2小时49分钟。刘敏2018北京马拉松赛跑了2小时43分37秒的个人最好成绩。

来自宣城的吴宣霞，从小就热爱跑步。9岁那年，她参加了市里的春节长跑，获得了所有成年人的第一名，显示出了良好的运动天赋。吴宣霞也是凭借自己的体育特长进入宣城中学的。

宣城中学毕业后，吴宣霞渐渐不跑了。后来，她从宣城技校毕业，去了一家啤酒厂工作，结婚了。生活的压力让吴宣夏暂时离开跑步。

2014年1月，在朋友的劝说下，吴宣霞参加了合肥国际马拉松。从此失去了控制，跑得越来越快，参加了100公里越野赛。

相比公路跑项目，马宇星在越野跑项目上取得了更大的成绩。2016年，UTMB 171公里，获得女子团体第17名；2017年171公里UTMB女团第12名，也是中国女团比赛的最好成绩。

2018年，她又去了UTMB，在TDS组119公里跑了19小时24分12秒，女子第九，年龄组第一，创造了中国女子TDS组最好成绩！

何午霞，四川南充人，2018年阆中马拉松亚军。她是清华的学生。

石彦秀，很多人都熟悉跑圈。2009年开始参加马拉松比赛，2010年开始参加极限超级赛马。全马已跑50余场，完成100公里越野赛16场，100英里越野赛2场，118k路跑1场，12小时计时赛2场。

在山东龙口举行的马拉松比赛中，白亮芬以2小时55分钟的成绩获得女子冠军。但当地媒体称她是吉林人，根据身份证的归属，她是黑龙江人。

北京理工大学博士陈茹，从2000年开始坚持晨跑，第一次参加马拉松时跑了3小时40分钟。马贝在2001年是3:30，2002年是3: 20，2007年3:10。但是从2008年到2012年，全马的表现一直徘徊在310和315之间，一直没能突破。

李秀妍年轻时在长春运动队专攻步行。她赢得了许多奖牌，取得了好成绩。退役后，她和其他运动员一样，选择淡出运动、工作、结婚。然而，李秀妍的天然运动细胞并没有沉默，电视上的马拉松广播让她对跑步产生了兴趣。

2010年，李秀妍在北京马拉松赛上拼尽全力，第一匹马跑出了3:01的好成绩。从那以后，她在赛马的道路上跑得越来越远。

胡晓燕来自宁波。他小时候是校长跑步队的成员。初中时和队友参加北仑区长跑团体赛，获得第一名。但从那以后，她走上了大多数人的道路，与运动无关。直到2015年，身边的朋友开始爱上跑步，把她带了进来。

2015年上海马拉松，第一匹马跑3小时37分钟，杭州马一周跑3小时25分钟。2016年无锡马拉松，她跑了3小时18分钟。2017年在马航，她的成绩是3小时08分。

2018年北京马拉松，杨远差点跑错跑道，但还是跑出了2:59的好成绩，比之前的PB提高了15分钟。她也是昌平半程马拉松的女子冠军，成绩是1小时30分03秒。

上海马拉松成绩

历史起源[编辑]

马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的[2][3]。

前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹（希腊语：Φειδιππ?δη?）带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死[4][5]。然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，开站前夕雅典传令兵费迪皮迪兹曾在2天内从雅典跑到到斯巴达，请求斯巴达的援助，在得知斯巴达要求推迟一日出兵后,又跑回雅典，从雅典跑到斯巴达[6]路程约240公里左右,被称为斯巴达斯松(Spartathlon)的超级马拉松比赛就是起源于此[7]。

马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文On the Glory of Athens，他引用了赫拉克利德斯（希腊语：?ρακλε?δη Ποντικ?）失传的作品，给那名传信的士兵取名为Thersipus of Erchius或 Eucles。[8]

奥运会马拉松[编辑]

1908年伦敦奥运会马拉松

在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法，来自于法国历史学家米歇尔·布莱尔（法语：Michel Bréal）。这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里东·路易斯（Σπυρ?δων "Σπ?ρο?" Λο?η?）以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。[9]

女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼·本诺伊特（Joan Benoit）赢得了比赛，成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的时间是2小时24分52秒。[10]

从第一届现代奥运会开始，把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统，而且终点都设在主体育场内。

2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线，从马拉松镇到雅典，终点在帕纳辛奈科体育场（Παναθηνα?κ? στ?διο），并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。[11]

男子马拉松纪录是2小时02分57秒。由肯尼亚选手丹尼斯·金梅托（Dennis Kipruto Kimetto）在2014年柏林马拉松上创造。

在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年雅典奥运会，马拉松比赛的距离不足40公里；1900年巴黎奥运会，距离大约是40公里；1904年圣·路易斯奥运会，距离大约是41公里。直到1908年伦敦奥运会，这届马拉松的起点设在温莎城堡，终点设在白城（White City）运动场内。赛道全长42.195公里，此后的奥运马拉松赛事均以此长度为标准。

赛制[编辑]

年份

距离

(公里)

距离

(英里)

1896 40 24.85

1900 40.26 25.02

1904 40 24.85

1906 41.86 26.01

1908 42.195 26.22

1912 40.2 24.98

1920 42.75 26.56

1924 以后 42.195 26.22

马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385码[1]。

1980年代后，半程马拉松(21公里)在民间兴起。

由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而有很长的一段时期没有设立“世界记录”，而只有“世界最佳成绩”（或“最佳时间”）作为跑手的成绩纪录。直到2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。

2013年9月29日进行的柏林马拉松赛事中，肯尼亚选手威尔森·克伊普卫冕成功，并且将世界纪录推进至2:03:23，成为新的世界纪录保持者；英国选手拉德克里夫（Paula Radcliffe）被正式认定为女子马拉松的世界纪录保持者，成绩为2小时15分25秒。

世界前十排名[编辑]

男子

成绩

姓名

国籍

时间

地点

2:03:23 威尔森·克伊普 （Wilson Kipsang Kiprotich） 肯亚 2013.09.29 柏林

2:03:38 帕特里克-马考 (Patrick Makau) 肯亚 2011.09.25 柏林

2:03:59 格布雷西拉西耶 (Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 2008.09.28 柏林

2:04:27 Duncan Kibet 肯亚 2009.04.05 鹿特丹

2:04:27 James Kwambai 肯亚 2009.04.05 鹿特丹

2:04:55 Paul Tergat 肯亚 2003.09.28 柏林

2:04:56 Sammy Korir 肯亚 2003.09.28 柏林

2:05:15 Martin Lel 肯亚 2008.04.13 伦敦

2:05:24 Samuel Wanjiru（萨缪尔-瓦尼鲁） 肯亚 2008.04.13 伦敦

2:05:30 Abderrahim Goumri 摩洛哥 2008.04.13 伦敦

女子

成绩

姓名

国籍

时间

地点

2:15:25 Paula Radcliffe（拉德克里夫） 英国 2003.04.13 伦敦

2:18:47 Catherine Ndereba 肯亚 2001.10.07 芝加哥

2:19:12 野口水木(Mizuki Noguchi) 日本 2005.09.25 柏林

2:19:19 Irina Mikitenko 德国 2008.09.28 柏林

2:19:36 Deena Kastor（迪娜-卡斯托尔） 美国 2006.04.23 伦敦

2:19:39 孙英杰 中国 2003.10.19 北京

2:19:41 渋井阳子(Yoko Shibui) 日本 2004.09.26 柏林

2:19:46 高桥尚子 (Naoko Takahashi) 日本 2001.09.30 柏林

2:19:51 周春秀 中国 2006.03.12 首尔

2:20:42 Berhane Adere 埃塞俄比亚 2006.10.22 芝加哥

技巧和策略[编辑]

计时芯片

马拉松比赛更多的强调重在参与。大多数参赛者关注的是其个人纪录（俗称PR）和在年龄组里的名次，还有一些人的目标只为了完成比赛。

马拉松赛跑的战术包括全程跑和走-跑战术[12]，还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一个供水站，在饮水区则步行，以确保把水喝完而不会洒掉。2007年美国的马拉松平均完成时间为：男子4小时29分52秒，女子4小时59分28秒。[13]

变速跑战术是一种较为另类跑法，这种战术不是为了创造个人最佳纪录，而是一种扰乱对手、消耗对手体力的手段。

参赛者们的另一个目的是跑进一定的时间段。例如第一次参赛者往往试图跑进4小时范围内，竞技运动员则可能尝试在3小时内跑完[14]。其它的参照标准可以是重大赛事的参赛资格时间：波士顿马拉松是历史最悠久的马拉松，要求有认证的资格时间方可参加比赛；波士顿马拉松18-34岁年龄组规定的资格时间为男子3小时05分，女子3小时35分；即最近一年里在规定时间内完成一次波士顿马拉松组委会认可的赛事，才能获得参赛资格[15]。纽约马拉松规定的资格时间比波士顿的还要短10分钟[16]。这两个赛事规定时间的主要目的还是为了限制人数和保证足够的场地，大多数的比赛并不要求资格时间。

训练[编辑]

很多教练认为马拉松训练的重点是长距离跑[17]。业余选手通常会在每周最长的一次训练中跑20英里（32公里），每周总里程数达到40英里（64公里）。里程数是从少到多慢慢增加的，这也是量力而为的，有经验的跑手可能会跑更多。大量的长跑训练能够获得良好的耐力和比赛成绩，但同时也带来了运动伤害的风险[18]。职业运动员的每周训练里程数超过100英里（160公里）[19]。

很多马拉松训练计划至少持续五个月，开始逐渐增加训练量（每两周），最后到比赛前的1-3周为休整期，为恢复充分的体力而减量。对于只希望能完成比赛的新手，建议训练时间为每周4天，最少持续4个月[20]。很多教练建议每周增加跑步里程数不要超过10%[21]，他们也建议在开始马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验，以让身体适应新的节奏。

速度训练属于专项训练，能使跑步者适应比赛时的配速，以自己的目标时间完成比赛。常见的训练法有：法特莱克跑（Fartlek，又称“变速跑”）、间歇跑、山坡跑，和乳酸阈（lactate threshold）训练（或称“无氧训练”）等等。[22]

力量训练有助于提高速度，核心力量的训练（Core Training）是最重要的部分，强壮的核心能够有效预防受伤[23]。马拉松运动员的身体核心主要是躯干，臀部和腰腹部。[24]

交叉训练（Cross-training）是被普遍接受的一种积极的恢复法或辅助训练法，即通过参加其它的有氧运动（如游泳、自行车、登山等），减少重复跑步的乏味感，并锻炼不同肌群。[25]

过度训练是指身体没有得到足够的休息，无法从紧张训练中恢复的结果。过量的训练会导致适得其反，而且受伤的可能性会更高。[26]

赛前准备[编辑]

在赛前的2-3周，跑手们通常会把每周的训练量减少到比以前的要少50%-75%，并且至少完全休息几天，让身体从高强度训练中恢复。长距离跑应在比赛前两周停止。 [27]

很多跑手在赛前几天会进行能量储备（Carbohydrate loading），即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。含有高碳水化合物的食品如：面条、米饭、烤马铃薯、蔬菜和水果等。赛前两天碳水化合物的比重甚至可以增加到进食总量的70%-90%[28]；同时要注意多补充水分，防止身体脱水 [29][30]。

心脏风险[编辑]

一份1996年发布的研究报告显示[31]，在一个马拉松运动员的职业生涯中，发生致命性心肌梗死的几率大约为1/50,000[32]；这被研究者们认为是非常小的概率。根据这项结果，报告还表示，为参加马拉松比赛而做心脏检查是没有必要的。但是，这个研究报告并没有评估马拉松对心脏健康的总体影响。

2006年，在一次对60名业余马拉松参与者的研究中，测验了跑完马拉松后他们体内的一些肌钙蛋白（能检验出心脏损伤或心脏系统紊乱），并且在赛前和赛后都为他们做了超声波扫描。结果显示：在这60人的测试样本里面，赛前每周跑步少于35英里（约56公里）的，很有可能存在心脏损伤或心脏系统紊乱；然而每周跑步多于45英里（约72公里）的，却很少或者没有检测出心脏问题。[33]

需要强调的是：“经常性的跑步对健康非常有益”，包括能降低50%的心肌梗死风险[34]。此外，这些研究只涉及到了马拉松，和其他形式的跑步无关。而马拉松被认为是一项对耐力的考验，它对心脏的压力比其它更短的跑步活动要大，所以这可能是对那些研究结果的解释。还有一项研究调查了在锻炼时发生心肌梗死的个体，指出长期缺乏锻炼的人在运动时发生心肌梗死的机率比经常锻炼的人要高50倍[35]。

2007年，28岁的马拉松名将瑞安·谢伊（Ryan Shay），在早前的美国奥运选拔赛中突然晕倒，后经抢救无效死亡[36]。他的死被报告为可能是由于先天性心脏异常，或心脏结构上的缺陷引起的[37][38]。

超级马拉松[编辑]

主条目：超级马拉松

超级马拉松（Ultramarathon），简称“超马”，是距离超过42公里的长跑比赛或者是耐力赛。超级马拉松自1980年代兴起，知名赛事如1983年起的斯巴达超马（Spartathlon）、撒哈拉超马（Marathon des Sables）均已有30多年历史。

2006年8月19日，来自美国的世界超级马拉松之王——迪安·卡纳泽斯（Dean Karnazes）为了挑战体能极限，在连续50天内，每天跑一次约40公里长的马拉松，完成路程共计超过2000公里。

2006年9月6日，法国马拉松选手赛兹·吉拉尔（Serge Girard）以连续276天由巴黎跑至东京，完成1.9万公里路程，打破不停站马拉松纪录，成为史上首名跑越5个洲的人。

2009年4月19日至2009年6月21日，第二届穿越欧洲超马赛（Trans Europe Foot Race，全长约4700公里) 台湾选手陈锦辉完赛成绩是545:15:16 Hours，总排名23名，总平均时速是8.23Km，成为第一个穿越欧洲超马赛成功的亚洲人。

超级马拉松唯一的瓶颈，就是选手体能，选手必须维持在一定状态，因为当时间越久，体力会渐渐流失，唯一完成比赛的力量就是意志力，所以比赛资格都会要求必须是国际赛经验丰富的选手才能参与，以免发生意外。

各大赛事[编辑]

全世界每年有超过800个马拉松比赛，六个最大的赛事分别是：波士顿马拉松、纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松和东京马拉松。这六个赛事组成了一年两次的世界马拉松系列赛（World Marathon Majors）。每年系列赛总排名第一的男女运动员将各获得50万美元的奖金[39]。

国际田联黄金级马拉松比赛[编辑]

按照国际田联的划分，将重要的马拉松赛事划分为金、银、铜三个等级，其中19个被归为黄金级，世界马拉松系列赛的六个也包括在内。

柏林马拉松

波士顿马拉松[40]

伦敦马拉松

纽约马拉松

巴黎马拉松[41]

北京国际马拉松赛[42]

芝加哥马拉松

法兰克福马拉松

福冈马拉松

琵琶湖马拉松

渣打孟买马拉松

布拉格马拉松

罗马马拉松

首尔马拉松

新加坡马拉松

东京马拉松

上海国际马拉松[43]

厦门国际马拉松[44]

东吴国际超级马拉松

其他马拉松比赛[编辑]

ING国际马拉松系列[45]

ING纽约马拉松

ING迈阿密马拉松

ING阿姆斯特丹马拉松

ING台北国际马拉松（2009年起不再属于ING系列）[46]

中国大陆赛事

北京国际马拉松赛[47]

厦门国际马拉松[48]

上海国际马拉松[49]

西藏半程马拉松[50]

大连国际马拉松[51]

杭州国际马拉松[52]

广州国际马拉松[53]

珠海半程马拉松[54]

深圳国际马拉松[55]

渣打马拉松

香港国际马拉松[56]

上海马拉松2023年比赛时间

2020上海马拉松男子全程冠军由中国选手贾俄仁加夺得，成绩为2小时12分44秒，并刷新了上海马拉松国内选手的最佳成绩，亚军及季军分别由杨定宏和粟国雄获得，成绩分别为2小时15分13秒和2小时16分57秒。

女子全程冠军由中国选手李芷萱夺得，成绩为2小时26分39秒，亚军及季军分别由焦安静和获陈为芬得，成绩分别为2小时33分55秒和2小时37分41秒。

扩展资料

2020上海马拉松于2020年11月29日7点正式起跑，比赛只设全程马拉松，参赛规模9000人。2020年的上海马拉松取消了往年的10公里、健康跑项目，参赛规模不足2019年（38000人）的四分之一。

全程马拉松项目不邀请境外选手参赛，预报名已经于10月21日下午开启，抽签结果在10月27日下午公布。赛事只接受来自低风险地区的参赛者报名，如报名成功后至比赛日开始前期间，参赛者所处地区的新冠疫情风险指数由低风险上升为中、高风险地区，组委会将取消其参赛资格并退还报名费。

百度百科-上海国际马拉松赛

百度百科-2020上海马拉松

马拉松李子成简介

上海马拉松2023年比赛时间是2023年11月26日。

一、比赛时间

2023年11月26日（星期日）7:00。

二、竞赛项目

马拉松 20000人（42.195公里）

健身跑 18000人。

三、比赛路线

（1）起点：外滩金牛广场.

（2）马拉松终点：徐家汇体育公园。

（3）健身跑终点：上海展览中心。

比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、龙腾大道、龙华路。详细路线以赛前公布的为准。

路线调整：

（1）马拉松终点重新回归徐家汇体育公园

阔别上海体育场三年，今年全程马拉松项目的终点将重新回归徐家汇体育公园，跑者们将再次回到这片记载了辉煌与汗水的场地，再次感受独属于上马跑者的荣耀，熟悉的场馆、崭新的赛道，上马人的初心始终坚定不移，期待上马继续谱写新的篇章。

（2）健身跑项目终点将设于上海展览中心

赛事路线也进行了优化与调整，取消了黄浦滨江和折返，增加徐汇滨江更为宽阔的路段，并减少坡度路段的设计，希望优化后的赛道能够助力跑者跑出更快的成绩记录。

赛事文化：

赛事奖牌：

上海国际马拉松赛在2008年首次颁发纪念奖牌。自2015年起，六福珠宝连续五年受邀助力上马，执掌设计并制作上海国际马拉松赛事的全马镶足金金章完赛奖牌。2022年上马完赛奖牌以旋转的立体线束为造型，代表着速度、时间与空间的结合，寓意上马新征程的开启。

吉祥物：

上海国际马拉松的吉祥物叫“奔奔”，首次亮相于2013上海国际马拉松赛开始前15天，设计者为来自福建泉州的29岁设计师黄晓光。

“奔奔”以上海市花白玉兰为原型，运用拟人的表现形式，眉毛化作蓝色水滴，象征海派风格，身穿蓝色运动装，裤子的水浪的纹样象征上海的地域特色和富有活力、不断努力进取的上海精神。

胜利的手势，欢快的跳跃，象征运动员们良好的竞技状态和努力拼搏的运动风采。“奔奔”之名寓意着“奔跑的城市，市民的节日”，充分体现了上海独特的文化底蕴和马拉松体育运动所展现的体育精神 。

以上数据出自上海本地宝。

上海国际马拉松最高纪录?

李子成，1990年04月10日出生于山东省枣庄市山亭区，毕业于山东体育学院，中国马拉松运动员。2013年全运会后，李子成因伤主动提出退役，定居宁波。2015-2018年，李子成参加过国内马拉松、越野、登山等比赛100余场，夺冠率80%以上，是名副其实的跑步大神。

李子成10岁年进入体校，16岁进入山东省体工队。2013年全运会后，由于伤病原因退役，一年后走上了职业化道路，不断参与各类跑步比赛。2015年至今，共参加比赛100多场，涵盖全马、半马、登山、登楼、5K、10K、越野、接力等多种赛事，冠军率高达80%。

李子成从2015年底落户鄞州以后，家附近的鄞州公园成了他的训练营地。随着近年来长跑热的兴起，李子成在日常一天两练的过程中，也帮助了很多学员、居民提高长跑成绩。

2017北京马拉松中以2小时17分成为首个完赛的国内选手。2017年南京马拉松中以1小时6分的成绩取得男子半程马拉松第一名。2018武汉马拉松中以2小时15分39秒成绩获得季军。2018北京马拉松中获得国内组冠军。2018年以2小时19分46秒取得临沂国际马拉松赛全程马拉松第一名。

早期成绩

2010年上海国际马拉松亚军。2011年韩国大邱田径世锦赛第24名。2013年中国广州IFC登高比赛，13秒54登上103层高楼，夺得冠军。2015无锡国际马拉松赛中，中国选手李子成获得冠军，成绩2小时18分23秒。

2016年1月的江山新年登高全国山地竞速挑战赛，冠军。2月份的海南国际马拉松，他以2小时14分16秒的获得国内男子第一名，同时获得全程第5。4月的份赣榆半程马拉松，他凭借1时10分37秒的成绩夺冠。

5月初的泗洪湿地半马中，李子成以1小时04分的成绩获得国内男子第一。5月底的东台半马，李子成又以1小时04分的成绩夺冠。9月份的北京马拉松，作为特邀选手的李子成在前21km始终保持在领跑集团。最后，他以2小时14分18秒的成绩收获第5名，同时也是中国选手的第一名。

在北马之前的海阳国际马拉松中，李子成以赛代练，以1小时07分06秒收获了半程冠军。9月底的花果山金秋登山健身活动，李子成以32分31秒轻松夺冠。10月，泗洪稻田半马，李子成以1小时5分4秒的成绩夺得国内男子组的冠军。

2013上海国际马拉松，想看某个人跑步，怎么安排路线？

上海国际马拉松最高纪录是2小时7分13秒。上海国际马拉松赛是一项历史悠久的体育赛事，每年都会在上海市中心举行。该比赛分为全程马拉松和半程马拉松两个项目，吸引了来自世界各地的跑步爱好者参加。在2021年的比赛中，肯尼亚选手保罗以2小时7分13秒的成绩完成了全程马拉松比赛，创下了该项比赛的最高纪录。这项纪录的创造打破了之前由另一名肯尼亚选手保持的纪录，同时也让保罗成为了上海国际马拉松赛历史上第一个跑进2小时8分以内的选手。此外，2021年的上海国际马拉松赛还刷新了一项纪录，共有126789人报名参加了比赛，这一数字创下了上海国际马拉松赛历史上报名人数的新高。这一纪录的创造表明了上海国际马拉松赛的受欢迎程度和影响力不断增强。总的来说，上海国际马拉松赛是一个展示跑步运动最高水平的舞台，吸引着世界各地的跑步爱好者前来挑战自我、创造纪录。

不容易啊。我只能尽量帮你回答。

通常可以估计一个人的跑步时间。马拉松跑步都比较平均。 通常前面略快一点儿35-40公里最慢。

你要想看他多次，就要选择好交通工具。马拉松是一个圈子跑，所以你最好在内圈里找到交通工具，所以我建议你找个电动车。或者是自行车。 加油完了，就斜穿过去。再加油。 估计两次就够了。

第一次在起点处，第二次20公里处，通常跑步时间范围在1小时分钟到2小时，如果再慢可能他就没有跑完马拉松的可能。

通常一个点，他通过时间是1秒，所以要专注的看着。很不容易。

第三次可能在终点或者是35公里处。 如果是我就骑自行车（电动车可能不方便）。 另外终点加油可能不容易。有可能进不去。自己想办法。起点也是一样。

还有个简单的办法。出发前20分钟给他打个电话，说你在20公里处等他。他会留意你，这样更容易些。

然后在35公里处等他。如果是这样可以骑电动车。