j23篮球训练营-u13篮球训练营
1.中国男篮 陈江华 知道的进进
2.关于篮球训练的问题
3.打篮球的基础训练流程
4.欧洲篮球联赛包括那些球队?这些参赛球队是怎样产生出来?
5.易建联最详细个人资料
6.艾弗森退役
中国男篮 陈江华 知道的进进
他现在还非常年轻..但现在的实力进NBA还差非常大...要看他以后的造化和努力了...
陈江华
开放分类： CBA 球员
球队： 广东宝玛仕
号码： 6
位置： 后卫
生日： 1989年3月
身高： 1.88米
体重： 70公斤
06-07 赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
场均 广东宝玛仕 36 1 30.4 58.4% 38.7% 70.3% 0.66 1.55 2.83 0.02 0.02 1.61 2.52 6.75
总和 广东宝玛仕 36 36 10 76-130 24-62 19-27 24 56 102 1 1 58 91 243
05-06 赛季技术统计
陈江华：1989年出生于广东省广州市番禺区沙湾镇涌口村，身高185cm（估计最终身高190-195cm左右），体重74kg，位置：PG/SG/，花名：华仔，拥有惊人的速度，喜欢打街头篮球和扣篮比赛，是广州街头篮球界的明星。
简历：陈江华是土生土长的沙湾镇涌口村人，他的父亲不喜欢打篮球，哥哥也不喜欢。1995年，当6岁的陈江华有一次在村里观看大人打街头篮球后，就抱起一个篮球不愿松手，甚至在睡觉时也把篮球抱上床，全家人都很吃惊。他的一位在体校练篮球的叔叔看到这一幕，依稀感觉到什么。在陈江华10岁时，这位叔叔把他带到广州的一所体育学校，老师看着瘦小的小家伙直摇头，好像在说：”你身体太脆弱了，打篮球不适合你。”后来，广州伟伦体校的篮球教练严复伦慧眼识英才，他想一代武术宗师霍元甲小时候不也是身体脆弱，后来通过刻苦训练而把习武的天赋淋漓尽致地挖掘出来的吗！于是把当时身体条件差却有着极好的篮球天赋的陈江华招至麾下。就这样陈江华开始了自己的篮球之旅。在广州伟伦体校打篮球期间，之前没有任何篮球基础的他进步神速，仿佛是篮球场上的精灵，短短两年时间已经成为队中的灵魂人物，多次随队出征名类大赛，获奖累累。12岁的时候，陈江华的身高窜到了1米80。2001年8月，他在上海举行的耐克3人篮球赛全国总决赛中一战成名。此后，他被大陆职业豪门广东宏远青年队召入，并在2003年2月进入中国奥运希望之队。03年，陈江华登上《纽约时报》，被誉为有希望成为中国第一个世界级后卫，从此名声大振。成名的同时，巨大的压力也随之而来，所有中国篮球爱好者都希望华仔成为中国的Allen Iverson来弥补国家队脆弱的后场，广东篮球人都希望华仔能和天才少年易建联、莫国超撑起广东篮球的大旗，一起进入NBA而成为广东的骄傲。但名气并没有把14岁的华仔压倒，他现在头脑清醒，盼望能够努力磨练好球艺，将来能够到美国读高中或大学，体验他最喜欢的美式街头篮球，并希望有机会和他的师兄易建联一起进入NBA
贴身观察报告：陈江华的助跑摸高达到惊人的3米50，100米测试成绩是10秒6，是难得一见的天才后卫，但由于年龄较小，训练时会偷懒。被不少人视为中国篮球新一代后卫的希望。身高估计能达到190cm以上。
本：1、1989年出生于广东省广州市番禺区沙湾镇涌口村。2、1995年，当6岁的陈江华有一次在村里观看大人打街头篮球后，就抱起一个篮球不愿松手，甚至在睡觉时也把篮球抱上床，全家人都很吃惊。3、1999年10岁的陈江华时被叔叔带到广州伟伦体校，开始接受正规的篮球训练。4、2001年，12岁的陈江华身高窜到了1米80。2001年8月，他代表广州参加在上海举行的耐克3人篮球赛全国总决赛，他因为360度的扣篮而一战成名。5、2003年，14岁的陈江华被职业豪门广东宏远青年队召入。6、2003年2月，14岁身高185cm的陈江华进入中国奥运希望之队。7、03年初，陈江华登上《纽约时报》，被誉为有希望成为中国第一个世界级后卫，从此名声大振。8、2003年6月，奥运希望队再次集训并淘汰了10多个队员，通过激烈竞争，陈江华继续入选。9、2003年中，陈江华因因脚伤伤缺席随「中国男子篮球奥运希望队」访美。10、2004年2月奥运希望队改名为男篮U-18队，由张勇军作主教练。11、2004年2月，奥运希望队再次集训，随后到各地参加很多场对抗赛，一次比赛中，陈江华严重受伤骨折，连同一起受伤的队友莫国超一起回到广东，现在陈江华正在广州二沙养伤。12、2004年3月，广东宏远队夺得总冠军，球队总经理陈海涛介绍说，下个赛季，莫国超将上调一队，陈江华也在不久将上调一队。 13、2006年，年仅17岁的陈江华地入选国家队，代表中国参加在日本举行的世锦赛，成为我国有史以来最年轻的国手。
一 小孩子打败大人：陈江华的启蒙教练严复伦在接受访时说，陈江华的动作看似粗暴，却有着合乎逻辑的次序和让人满意的结构。他可以做出引人注目的动作，但他在比赛中没有华而不实的东西，而是非常干净、直接。他已经在一定程度上养成了世界顶级控球后卫的习惯。据介绍，陈江华的速度让人吃惊，突破、急停、变线一气呵成，他的腿被篮球圈内人士戏称是”雷阿伦的腿”。面对年纪比自己更大、更高、更强壮的对方防守队员，陈江华显得轻松自在。严教练兴奋谈起陈江华在训练时惯用的“伎俩”：他装突破，在两腿间来回运一次球，突然一个猛冲，同时把球传给3分线外空位上篮的队友，让队友轻松得分。有一次，他运球面对对方一名防守悍将。只见他向左一个虚晃，然后从右边突破，从该名防守悍将和另一名防守队员中间挤入三秒区。对手挡了上来，他不可避免地倒了下来。可就在他全力倒地的同时，他把球分到了底线附近无人防守的队友手中。在海南海口集训的中国男篮奥运希望队在一次与海南岛的成人赛男篮冠军的较量下，陈江华用出众的控球绝活控制住比赛的节奏，并助球队战胜对手。中国男篮希望队教练张卫平在观看完比赛后情不自禁说道：我无法理解小孩有时候可击败大人，因为陈江华，我相信了。张卫平深信，陈江华成为国家队的主力控球后卫只是时间的问题，并可能在成年后闯荡NBA。
二 渴望2008奥运会喂球给姚明：陈江华钦佩的球员是费城76队的Allen Iverson，尤其欣赏艾弗森的“永远竭尽全力地打球”。据篮坛权威人士分析，陈江华很有可能成为一位世界级的控球后卫。他可能是在2008年的北京奥运会给姚明喂球的那个人。东道主中国队也将在”姚陈”的梦幻组合配合下，凭天时、地利、人和冲击首枚奥运篮球奖牌。陈江华也希望在2008年奥运会上给姚明和易健联传球，并渴望助中国队夺得奖牌。现在陈江华正准备不断在篮球的天地里汲取养料，争取赴美国读高中，参加美国的高中生篮球联赛，并接受奥尼乐篮球学校的培训。对控球后卫而言，打球更是一门“艺术”，能否能为众望所归的”艺术家”则全靠陈江华自己的天赋和努力。我们期待有朝一日能看到番禺仔陈江华驰骋NBA赛场的英姿，以及在2008年北京奥运会上，“小巨人”姚明和天才少年易建联接华仔妙传强力扣篮的激动人心场面。
小插曲：桀骜不驯的中国Iverson。
奥运希望队中卢伟是主力PG，但是1 on 1 能力最强的绝对是比卢伟小2岁、矮7公分的陈江华最厉害，在希望队国内训练中卢伟经常陈江华打得没了脾气，难怪目睹希望队训练的美国记者会对陈江华惊为天人。陈江华不但受那些专家的青睐，而且是广州市街球界的泰斗级人马，据说他在球场上为人极嚣张，羞辱对手从来不客气，对手太弱还会不屑地罢赛，只有见到强敌才打得有味，非常有个性桀骜不驯的小孩。但他的训练比较散漫，经常违纪，差点被赶出希望队，但总教练张卫平实在舍不得这样的天才后卫，最后决定把他留在队中。但尽管如此，陈江华还仍然是希望队的最大希望。最近他经常受到伤病困扰（例如现在就因为比赛中骨折回到了广东，这令宏远队对于希望队的球员保护工作大为不满）。这和希望队经常找成人队或年龄比较大的青年队对抗，他年龄太小对抗力弱有关。据了解，未来2年内他将上调一队，开始他正式的职业生涯
在广东青年队，很多队员把4号陈江华叫做“华哥”，有点少年玩笑，但多少能说明他的地位。对山东科大的小组赛，陈江华下场休息时，队友对他说：“华哥，快把大衣披上，别冻着。”
在首届“CBA－CUBA对抗赛”上，陈江华率领的广东青年队五战全胜进入决赛。他的个人统计也很醒目：每场19．8分，4．2次助攻，4次抢断，都排第一。与山东科大的半决赛，他先是有一次抢断后的飞身扣篮，然后又在下半场多次上演艾弗森式的突破上篮，数次广东青年队进攻时，其他人都会拉开，就看华哥单骑闯营，比赛完全成为他个人表演，甚至连队友也会看得入神而接不到他突破后的诡异传球。只要有广东青年队的比赛，看台上总会有很多专门来看陈江华个人秀的学生球迷，毫无疑问，华哥是这里当之无愧的第一球星。
赛后与他聊天时，门外传来敲门声，“陈江华是不是住在这里？”陈江华和坐在床上的莫国超对看一眼，笑一笑，套上背心，把门打开，给门口的女孩签了名。“我告诉你，这还不算什么，我们前不久去加拿大打邀请赛，得了冠军，华哥才风光呢，拿了MVP，好多人找他签名，他的风格和美国人像，在国外更吃得开。”身高2．12米的莫国超说。陈江华“嘿嘿”一笑，算是默认了。
陈江华出名很早。2003年，他有机会去了一趟美国，和当地一些大学生练球，被《纽约时报》的记者杰夫·克布伦盯上，克布伦特意为他来了一趟中国，去探访他最初打球的场地，去了他家，后来就出现了那篇报道，陈江华被称为“2008年可能给姚明喂球的后卫”。“当初我根本没想到《纽约时报》有这种影响力，那时的压力也很大。”第二年，他参加了各种训练营，风光无限，但一直未能升入广东宏远一队。
一年过去，陈江华还是那种黝黑健康的肤色，但明显壮了一些，穿着背心，二头肌鼓鼓地暴露在空气里。“我比去年稍微高了一点，现在卧推能推85公斤。”陈江华说。旁边的莫国超插嘴：“华哥现在真的很壮啊！他的防守动作是最规范的，可以用躯干防守，就是用胸部顶着对手。我们都很容易犯规的，但是他看NBA多了，防守学得很好啊。”
陈江华的身体素质是天赐的，他在初中时，长到了1．78米就能扣篮，“那次我们排队上篮，其他队友都比我高，教练就让他们扣篮，轮到我了，我也试着扣了，是用左手扣的，结果就进去了，好像顺其自然。”陈江华回忆说。他臂展达到2．12米，手掌极大，单手抓球轻而易举，摸高达到3．48米，百米速度在11秒左右。加上他超人一等的控球能力，陈江华在场上的突破和控球让对手心惊胆战，这次将和广东青年队决战的太原理工大学头号得分手魏明亮回忆说，2003年，他们学校新体育馆落成时，曾请来拥有陈江华的奥运希望队比赛，“当时他把我们两个后卫折磨坏了。”
原来陈江华的投篮不算太好，现在进步明显，“他最喜欢用FADEAWAY（后仰跳投）了。”莫国超说。现在陈江华的一招一式，越来越有偶像艾弗森的味道。
按陈江华自己的话说，他在青年联赛这两年，已经罕遇对手，因为当初和他同年龄段的队员，很多已经进了CBA的一队，比如辽宁队的杨鸣。
“广东很压人的，一队都是国手啊，你想进一队，得超过国家队水平。”广东青年队一个队员说，这也让陈江华有些烦躁，“再打一年如果还打不出来，我就得考虑换个环境了。”顿了一顿，“明年应该差不多（进一队）了。”
05年6月-06年7月，陈江华一年来大事记
1、2005年6月, 作为队长兼主力控卫率领中国U18参加2005 USA Youth Development Festival， 4场比赛场均17.8分, 排名全队第一,联盟第3；7.5个篮板球,全队第一,联盟第6(防守篮板场均5.75个,联盟第二)；助攻2.0个,联盟第十三，总命中率52.9%,联盟第8，三分球命中率46.2%,联盟第8，罚球命中率78.6%,联盟第4。且作为后卫入选赛事第二最佳阵容。
2、2005年7月,作为中国区代表，赴美参加ABCD训练营，并且入选全明星赛，比赛中得到6分，1个篮板，1助攻和1抢断。
3、2005年8月,作为队长，率领广东青年队以全胜战绩夺得2005年第九届中国中会篮球赛冠军。
4、2005年11月，和队友刘晓宇一起短暂上调一队参加训练比赛，最后因为广东宏远队争冠军的原因而暂缓升一队。
5、2005年加拿大中学生篮球邀请赛冠军，陈江华获得该项赛事MVP。第一场，广东102–54胜 Notre Dame Cougars (Red Deer, Alberta)。第二场，广东77–64胜St Francis Browns (Calgary) ，32分和7个助攻。决赛：广东73-57击败美国JW North Huskies of Riverside队，31分(上半场11分，下半场得20分)。
6、2005年12月-1月，作为队长，率领广东青年队以全胜战绩夺得2005年第1届CBA-CUBA青年篮球四强对抗赛冠军，个人成为了广东青年队的得分王、助攻王和抢断王。总得分119分、场均得分19.8、助攻4.7次，抢断3.7次。都是赛事的第一名。其中6场比赛总得分119分、场均得分19.8分, 排名全队和联盟第一；3.1个篮板球,全队第5；助攻4.7次, 排名全队和联盟第一；抢断3.7次， 排名全队和联盟第一；总命中率54%,其中2分球命中率61%,三分球命中率37.5%,罚球命中率83.3%。
7、2006年1月，中国U18国青队在深圳冬训，陈江华再次入选国青队，再次被任命为队长。
8、2006年02月19日，代表U-18国家青年队与东莞新世纪青年队和中堂篮球队三支球队在东莞市中堂镇进行热身赛。陈江华只打了上半场，得到11分。队友王讪15球中11球夺得三分赛冠军。
9、06年3月4日，代表国青队与浙江青年队进行热身赛，第一场国青队93：63战胜浙江，陈江华21分；第二场85：53战胜浙江，陈江华13分；第三场80：74战胜浙江队。
10、06年3月，作为队长，率领广东宏远青年队征战2006全国青年男篮联赛，首战上场20分钟，9投5中， 13分9个抢断，4次助攻。
11、06年4月，代表国青队2006年德国 曼海姆邀请赛。
12、06年5月，陈江华再次入选国青队，在北京备战9月份举行的亚青赛。
13、2006年06月08日，陈江华代表国家青年队与来访的澳大利亚 悉尼国王队进行第一场热身赛，结果悉尼国王队以110比92战胜国家青年队。第二场悉尼国王队战胜114-68国家青年队，陈江华得到全队最高的32分。
13、06年7月，首次入选国家集训队，成为广东宏远队第五位集训队国手。(andyyang)
14、06年8月15日，17岁的陈江华也成为了史上参加顶级赛事最年轻的国手，“他也是第一位没有参加过成年比赛就直接进入国家队的球员，”一位篮协官员表示，“不过历史总是要有人创造的。中国男篮于今日宣布了接下来赴日本参加世锦赛的12人大名单。之前存在诸多争论的广东小将陈江华入选，”
07-08赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
场均 宏远宝玛仕 17 1 25.0 71.9% 51.2% 81.8% 0.41 2.17 2.17 0.11 0 1.88 1.52 9.41
总和 宏远宝玛仕 17 17 426 41-57 20-39 18-22 7 37 37 2 0 32 26 160
历史赛季技术统计
球队 出场 首发 时间 投篮 3分球 罚球 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
06-07场均 宏远宝玛仕 36 1 30.4 58.4% 38.7% 70.3% 0.66 1.55 2.83 0.02 0.02 1.61 2.52 6.75
06-07总和 宏远宝玛仕 36 36 10 76-130 24-62 19-27 24 56 102 1 1 58 91 243
05-06场均 0 0% 0% 0%
05-06总和 0 0 - - -
07-08赛季每场数据
时间 对手 首发 时间 投篮
中-投 3分
中-投 罚球
中-投 进攻
篮板 防守
篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分
2008-02-20 客场 96-105 辽宁 是 27:22 2-2 1-1 0-0 1 0 4 1 0 4 2 7
2008-02-15 主场 114-105 辽宁 是 22:07 1-1 0-4 0-0 1 2 3 0 0 3 4 2
2008-02-22 主场 90-81 辽宁 是 11:46 1-2 0-1 2-2 0 1 1 2 0 0 0 4
2008-02-17 客场 106-83 辽宁 是 27:00 5-8 2-2 1-2 0 5 4 0 0 2 0 17
2008-02-13 主场 111-92 辽宁 是 28:43 3-4 3-5 2-2 0 3 3 3 0 0 1 17
2008-01-30 客场 117-101 东莞 是 30:03 2-2 2-4 0-0 0 2 3 0 0 3 3 10
2008-01-27 主场 125-106 东莞新世纪 是 20:42 8-10 0-1 7-8 1 2 2 3 0 0 5 23
2008-01-25 主场 122-111 东莞新世纪 是 15:29 3-3 0-1 2-2 0 1 2 0 0 4 2 8
2008-01-20 客场 112-108 广厦建设 是 34:16 1-4 3-5 0-0 1 6 5 0 0 3 2 11
2008-01-18 客场 105-98 广厦建设 是 30:15 4-4 4-4 1-3 1 3 1 3 0 2 1 21
2008-01-16 主场 118-103 广厦建设 是 31:45 5-7 2-4 1-1 1 7 5 4 0 3 2 17
2008-01-04 客场 102-73 上海东方 是 16:42 4-7 0-1 0-0 0 1 0 1 0 3 0 8
2008-01-02 客场 125-114 江苏南钢 是 13:47 2-2 0-1 0-0 0 0 0 1 0 0 0 4
2007-12-30 客场 104-106 山东黄金 是 10:55 0-0 0-0 0-0 0 1 1 4 0 3 1 0
2007-12-28 主场 82-94 辽宁 是 16:00 0-0 2-2 0-0 1 3 1 0 0 0 0 6
2007-12-26 主场 106-102 吉林 是 16:13 0-1 1-3 2-2 0 0 2 1 0 2 2 5
2007-12-23 客场 98-86 陕西 是 04:01 0-0 0-0 0-0 0 0 0 0 0 0 1 0
关于篮球训练的问题
这个怎么说呢
投篮 突破 得分能力差一点
差到什么地步呢？你身高多高 速度怎么样？打了多久篮球了？
这些都没说 那么我就说下 我开始打篮球的时候是怎么练的吧
早上你有时间的话就去跑步 记得带上篮球 一边跑 一边拍 左右手记得一起用
但是这样有个坏处 就是比较危险 尽量找没人没车的地方跑 切记！！！！！
左右手的运球一旦娴熟了 就加入转身 背后运球 动作变向等技术 混合起来练
大概3个月 所谓的突破 就差不多了
然后是得分 得分的方法很多 但是最简单 最省体力的 就是跳投
本办法 不多说 每天500+个 说清楚 是投进500个 不是只投500个
同样 上篮 背对篮筐的地位单打 抛投 等等 都可以成为有效的得分方式 但是记
住 前提是你有扎实的基本功 那么基本功是什么 就是稳定的运球 和 精准的投
篮 以及无私 正确的传球
一周再加上2-3的上肢力量训练 可以增加你的防守和进攻中 动作的稳定性
我能想到的就这么多 有条件的话 找个好点的训练营 有老师指导 效果更好
打篮球的基础训练流程
篮球基本功训练方法
篮球控球技巧技巧练习
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前後抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
提升投篮命中率—再谈投篮练习方法
前次提及提升投篮命中率的要点之后，有些网友只看片面之语就直截了当的以跳投练习，每天投进500个之多，在了解事实之后，唯恐网友误解，因此，特再撰写此文说明，若可能范围您们可以参考运作，。
一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领；约略十天。
二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。
三、 中距离投篮并摄影：在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习，此时是以投空心球为准，并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至十六张照片)，若有旁人或教练，在投篮时提醒动作要领正确与否；最后再以V8拍下较合理或正确动作，每天最少投篮进30个以上(最好以两边底线、罚球圈之虚线等三点)；此时需要统计命中率，并没有时间限制说要练几天，而且能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天都有八成以上命中率，则不能晋升下阶段；每两天要看一次录像带约十分钟，把相片摆在书桌前或卧室墙壁。
四、 近距离接球跳投：以移位一步为原则，做接球跳投，一样以三点之位置练习；也必须能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天，都有七成以上命中率，则不能晋升下阶段，此阶段要再拍V8乙次，也是每两天要看一次录像带约十分钟。
五、 运球两步急停跳投：以运球两到三步为原则，然后急停跳投，位置在两边45度空心球、两边20度擦板球；其余同上，并要连续五天，都有六成以上命中率。
六、 各式运球过人急停跳投：在前述四点各置放一障碍物，以各式运球模拟过人急停跳投；同样要连续五天以上，都有五成以上命中率；此时要增加投篮次数到投进100个。
七、 防守下的接球过人急停跳投：含运球过人，或者直接去斗牛实验；此阶段若单独练习还是保持投进100个就好，然后做投篮意像清晰度量表，检查一下，就算闭上眼睛，也能清楚看到自己投篮动作，如此您在投篮不顺时，能够检查自己的投篮动作；若能加上放松、集中精神训练，则以后的投篮将比较不易受外界干扰影响，将能集中注意力在瞄准点；若能经过此阶段考验能在四成以上命中率，可晋阶下一回练习。
八、 500个投篮练习：经过以上步骤，您的投篮动作即将定型，稳定性也蛮高，此时球感练习可以降低到10至15分钟，然后每天需要投进500个球，其中建议100个有人防守，200个是接球跳投，200个是运球过人急停跳投。
如您能够以上步骤循序渐进的练习，这将是国手诞生的征兆；相反的，如您偷懒或想跳跃升级，则容易造成动作不合理，以后除非每天练习，否则会发生所谓手感不佳而降低命中率；记住，「射手不是一天造成的！！
关于篮球场上的跑位
篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿，而且乐于亲临球场一试身手。然而，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭、不协调，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风，跑的僵硬、笨拙。 其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致：
无球的进攻队员的跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，足尖向后登地，上体正对前进方向.
而是要用篮球运动员专门的跑动方法：
上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手]，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。
跳投
跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。魔高一尺，道高一丈，跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时，可以看见有些差别需要考虑。
最明显的差别是准备投篮的时间。对于罚球，你有足够时间来准备，而对于跳投，简直可以说没有，这意味着所有准备必须事先做好，而这只有通过严格训练才行。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投.
正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。但与罚球相比，更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎。即使一些较好的投手投得也太低。这是一个容易改正的毛病，但涉及合理的心理态度。
队员最不想改正的一个部分就是跳投。为什么?可能是因为队员在街道上、在球馆里就形成了今天跳投的模样。他们的投篮风格，从场外一看就看出来。你知道一个家伙，他投篮号称“J”形。(我为什么要改变我的“J”形?那是我的专利。)
这“J”字形或许使你无法参加比赛。
那么难以控制的失去平衡的投篮的命中率呢?很简单，不要投。那么，不常见的长距离投篮呢?你必须知道自己的投篮范围。如果最大投篮范围是l 5英尺(5米左右)，就不要试投U英尺(6米左右)的球。那样的话，你就会甩手臂。这对你保护动力定型毫无益处。
时时想着要提高，独自一人一天不能跳投太多。的确，我又在重复你教练所说的，但是一些建议值得重复。如果在板凳上坐一天比练两小时更重要，那很好，但经常要明白那是与你自己在做约定。那样的话，录取栏上没有你的奖学金时，就不要感到奇怪。
教练也应受到一些指责。他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛，过多强调其它重要的技术—一—防守脚步动作，篮板球挡人和运球，而投篮的技巧常常被遗忘。许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮，教练的职责是教别的一些东西。的确，从某种角度看这是对的。但如果我的球队投中50球，你的球队投中49个球，如果别的一样，那我就赢了。
人们过分强调强攻内线，好的教练确实根据队伍实力来选择技战术。如果球队有许多大块头，你可以强攻篮下，但那样容易被对手的阵容所控制。如果对手内线有一极具威力的队员，你就不得不用不很得心应手的进攻战术。但是如果你的五名队员都善于l 2—15英尺(5米左右)投篮，对方如何防守内线就不很重要了。五名队员都会投篮，你就会得分。如果五名防守队员不得不在进行防守，突破上篮的机会就增多了。
身体姿势
投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。(图12、图13)
持球
持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。
跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。
膝
记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。
球出手和出手之后的跟进
手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。
当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。
好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比赛中拼命向上跳，双脚累了，那你的跳投出手一定会与平时不一样。而关键是重复——每次投篮 当达到跳起的最高点时，柔和抖腕拨球。不是用手臂力量使球出手，球应从指端离开手指。手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。记住——不要过早收回投篮手。
迅速提高弹跳力训练教程1
美国最著名纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!
第一项:半蹲跳
1,开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2,向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次.
接下来,只需重复以上步骤!!!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项:脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
如何提高你的弹跳力
做任何运动前一定要热身充足！目的：减少受伤机会，提高运动作用效果
练习弹跳有两个方面：力量性（主要是下肢力量）和技巧性
下肢力量包括1股、2腰、3腹！ 二：技巧性包括1跳的方法（原地跳和助跑跳）、2韧带柔韧性和动作协调性
一：练习下肢力量方法：
1、深蹲杠铃：量要一定的重，脚跟放一块砖，这样可以练大腿、小腿和脚腕力量。一组5~7个，做3-4组，每组做完后一定要快速跑出去（100米），这样可以提升爆发力！
2、原地摸高：找一个自己能够摸到的最高度（大约用自身90%力量）如篮板、篮框，原地连续跳起来摸，摸到才算数。每组10个，3-4组。效果：提高弹跳力和爆发力。
3、自投自补：球碰板后，连续补篮，可单手可双手，连续补15-20个！跳一定要高，单手时手要伸直。效果：提升腰、腹、股肌肉，优化球感。
4、仰卧起坐：身体仰卧，两臂上举，手掌交叉托于头后，两腿屈膝，收腹起坐，两手肘碰膝盖。起坐时脚跟不离地面。
5、沙池跑跳：在沙池里单脚跳，双脚互换，按个人能力跑跳几组。效果：提高下肢力量的持久性。
6、伏身仰起：甲把下身按定在一固定物体上（鞍马，桌子），乙扶住甲，甲面向下，双手抱头，上身仰起（反拱桥）在仰起最高点时停顿一秒，熟练后可以双手持物按定在头上，10斤左右，强化效果。这可以练腰部力量。
7、跳绳：原地踮脚跳，难度不大，可作放松运动。
二：跳的方法
1、原地跳：两腿稍分，膝微曲，身体稍前倾；两臂自然前后预摆两次，两腿随着曲伸，当两臂从后向前做有力的摆动时，两脚掌迅猛蹬地，膝关节充分蹬直，手向上摸。
2、助跑跳：正常的跳法，可以学上篮的动作。但要注意起跳点和着落点之间的距离不要太远。意思是人要向上跳不要向前跳。
还有：韧带柔韧性和动作协调性对弹跳的高度有一定的关系。大家平时一定要多拉韧带；至于动作协调性，大家自己领悟吧！
欧洲篮球联赛包括那些球队?这些参赛球队是怎样产生出来?
青少年培养帮助欧洲篮球崛起 联赛体系不逊于NBA
为什么欧洲篮球能够会师最后的决赛？为什么美国男篮只能眼看着希腊队的整体攻防却无计可施，只能再次灰溜溜回家？
从1992年巴塞罗那奥运会上面对“梦之队”时，最多输51分，最少也是32分的差距，到如今将美国男篮挡在决赛门外、将世锦赛冠军战变成“欧锦赛决战”，这14年来，欧洲篮球到底发生了些什么，才能变得如此强大？
现在，是时候，让我们将原本投向NBA的羡慕目光，更多的转移到欧洲那块篮球大陆上了。他们惊人的青少年培养体系，他们不比NBA差的联赛规模和运作，同时还借助NBA之力的聪明之举，无一不让人深思。
欧洲篮球迅速崛起之根源1
完善强大的青少年培养
短短十几年间，欧洲篮球迅速强大，是他们极为严格、严谨的青少年职业培养体系。其中最新也是最抢眼的“产品”，便是2006年
NBA状元秀、意大利人安德里亚·巴格纳尼。尽管年仅21岁，但巴格纳尼已经被看成是诺维茨基的接班人。因为当选状元秀之时，他已效力于的意大利俱乐部、贝纳通-特雷维索俱乐部三年。而在那之前，从小就梦想着成为贝纳通一员的巴格纳尼，当他还只有5岁，就开始爱上了篮球；12岁，入选位于罗马的一个少年培训；16岁，和贝纳通俱乐部签下了一份“受控制性合约”。
通过这样一个培养和选拔体系，巴格纳尼脱颖而出。在和贝纳通签下五年合约后，从18岁至今，他经历了极为残酷的磨练：每年的意大利联赛、欧洲联赛包括季后赛，贝纳通队最多要面临78场比赛。从刚开始时的不适应，到如今游刃有余，“我已经变得更加强壮和适应了。”巴格纳尼说。
前贝纳通俱乐部总经理、被称为“欧洲的韦斯特”的杰拉蒂尼就说：“在激烈且残酷的一次次胜负较量中，我们的球员从很小就接受这样的专业训练，不只是要有扎实的基本功，同时还要懂得在比赛中充分运用。所以，他们飞速成长。”
相比之下，美国球员至少在高中和大学时代，所参加的比赛数量少了许多。更重要的是，如NBA马刺队教练波波维奇所说：“所有的欧洲球员和教练，一直在做一些我们忽略了的事。”生于美国，却在近20年里先后以球员和教练的身份亲历着欧洲篮球的布拉特给出了更明白的解释。这位贝纳通队主教练表示，“我仍是相信，世界上最好的球员在美国。但受着最好教育和培训的球员不在那里。”
布拉特说，在美国，许多人的篮球之路是从街头篮球开始的，于是他们所得到的，就是一对一，而不是五对五。而欧洲球员从小接受的是庞大且步步明确的培训体系，从小种下的理念便是：精妙的传球，准确的投篮，和永远以团队为第一位。就像巴格纳尼，他是从外向里，面向篮筐一步步前进的，而美国球员所得到的教育则相反，从篮下开始，个人和得分成了第一位。
另一个例子，来自立陶宛的海神队。据入主该球队的中国篮球经纪人之一夏松介绍：“从13岁到18岁这个阶段里，可供海神队挑选的苗子有1300人，而且立陶宛篮协规定，未满18岁的球员不能参加职业联赛，就是为了让他们打好基础。”
而被称为欧洲篮球三大联赛之一的西班牙联赛中，同样拥有极其完善的后备力量培养体系。其篮协塞兹在上任之后，制定了一系列发展联赛的措施，其中的重点之一便是积极培养二线球员。在他的大力倡导下，像巴塞罗那、等超级球队，还建立起了三线后备力量培养体系。
与此相对应的，欧洲篮球所建立的不只是诸多的成年人赛事，还有完整的青少年竞赛体系：U16、U18和U20欧锦赛，每年的青年男女篮比赛就有12项。
良好而完整的机制下，欧洲篮球就这样如滚雪球般壮大起来。
欧洲篮球迅速崛起之根源2
不逊于NBA的联赛体系
从打出“梦之队”这张最大的王牌后，
NBA全球化脚步加快，更多人因此而折服在它的商业运作之成功下。但事实上，欧洲篮球自身的联赛运作和规模，并不比NBA来得差。
欧洲篮球国家众多，职业俱乐部数量也远远超过美国。仅参加每年欧洲俱乐部联赛的顶级俱乐部，就有24支，来自13个国家。这些国家各自有10支以上的甲级俱乐部队，所以如果算有质量的俱乐部，欧洲的球队是美国的4倍，职业球员数量远远超过美国。他们每年除要参加各国的联赛外，还要参加欧洲联赛。———欧洲联赛还分“ULEB(即欧洲篮球联赛联盟)”和“FIBA(即国际篮联)”两种不同的联赛。这两大联赛的对抗颇有些像早年NBA与ABA两大联盟间的角力，虽然在分裂之初会带来一些动荡，但也有助于各自的水平在竞争中得到提高。此外，还有两年一届的欧锦赛，以及挑战赛、亚得里亚海地区联赛、波罗的海地区联赛等等。全年可参加的赛事数不胜数。
而单国的联赛中，意大利、希腊和西班牙的联赛最为红火。其中，意大利联赛的规模，在世界上仅次于NBA，参赛球队为32支，分
A1和A2两组分别进行预赛，历时半年。随后进行决赛阶段比赛，由A1组的前12名和A2组的前4名参加，后3名降为乙级队。特别的是，他们一周最多只有两场比赛，而且几乎都安排在周末，剩余时间保证训练。加盟NBA马刺队之前，阿根廷男篮****吉诺比利就效力于此，并两次当选为MVP，更是在2001年成为欧洲联赛的MVP。
能连续在欧锦赛和世锦赛上扬名，希腊男篮水平之高，正是得益于其国内联赛的迅速发展。其联赛成立时间并不是很长，但由于运作得当，很快成长起来，并拥有了几支在整个欧洲都叫得响的超级俱乐部。像帕纳辛那科斯、奥林匹亚科斯、AEK等球队，都有着非常强大的实力。
培育出巴塞罗那和等超级劲旅的西班牙联赛，在商业运作上更是令人叫绝。和欧洲众多顶级俱乐部一样，得到许多大赞助商一掷千金，花上几百万甚至上千万欧元来购买冠名权的同时，他们更是在市场推广上敢于大胆向足球叫板。———除在足球推广最好的城市进行大张旗鼓的宣传外，还勇敢地将比赛日定在足球比赛的时段，公开和足球抢观众、抢球迷。在电视转播上，更是毫不手软。西班牙篮协近几年和西班牙主流电视台达成了篮球联赛转播协议：只要有篮球联赛的比赛，电视台都必须转播，并且次日要进行重播，大大地提高了篮球联赛的知名度。
此外，如西班牙篮协塞兹在上任后，所制定的扶持弱小球会、争取减少球员交税、培养二线球员等一系列发展联赛的措施，也极好的保证了其联赛的生命力。
欧洲篮球迅速崛起之根源3
借助NBA之力
欧洲篮球之所以能够在如此短的时间内强大起来，并不只是靠自身的努力发展。他们同样懂得借助NBA这个巨人的肩膀。
据来自NBA的数据统计，NBA现役球员中，有18%为国际球员。而这些国际球员中，有60%来自欧洲。最早在NBA取得成功的欧洲球员是前南斯拉夫得分后卫佩特洛维奇，只可惜这位被称为“球场莫扎特”的球员1993年在德国死于。他之后，越来越多的NBA优秀球员开始加盟NBA，如先前的迪瓦茨、萨博尼斯、斯托亚科维奇，现在的加索尔、诺维茨基等等。他们在NBA的成功，影响着更多有天赋的欧洲少年投身篮球。从这个意义上来说，NBA对欧洲篮球的快速崛起功不可没。
但与此同时，欧洲篮球并没有失去自己的根本。一方面，这些优秀球员都如巴格纳尼，是在已被欧洲篮球塑造成才后，才去的
NBA。另一方面，庞大的培训和联赛体系，令欧洲篮球拥有源源不断的后备力量的同时，也留住了更多的优秀球员，如西班牙的纳瓦罗。
有趣的是，还有另外一种类型的球员，是被NBA抛弃之后反过来击败他们的人。如希腊队主帅扬纳斯基。25年前，扬纳斯基也曾在马萨诸塞州的希腊大学做着NBA梦，他作为第九轮新秀参加过凯尔特人的训练营，但最终还是不入当时凯尔特人主帅比尔·菲奇的法眼。而在世锦赛上，正是扬纳斯基和他的希腊队让美国队体会到了出局和“梦”醒的痛苦。
易建联最详细个人资料
易建联(1987年10月27日-)出生于中国广东省鹤山市。中国男篮队员，中国职业篮球运动员。他可以是小前锋，大前锋和中锋。2002年，15岁的易建联进入CBA，效力于广东宏远队。2004年入选中国国家男篮，2005年成为CBA历史上最年轻的MVP。易建联在2007年NBA选秀大会上以第六名的成绩被密尔沃基雄鹿队选中，2008年转会新泽西篮网队，2010年6月30日转会华盛顿奇才队。中文名：易建联mh:易建联国籍：中华人民共和国国籍：汉族出生地：广东省鹤山市出生日期：10月27日，1987年毕业院校：广东工业大学身高：213cm体重：116kg运动项目：篮球队：华盛顿奇才队主力奖项：8号CBA北京奥运会编辑个人档案昵称：易联空间易子性别：男简毅星座：天蝎座血型：A鞋码：54号半(尺码)手掌：英寸(约cm)臂展：英寸(约cm)站立和触摸高度：英寸(约cm)原地弹跳：英寸(约cm)助跑弹跳：英寸(约cm)100米速度：CBA广东宏远队9号CHN中国国家篮球队11号NBA密尔沃基雄鹿队9号NBA新泽西篮网队9号NBA华盛顿奇才队31号NBA选秀结果：2007年首轮6号被雄鹿选中，2008年6月27日交易到篮网，2010年6月30日交易到奇才队。07-08NBA赛季薪资：277万美元，08-09NBA赛季薪资：298万美元，09-10NBA赛季薪资：319万美元，10-11NBA赛季薪资：406万美元(球队选项)合同情况：4年，1300万，2007年8月29日签约，2011年夏天到期，0910年夏天。易的爸爸身高1米96，麦美玲的妈妈身高1米73，两人都是手球队的队员。两岁随工作搬家的父母搬到了深圳。1999年夏天，12岁、1米94的阿联突发奇想，和伙伴们一起报名参加了深圳的街头篮球赛，但第一轮就被淘汰了。而一个菜鸟易建联，一个一直在场边仔细观察的业余体校教练，拿到的钱最多，因为他看到了一个运动神经出众，气场逼人的孩子。教练戴一欣先是说服阿联的父母，让阿联参加深圳体校的训练，然后联系了中国职业联赛巨头广东宏远俱乐部负责青训的教练，为阿联设计了系统的训练。阿联的高度一发不可收拾的突飞猛进。2000年10月生日的第二天，年仅13岁、身高2.02米的易建联被广东宏远俱乐部选中，成为青年队的一员。紧接着，他入选了中国国家青年队，踏上了篮球之路。他是一名积极的国家队队员，技术全面，动作协调，灵活性强。易建联15岁进入中国篮球职业联赛(CBA)。他在广东宏远的五个赛季，帮助球队获得了三次CBA总冠军。2003年U19男篮世青赛，易建联首次展现锋芒，场均得分篮板，被认为登陆NBA潜力巨大。易建联参加了当年CBA联赛全明星赛的扣篮大赛，向人们展示了他惊人的爆发力，更多的人开始关注中国男篮的后起之秀冉冉。同年在美国参加篮球营，他在美国接受了《时代周刊》的访问。据信息时报报道，最新一期的《时代周刊》刊登了一篇标题为《下一个是谁》的文章，称易建联可能会掀起继姚明之后中国球员加入NBA的又一热潮。易建联在2004-2005CBA联赛中为广东队出场28次，场均得分和篮板。依靠着联赛的大进步，易建联入选了国家队，参加了当年的雅典奥运会。不成熟的易建联在雅典奥运会上只得到10分和10个篮板。
2005年，易建联随国家队参加世界杯，场均得分篮板，迅速成为国家队不可或缺的一员。2005-06CBA联赛，易建联凭借总决赛场均得分和篮板成为CBA历史上最年轻的MVP。易建联是中国篮球最有潜力的球员之一，也是欧洲凯撒朱纳斯最得意的情人之一。在2006年世锦赛上，易建联和王知止轮流担任大前锋。何、王、姚明组成了中国男篮新的“流动长城”。他在世界锦标赛上平均每场得分和篮板，与他在2004年的第一次世界比赛相比，有了明显的进步。2007年6月29日参加NBA选秀，被密尔沃基雄鹿队选为第六。8月29日下午，中国篮球运动员易建联正式签约加盟美国NBA密尔沃基雄鹿队。身高2.13米的易建联成为继王、巴特尔和姚明之后第四位进入NBA的中国球员。他也是第一个现场体验选秀过程的中国选手。2008年北京奥运会，易建联代表中国男篮全部6次首发，场均9分20篮板，帮助中国队获得第八名。2008年，他转会新泽西网队。易建联是继姚明之后中国男篮的新领袖。在今年夏天的Si杯上，易建联场均30分，抢下30个篮板，让他鹤立鸡群。2010年6月30日，他再次转会华盛顿奇才队。2010年土耳其世锦赛，易建联是邓华德的“王牌”，场均得分和篮板，带领中国男篮进入16强，夺得篮板冠军。可惜没有入选世锦赛最佳阵容，而火箭大前锋斯科拉入选中锋。编辑本段篮球简历1999年从事篮球训练，广东省深圳市体校。窦马丁，新秀2000年入选东莞市广东宏远宝马车队。2001年，代表中国青年队参加第21届世界大会。2002年入选国家青年队。2002年代表中国参加德国曼海姆为美国以外的U-18球员举办的训练营，场均15分6篮板2盖帽。2002年5月，身高达到米，参加北京体育大学举办的AdidasABCD中国训练营，获得MVP。20
02年7月，代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下个篮板，高居参加训练营榜首。此外，平均每场有1次盖帽排在第二位、得分排第五位、抢断次排第八位。他的综合得分是，排位第5，最终入选全明星阵容，并在全明星赛中9投4中，拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度，灵巧和球感而折服，ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东（现江苏南钢队主力中锋，2001年参加ABCD训练营）后又出现一位天才长人而吃惊，以“YinoYao，butABCDhasChineseflor”为题专文报导。而网站NBADraft把易建联列为未来国际球星（International“TheFuture”）的第七位。◆2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛（U—18），夺取冠军。◆2003年，16岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参加02-03年CBA联赛，夺得常规赛冠军、总决赛亚军，扣篮大赛亚军，并被选为最佳新人。◆2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。◆2003年6月，16岁的阿联参加中国高考，以“高水平运动员”身份考入广东工业大学，成为一名在校大学生。（易建联上的小学是五年制的，由于联赛限制只上了2年高中）◆2003年7月，应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“BigManCamp”(大个子训练营)。◆2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章，称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。◆Nike击败其他竞争对手，和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水，也超过了最初姚明和耐克的合同。◆2003年是易建联在CBA联赛的处子秀，随队获得联赛亚军，并获得CBA联赛的最佳新人。生活中的易建联◆2004年，身高已达米的易建联开始在广东宏远队成为主力，在第九周两场比赛中平均每场得2分，个篮板，3次助攻，次抢断，成为第九周MVP。◆2004年1月，以不到17岁的年龄入选03-04年CBA赛季明星赛，成为CBA历史上最年轻的全明星。◆2004年入选国家队，并随队获得奥运会第8名的成绩。◆2004年随队获得CBA联赛冠军，并荣膺最佳新人。◆2005年带领球队获得CBA联赛冠军。◆2005年7月30日斯坦科维奇洲际篮球冠军杯赛中，由易建联动手，从而引发中国队与波多黎各队大规模斗殴，堪称中国奥本山。◆2006年带领球队获得CBA联赛冠军，成就广东宏远三连冠。◆2006年获得CBA联赛的总决赛MVP，以19岁的年龄成为CBA历史上最年轻的总决赛MVP；并获得新增设的“年度星锐奖”。◆2006年8月随中国队在姚明带领下夺得篮球世锦赛第9名。◆2006年12月随中国队夺得多哈亚运会男子篮球冠军。◆2007年4月易建联在广东工业大学经济管理学院工商管理专业毕业。◆2007年6月29日参加NBA选秀，身高达到米的阿联以第六位被密尔沃基雄鹿队选中。◆2007年10月31日第一次亮相NBA。◆2007年11月9日第一次与姚明碰面，阿联夺得19分和9个篮板。◆2007年12月22日21时30分，密尔沃基雄鹿主场以103-99战胜夏洛特山猫，易建联出场42分33秒，状态神勇17投14中(前12投12中)，罚球1罚1中，得到个人职业生涯最高的29分和10个篮板，另外还有3次助攻、2次失误、3次抢断、1次封盖和3次犯规。◆2007年12月26日，易建联在NBA东部新秀排名上升至第一位。◆2008年一月二日，易建联当选NBA12月最佳东部新秀。◆2008年2月2日第二次与姚明碰面，阿联获得得6分7个篮板。◆2008年2月15日，他将在全明星新秀挑战赛上成为一年级队替补大前锋。◆2008年5月4日在海南三亚奥运圣火传递中作为第三棒火炬手出现。◆2008年6月27号，他被转会去新泽西网队将联手卡特一起出战NBA。◆2008年8月参加北京奥运会帮助中国男篮夺得奥运会男子篮球第八名的成绩。◆2009年3月5日,篮网111-115负绿衫军,他拿下2分,这2分使他在NBA突破1000分大关。◆2009年7月28日，归队不久的易建联在中国队与澳大利亚明星队的热身赛上，拿到了全场最高的30分，这也创造了他在国家队单场比赛的得分新高。◆2009年夏季带领中国男篮杀入亚锦赛决赛，但在决赛中以52：70大惨败于伊朗队。◆在2009-10篮网揭幕战中砍下17分12个篮板，创下加盟NBA以来常规赛揭幕战数据之最。◆在2009年12月复出后连续4场砍下20+成绩，进步飞快。◆2010年3月1日，易建联首发出场砍下20分19个篮板，刷新NBA生涯单场篮板纪录。◆2010年3月27日，易建联首发砍下31分5篮板，刷新NBA生涯单场得分记录。◆2010年4月10日，新泽西篮网主场迎战芝加哥公牛队，易建联收获NBA生涯两座里程碑。职业生涯篮板总数超过1000个，生涯抢断总数突破100次。◆2010年6月30日，他被转会去华盛顿奇才队将联手“新科状元”沃尔一起出战NBA。◆2010年8月，易建联场均砍下分，个篮板，带领无姚男篮打入16强，荣膺篮板王，但比较遗憾的是，未能入选世锦赛最佳阵容，而本届世锦赛得分王火箭大前锋斯科拉则以中锋身份入选。记得纳啊
易建联是广东省鹤山市人。鹤山是广东省江门市代管的县级市，位于广东省南部珠江三角洲腹地，东与南海区、顺德区隔江相望，北与高明区相临；南与蓬江区、新会区相近；西与开平市、新兴县接壤，325国道、江鹤、佛开高速公路与江肇公路纵横贯穿全市。中国著名的侨乡之一。
2015年，获得中国十佳运动员称号。2016年8月23日，洛杉矶湖人队官方宣布签下易建联，10月25日，湖人队官方宣布裁掉易建联。10月28日，易建联宣布回归广东东莞银行队。2017年12月5日，易建联选评为“全球杰青”。
2018年10月30日，易建联成为CBA历史第二位得分破万的球员。2019年2月15日，易建联正式成为CBA历史篮板王。2019年3月15日，易建联成为CBA首位最佳防守球员。2019年5月3日，易建联随广东队夺得2018-19赛季CBA总冠军并荣膺总决赛MVP。
易建联位置：前锋身高/体重：6-11()/238(108kg)生日：1987年10月27日(中国广东鹤山)球队：广东华南虎3分球命中率：2004-05,(.308)2005-06,5-for-13(.384)2006-07,11-for-56(.196).Totals：16-for-69(.232).篮球生涯成绩：随队连续5年闯入了CBA的总决赛，并在2004，2005和2006年3夺总冠军。2006年当选CBA总决赛最有价值球员。代表中国国家队参加了2004雅典奥运会和2006年世界男篮锦标赛。当选2003年CBA年度最佳新秀。(2006-07)：在分钟的出场时间里平均得到分，个篮板以及次封盖。在2006-07赛季的经典比赛包括在与浙江万马的比赛中得到20分和23个篮板，与上海东方的比赛中得到赛季最高的42分以及13个篮板，与山东黄金的比赛中得到31分和18个篮板，与北京首钢的比赛中得到40分和13个篮板，与辽宁盼盼的比赛中得到35分和12个篮板，与上海东方的比赛中得到38分和10个篮板，与上海东方的比赛中得到32分和17个篮板。带领广东队闯入总决赛。(2005-06)：平均得到分，个篮板以及次封盖。带领广东队得到CBA总冠军并当选总决赛MVP。代表中国国家队出战2006年世界男篮锦标赛。在与美国队的两场比赛中平均得到分和个篮板（其中一场为表演赛）。(2004-05)：在征战CBA的第3个赛季里平均得到分，个篮板以及次封盖。(2003-04)：平均得到分和个篮板。代表中国国家队出战了2004年雅典奥运会。(2002-03)：在CBA的新秀年平均出场7分钟拿到分和个篮板。在总决赛的4场比赛里平均得到分和个篮板。当选CBA年度最佳新秀。在2003年的世界青年锦标赛上平均得到分个篮板以及次封盖。参加了2002年在新泽西Teaneck举办的阿迪达斯ABCD训练营，并与美国高中全明星队进行比赛。特点：运用能力出众的大前锋，移动速度快，弹跳力出色。不错的中距离跳投以及低位脚步移动。球感很好，在过去一个赛季有着不小的进步。专家点评：作为我们中国自己的球员，大家对易建联已经再熟悉不过了。今天不做过多评论让我们看看ESPN是如何评价易建联的：优势：是一名技巧出众，运动能力很强的前锋球员。弹跳的爆发力以及测向移动速度都十分出色。臂展很长，达到了7尺4寸，手也很大，这让易建联在场上可以有着超过他自身身高的表现。极佳的投篮能力和处理球能力，基本功非常扎实，有着极佳的篮球智商。其抢篮板球的能力有了很大提高，训练非常的刻苦。缺点：力量方面仍有待加强，特别是上肢的力量。在比赛中需要更硬朗一点，在低位的卡位要球上还要多下一点功夫。封盖能力并不是很突出，是一名更喜欢面对篮筐进攻的4号位球员。总评：易建联是今年选秀中最出色的国际球员，他有着丰富的国际大赛经验以及中国最高水平职业联赛的经验。凭借着出众的优势和7尺的身高，易建联基本已经可以锁定选秀的前10名，有一些NBA球队的经理认为易建联最高可以在第3位被选中。
2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁、1米94的阿联和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果第一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。
他先是说服了阿联的父母并让他参加深圳体校训练，又和CBA广东宏远华南虎俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，从此便开始篮球生涯。2002年5月，易建联参加北京体育大学举行的AdidasABCD中国区训练营并获得MVP。
7月，易建联代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下个篮板，高居参加训练营榜首。
艾弗森退役
真实的艾弗森
阿伦·埃泽尔·艾弗森，可能是篮球场上最矮的巨人，当他第一次踏上NBA赛场的地板时，他听到的不是鼓励，而是怀疑。每个人在打量他的身材后，都告诉他：“你最终的目标就是每场得10分和5次助攻，因为你只有1．83米，你永远无法主宰这里。”但这不是艾弗森的目标，篮球对于这个出身弗吉尼亚贫民窟的小矮子而言，不仅仅是摆脱一个阶级的手段，她代表了一个虔诚的黑人天主教徒的全部信仰和价值观。 也许出身阶级不是影响一个人性格和命运的决定性因素，但对于像艾弗森这样的赤贫阶层而言，他们其实只有两个选择——反抗或死亡。 他的整个童年回忆仅仅是污水和母亲的微笑 跟很多美国黑人一样，艾弗森来自一个单亲家庭，他的母亲安妮在15岁时就生下了艾弗森，安妮从来没有结过婚，这意味着艾弗森和他的两个妹妹从一开始就没有得到过公平的社会待遇。艾弗森的生父在艾弗森的一生中没有过任何意义，他在艾弗森出世前一直居住在康涅狄格州，他没有为艾弗森的生活支付过一美分，直到今年他因谋杀自己的女友而入狱，他与艾弗森仅仅见过三次面。 艾弗森整个童年的回忆可能仅仅是污水和母亲的微笑，艾弗森当时居住在弗吉尼亚州汉普顿的排污管道上，排污管经常爆裂，使艾弗森一家被整个城市的污水完全淹没。污水退去后的恶臭可以在他家弥漫数周之久，这使得他的两个妹妹经常生病，安妮一天工作18?个小时尚不能维持这个家庭的正常开销，他们经常因欠费而被停止水电供应，于是艾弗森生病的妹妹永远无法得到合理的治疗，他们一家要面临的不仅是温饱，而是最基本的生存可能，但安妮无时无刻不在用各种方法使这个家庭充满快乐和友爱，艾弗森多年以后评价自己母亲时说：“她做到了她能做到的一切！” 安妮的男友迈克尔·弗里曼是艾弗森实际意义上的父亲，他的一生有一半时间是在监狱里度过的。?1991年的一次使弗里曼失业了，为了维持这个近于崩溃的家庭，不顾一切的弗里曼开始，直到今天他仍然被关押在弗吉尼亚新港监狱——艾弗森在?1993年曾在这个监狱里呆了4个月。没有人认为是可以宽恕的，但弗里曼在法庭上的陈词诉说了美国底层黑人的生活现状，“我没有买过卡迪拉克和钻石，我仅仅支付了我该付的账单。”这张账单肯定包括还没有开始用篮球挣钱的艾弗森。艾弗森始终为自己正在的父亲感到骄傲，“他没有抢劫过任何人，他仅仅是竭尽全力地喂养他的家庭。你永远无?法想象他是多么热爱他的家，如果他从监狱出来发现这个家只剩他一个人，他会立刻杀死自己。” 艾弗森在1996年曾去监狱里看望弗里曼，当发现弗里曼的衣服和鞋已破烂不堪时，艾弗森立刻脱下自己的篮球鞋交给弗里曼。那一天，艾弗森光着脚走回家的第一件事就是抱着母亲大哭一场。 艾弗森在回忆自己童年时说：“回到家，没有电，没有食物，有时没有水，有时会有水，但绝不会有热水。房间永远散发着腐烂的味道，墙壁潮湿得发霉，但我不觉得那是地狱，只要看到母亲微笑着走过来，我相信天堂也不过如此。”——大多数NBA球员都和艾弗森的情况相似，对于他们而言，逃离底层的唯一筹码只有上帝赐予他们的篮球天赋。 感谢上帝、母亲和托尼，他们使艾弗森成为“答案” 安妮绝对是最早发现艾弗森篮球才华的人，她总在艾弗森企图退缩时说：“你必须为篮球付出一切，这是唯一能改变你生活现状的机会。”这句话在艾弗森以后的职业生涯里起了至关重要的作用，瘦弱的艾弗森在NBA面对所有壮汉时都告诉自己：“这家伙企图剥夺我现在拥有的一切，企图把我扔回那个建在排污管上的房子里。”这总使他带着怒火去战斗。 10岁时的艾弗森最享受的运动是美式足球，他甚至认为自己有点“娘娘腔”，直到某天他放学回家，安妮把一双用半年积蓄换来的乔丹篮球鞋交给他，并告诉他：“今天你去打篮球。”当时的艾弗森觉得世界崩溃了，他嚎头大哭，但在母亲的坚持下，他来到篮球场，在那里他发现自己美式足球队的战友，渐渐地，他开始学会了享受这项新运动。 除了母亲和一个名叫托尼·克拉克的大孩子外，艾弗森从来没有偶像或榜样。克拉克比艾弗森大7?岁，他总是不停地鼓励艾弗森：“?你能成为一个了不起的人，在篮球场上你能击败任何对手。”当时的艾弗森非常喜欢逃课，而且经常溜到克拉克家找他一起游荡，但克拉克总在第一时间通知安妮把艾弗森接回学校，为此艾弗森还一度哭喊着咆哮他，“当时我觉得托尼太不够朋友了，”艾弗森后来回忆说，“不过现在我知道，只有他和母亲一直在关心我，他总是让我不要辜负了上帝给我的篮球才华，感谢上帝，我没有让托尼失望。” 在艾弗森15岁那年，克拉克被自己的女友谋杀了——在艾弗森当时的世界里，谋杀、毒品、抢劫和是生活的一部分。 入狱！他是种族歧视的牺牲品 艾弗森的生活里没有属于阳光的故事，特别是在拥有种族歧视“优良传统”的弗吉尼亚州。关于艾弗森在1993年入狱的经历，直到今天依然影响着全联盟对他的看法，当然也影响了他对整个世界的看法。 那是1993年的情人节之夜，一大群黑人小孩拥着17岁的艾弗森到汉普顿保龄球馆，当时的艾弗森已是该市的名人，他刚刚作为圣地高中的四分卫带领校美式足球队夺得了弗吉尼亚高中冠军，同时他还带领校篮球队获得同样的荣誉。可以想象，一群来自贫民窟的黑小孩是多么以艾弗森为荣，他们在保龄球馆大声喧哗，在一些白人小孩多次劝阻无效的情况下，一场关于种族的战争已经无可避免了。 一个17岁的白人小女孩首先走到艾弗森身边对他说：“黑鬼，你对人种有什么看法？”艾弗森的朋友们迅速抓住这个女孩，然后一群白人小孩加入到混战中，有超过20人在这场激战中身负重伤。地方法院迅速对此案作出了判决：有4人总共被判入狱15年——这4人都是黑人！ 法院认定艾弗森带头滋事被判入狱5年，检察官在起诉状上称“艾弗森用一把椅子猛击一个小女孩的头部”。但让我们来看看真相吧：有超过20个白种证人称看见艾弗森用椅子砸人，但他们对那把作为凶器的椅子的形容只有1种；保龄球馆录像带的群殴场面里有艾弗森的身影；有8个证人承认他们在那群黑人小孩里只认识艾弗森，而且他们认为所有黑人都长得差不多；负责审理此案的法官是一个受伤白人小孩的家庭密友；检察官在起诉书中仅仅描述了黑人小孩如何粗野，只字未提那个“黑鬼”的称呼。 直到现在，艾弗森仍然坚持自己是正确的，“我会用椅子砸女孩！他们完全可以编得更聪明些，我当然会用椅子砸人，但还会砸那些我认为应该砸的男人。”最高法院在全国有色人种协进会（NAACP）的呼吁下，艾弗森仅入狱了4个月便获得释。 现在没有人知道那个情人节之夜到底发生了什么，但所有人都带着一种似是而非的态度认为艾弗森有罪，没有人想过一个黑人是否在该案中受到了不公平的待遇。曾在艾弗森释后参加的篮球夏令营中执教过他的鲍伯·威廉姆斯说：“艾弗森只是非常骄傲，这一点让很多人不舒服。他是个很有信念的人，为了自己的某种原则可以不顾一切，但他绝不是个罪犯。” 除了篮球，他根本没有任何选择 多年以后，艾弗森在回忆自己这段监狱生活时，感触最深的是：对于他这样出身底层的黑人，反抗是生存的唯一机会。每个来到新港监狱的新人都有一个特别的“加盟仪式”——一堆围着他，往他身上扔各种各样的粪便。艾弗森并没有像很多新那样失声尖叫或痛哭流涕，他眼睛里没有犹豫和畏缩，从此以后无论艾弗森面对多么强大的对手，他的眼睛里除了愤怒没有别的。 艾弗森的那群在街头认识的朋友在他期间无私地帮助了他的家庭，使安妮能顺利地度过这段可能是她一生中最黑暗的日子，这也就是艾弗森为什么直到现在还依然和那群被认为是“社会垃圾”的人相交甚密的根本原因。“看看他们，我就相信这世界上还有忠诚和友谊。”现在已是亿万富翁的艾弗森钱包里总是备有一两万美元，以随时交给那些向他伸手的朋友，“答案”的外号其实根本不来自于篮球，艾弗森也许能回答篮球场上的答案，但他回答最多的还是关于朋友们的“问题”。艾弗森的声名使他在高中毕业选择大学时并没有太多空间，尽管Nike训练营非常器重他，但老实说，很多名校都压根儿没考虑过刚刚从监狱出来的艾弗森。当然也有特立独行的人，艾弗森获得Nike训练营的MVP后，乔治城大学助理教练埃迪·梅伊斯立刻说：“只要艾弗森不再进监狱，我们肯定要他！”梅伊斯当年选择了阿朗佐·莫宁，在患肾病前，他是NBA最优秀的中锋之一。 不得不提及乔治城大学的主帅约翰·汤普森，他像父亲一样对待艾弗森，在安妮主动找到汤普森问他愿不愿意给艾弗森一个机会时，汤普森说：“OK！我需要的只是篮球。”在乔治城大学，艾弗森的篮仰一度有过动摇，他走到汤普森的面前问：“约翰，你觉得我能成为美式足球明星吗？”汤普森像看着疯子一样盯着艾弗森一言不发，艾弗森后来回忆：“我想当时他肯定认为我疯了，他的眼神告诉我，除了篮球，我根本没有任何选择。” 在乔治城大学度过两年后，艾弗森终于可以摆脱他出身的那个阶级了，1996年选秀大会，76人在第一顺位选择了艾弗森。他并没有像很多新秀状元那样激动，也许早在10年甚至更早以前，他就已经做好了一切准备，他相信自己的生活不会永远只是毒品和廉价，他为篮球付出了一切，现在，到了篮球给他回报的时候了。 关于艾弗森的误区 就像你永远不能仅仅依靠道听途说来判断一个人一样，你唯一能相信的只有自己的眼睛而不是自己的耳朵，而且，也许眼睛也会欺骗你。——这是你评判艾弗森时必须牢记的一件事 艾弗森MVP——其实在01年，当时无论是球队战绩个人数据还是出赛场次，艾弗森都不如当时的奥尼尔和邓肯，结果他出人意料当选了MVP，不亚于纳什蝉联MVP和诺维茨基07年当选时的争议。 艾弗森——绝对误解！他连都没有碰过。 艾弗森歧视同性恋——绝对误解！他在《40Bars》里说唱的东西不表示他没有尊重同性恋者，以艾弗森命名的基金会里有一笔款专门用来帮助同性恋者避免被歧视。 艾弗森很孤独——也许。但他的孤独仅仅是在球场上。 艾弗森绝对不是你所能崇拜的偶像或学习的楷模，实际上，他从来没有试图成为人们的导师，他只是一个在生存边缘苦苦挣扎而且最后获得成功的斗士，跟你所见到的任何一个普通美国黑人完全一样。 一个典型的美国式故事，拥有好莱坞**的大部分元素：天赋异禀但出身贫寒的年轻人，在社会的边缘苦苦挣扎，但凭借不屈不挠的努力和一点点运气，赢得了金钱和荣誉，最终抱得美人归。这并不是一部二流**的脚本，阿伦·艾弗森给我们演绎了一个完整的美国童话，他的经历绝不是一个楷模或英雄的成长史，但他至少使我们相信：只要肯付出，一定会有回报!艾弗森20个纹身介绍
忠：带有对家人、朋友与队友忠诚之意。 仰：代表尊敬、敬仰的汉字，艾弗森说过的“我谁也不尊敬”这句话被很多人误会，其实他是就球场上而言。 HOLDMYOWN：要靠自己，出身贫民窑和惹上牢狱之灾养成他这种人生观。 TIUARAANDDEUCE：女儿和儿子的名字。 SOLDIER’SHEAD：带有生存就是战争这样的讯息。 PANTHER：右小臂上的黑豹，以前一个抓着球的死神像。 VA’inest：VA是艾弗森故乡弗吉尼亚州的缩写。FINEST是最棒的意思。 JEWELZ：艾弗森演唱时的艺名。?BADNEWZ：艾弗森小时候常去的球场。 IMISSMYHOMIES：我失去了我的兄弟，为纪念一个被谋杀的好友。 EastEnd：艾弗森成长之地纽波特东岸的意思。 NBN：艾弗森小时候打球的地方NEWPORTBADNEWZ的缩写。 FearNoOne：谁都不怕，表达他在场上不惧怕任何对手的心声。 DYNASTYRIDER：少年时期的艾弗森和好友昵称的团体名。 STRENGTH：用梵语刻的，强壮的意思。 THEANSWER：这是艾弗森身上的第一个刺青，下方是乔治城大学吉祥物虎头犬。 OnlyTheStrongSurvive：只有强者才能生存，说出艾弗森在场上不服输的信念。 EAL：母亲名字的缩写。 CT：艾弗森唱片公司CRUTHIK的缩写。 BOOGIE:艾弗森喜欢摇滚乐的象征。 TI:艾弗森的妻子Tawanna?Iverson名字的缩写。[编辑本段]
解读艾弗森A.B.C.D.....
A------answer(答案）他的绰号，他一直这样称呼自己，尽管没有一个人这样认为，人们在这位训练迟到，球风奇独，和教练关系总是处理不好的小个子身上看到的只有“问题”。但他从未改变过自己，他顽强走着自己的路。直到有一天我们都开始叫他“答案”，但是他没变，变的是我们。不是世界改变了他，而是他改变了世界。 B------broughton（步朗顿）他的生父，这位打过组织后卫的父亲留给他的只有一个名字“ALLEN”。他在IVERSON的一生中没有为他付过半美分，直到年入狱，才和艾弗森见过3次面。父亲的抛弃使IVERSON小小年纪就知道人世的辛苦，佛尼吉亚的臭水沟造就了AI坚韧的性格，幸好上帝是公平的，他遇到了一位好继父曼。在他和母亲的引导下AI最终放弃了橄榄球，选择了篮球！ C------CHARACTER（个性）毫无疑问，IVERSON也许是NBA中最有个性的一名球员了，曾几何时，IVERSON这个词就意味着叛逆。过膝的运动裤，一身的纹身，特立独行的作风给NBA世界里带来了一股观念上变革的风暴。要不你可以看看今天有谁还穿着STOCKTON式的紧身裤。 D------dou（怀疑）183的身高，74KG的体重，选秀大会上他在无数人疑惑的目光中当上了状元秀，几乎所有人都在质疑克罗斯的这个选择，但IVERSON马上用最佳新秀封住了所有人的口，当人们怀疑他的身高是否会成为76人防守的漏洞，他立刻用强断王让所有的高个后卫明白这里行不通的，现在很多人都在怀疑他的身高将限制了他的发展，使他无法达到JORDAN的高度，就让我们来看看?IVERSON是怎样打破这个疑问吧！ E------enemy（NBA的敌人）他曾经被STERN称为NBA的敌人，几年后他却成为了NBA最大的摇钱树之一。 F------friend（朋友）他有很多朋友，但却因此受到无数的指责，但IVERSON?却从未因此而离开他们，因为在别人眼里的这些小混混，却是他从小一起过苦日子的铁哥们！其实我们还应该感谢他们中的很多人，正是因为他们对IVERSON?的呵护，才使AI没有走上歧途。 G------georgetown（乔治城）在一次入狱的经历后，很多本来已经向?IVERSON伸出橄榄枝的大学都纷纷收起了他们的笑容，谁也不会理会这个有“前科”的孩子，避之都还惟恐不及。但是乔治城大学这个培养了众多优秀中锋的篮球名校却给了IVERSON一次新生的机会。IVERSON不负众望，大一时一举拿到了NCAA大东部最佳新人和最佳防守球员的荣誉。 H------hairs（发型）和JORDAN一样，IVERSON领衔着NBA的发型新潮流，当年JORDAN把头剃成光头，引来了无数人的效仿。而IVERSONZ在98年时把发型改成瓜皮头以后，几年之后这个发型已经成为了NBA最流行的发型，这个来源于美国街头黑人的发型也表示着IVERSON从未忘本！ I------injure（伤病）伤病这个词总是和IVERSON联系在了一起，带伤上阵对?IVERSON已经是家常便饭了，但是伤病从未击倒过他，他把一只本该在医院里的球队带到了总决赛，但伤病确实是IVERSON冠军之路上最大的一只拦路虎，我们只能祈祷，多年的伤病不要影响了AI的职业生涯！ J------jordan（乔丹）“乔丹算什么，我没有必要尊敬任何一个人。”年少轻狂的他在50大巨星面前说出的这样一句话，结果招来了无数人的口诛笔伐。虽然当时乔丹没说什么，但是以巴克利为首的老一辈巨星却和IVERSON展开了一场口水战，要不是红衣主教出来劝解，IVERSON当时甚至想推出新人战。可是谁又知道当母亲用一年的积蓄为他买了一双AIR2时他流下的眼泪。 K------kobe（科比）IVERSON也许做梦也没有想到，这个默默的坐在新秀候选室角落的高中生会成为他今后最大的对头，虽然他们在场上没有几次直接交锋的机会，但是这两个人一直在默默的较劲，从新人王到得分王，之后到常规赛?MVP，IVERSON始终压着KOBE一头，但却始终没有得到比KOBE更好的评价，他深知要超过KOBE，唯一的方法就是带上总冠军的戒指。 L------longly（孤独）他是一个孤胆英雄，JORDAN有PIPPEN，O‘NEAL有KOBE，但是他没有，MUTOMBO，SNOW，MCKIE都无法为他分担一点得分任务，不知道他每次孤身一人的在高个子堆里杀进杀出时，会不会感到那一丝的寂寞 M------MVP（最有价值球员）这个奖杯是他最珍贵的一个，对他来说比10个得分王还值钱，因为这是世人第一次肯定了他的价值！这个奖杯让所有指责他的人闭上了嘴巴，让无数人改变了对他的看法，让历史记下了这个充满色彩的小个子。现在他目标只有一个：就是总决赛的MVP！ N------NBA?生活的窘迫使他在大二时就加入了NBA，使他放弃了NCAA冠军的梦想，使他和恩师汤普生最终不欢而散，但是母亲不用再整天想着怎么对付长长的帐单，姐妹不用再为学费而发愁，为了这些他可以放弃。 O------opponent（对手）在后卫如云的东部，IVERSON要面对的对手有很多，猛龙的CARTER，雄鹿的ALLEN，魔术的T-MAC，还有网队的KIDD都在侵食着他的领地，甚至连老JORDAN都要来分一杯粥，他已经成功的从这些人中突围了一次，但是第二次呢？让我们等待吧！ P------philadelphia（费城）这是他的城市，也是他第二个故乡。?IVERSON已经成为了这个城市的象征，就象当年JORDAN之于芝加哥一样。这里有着悠久的篮球历史和一群可爱的球迷，当他看到球迷打出的“WIN?OR?LOST?THANK?YOU！”的时候，心里一定在庆幸着自己来到这样一个美丽的城市吧。 Q------question（问题）问题青年，在情人节之夜的一次冲突和一次荒唐的判决使?IVERSON遭到了4个月的牢狱之灾，尽管录象已经显示了他当时并没有参加打斗。要不是黑人洲长维尔德的帮助他还将蹲上15年。但是牢狱的生涯却使这位问题青年进一步认识了现实的残酷，知道人们是怎么对待穷人和富人的！ R------REEBOK（锐步）1996年IVERSON还是个新秀时就和运动鞋三大场商之一的REEBOK签定了5年4000万的合同，从最初的QUESTION系列到现在ANSWER四代，IVERSON鞋已经成了美国最畅销的品牌之一。 S------speed（速度）速度是IVERSON在NBA中立足的最大武器，闪电般的速度会令每一个防守者感到害怕，他的跨下运球加上幅度极大的晃动连PIPPEN这样的防守专家在比赛后都不得不承认自己根本防不住。看看他那个把?JORDAN玩弄于股掌之中的镜头，你就知道他有多快了！ T------tattoo（纹身）他全身上下22处纹身，从脖子上的“忠”到强者生存的座右铭，甚至还有可笑的网球规则，无处不显示着自己率真的个性。 U------unconquerable（不可征服）不可征服是IVERSON精神中最核心的部分，你可以把他打败，但却无法征服他，连续两年被步行者淘汰出局并没有冷却他的雄心，想想他面对斯台普满场的嘘声时使劲的鼓掌，你就可以知道他为什么会被称为JORDAN精神的继承人 V------victory（胜利）IVERSON得分，76人输球。长久以来这已经成了一个定势，这也是指责IVERSON自私的人一直以来最好的理由，但是谁也无法否认IVERSON对胜利的执卓，得高分输球的历史已经一去不复返了！ W------women（女人）IVERSON一生遇到一个伟大的女性，就是他的母亲ANN?IVERSON。她每天要工作14个小时来维持着一个家，又要防止IVERSON走上歧途。她就是这样一步一步把IVERSON拉扯大，IVERSON无法容忍任何人对他母亲的不敬，他甚至可以因为著名经济人佛尔克对自己母亲的傲慢而二话不说的将他解雇，NBA里论孝顺恐怕无人能出其右了。 X------X（未知数）96年的那一界新秀是公认的10年来质量最好的一界，其中有?KOBE，CAMBY，MARBURY这些高手，但是由于他们轻狂的个性使他们一被人称为未知的一代，IVERSON就是其中的代表人物，事实已经证明，那一界的新秀已经在自己的各自的球队里挑起了大梁，已经成功的从JORDAN?MALONE们那里接过了接力棒。NBA的未来属于他们，属于IVERSON！ Y------young（年轻人）IVERSON的事例本身就是一个，一个从贫民窟里出来的黑小子靠着自己的努力成为了一名天皇巨星。他已经是无数年轻人崇拜的偶像，也是那些生活在贫困中的年轻人奋斗的目标。他向所有年轻人诠释了美国梦的含义。 Z------zilch（平常人）和IVERSON站在一起你能感觉他是一名篮球运动员吗？他给人的感觉就象在隔壁球场打球的大哥哥。正是这种接近正常人的身高为他带来了很高的人气，这也是他的亲和力是KOBE?O‘NEAL们无法相比的重要原因！（据统计，IVERSON是美国青少年球迷中人气最高的一位）[编辑本段]
小艾的技术
如果艾弗森的运球能力很好，这不用多说 1首先与对手面对面对峙。 2左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致重心向左偏离。 5当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。 6将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。 7起动，加速过人 8跳投?用手指的力量拨出去,身体自然弹起 进攻特点: AI的四个得分王命中率虽低.也是某些人所说的靠盲目出手和增加出手次数得来的.下面从两个方面来讨论AI的进攻 1.投篮.?A?AI的投篮动作算不上最标准,但绝对适合他自己.?快速,简洁,出手点高,AI的远投一般,属于手感型,.中投能力较三分要强不止一倍,尤其是快速突破中的急停跳投有相当的准头,对于投篮前的脚步调整和晃动,以及出手时机把握，相当成熟.?上篮绝对是AI投篮技术中最强的一环,在突破后面对冲上来补防的球员时,AI拥有超强的判断力,极佳的心理素质和令人敬佩的勇气,挑篮节奏和时机把握得非常好,常能利用时间差躲避封盖,且不畏冲撞,经常上演打三分的好戏.最后是罚篮,AI历年的罚球命中率稳定保持在七成多,相当稳定,考虑到AI平均每场要获得9次左右的罚球,这使得AI即使在命中率不高的情况下也能依罚球得到高分. 2.持球突破.?A++?突破不全靠速度,能将控球和速度完美结合的人,NBA至今也就两人,一个是已经退役的甲克虫蒂姆哈达威,一个就是AI.且AI控球和不控球的速度差不多.?球几乎是他身体的一部分.看AI突破前的脚步和插花,给人一种艺术般的享受.近年来AI突破已经和刚入道时大不一样,变得更简洁和有效了,而且对突破的时机的捕捉，和把握做得更好,那些留在记忆中乾坤大挪移式的招牌动作已经很少见了.也许AI的突破只有一个不算缺点的缺点------太忠意于右路突破! 3.?防守:?B-?AI1对1防守能力不强,原因是身材太过矮小，虽然有很漂亮的抢断数据,但更多的情况是直接被对方的高大后卫或小前MISMATCH.需要同伴的补防，偶尔会因为抢断未遂而失位。AI防守主要靠速度如影随形的帖着对手,利用自己的敏捷度来干扰对方投篮节奏. 4.位置：?A?刚入联盟时AI是PG，后来在布朗手下改行打SG，现在又回归了PG，预计下赛季还会是PG。AI已经证明了1.83米的球员也可以是一个不可阻挡的得分后卫（防守中大漏洞无所谓），现在他只需证明自己也能像斯托克顿一样传球，作为组织后卫，上个赛季AI场均有近5个助攻，尽管是过多粘球造成的，不能代表组织能力有多强，但在24秒快到的时候果断选择传球，这点还是很聪明的。这对于刚刚从分卫转行打控卫的AI来说算是不错的成绩，但AI的助攻数过多依赖突破分球，和简单的挡拆，利用自己超强的个人牵制力为队友助攻，略显单调，且失误率高，虽然助攻数据漂亮，但作为组织后卫AI出手次数稍多，在提升队友战斗力方面做得不够好。在弧顶的传球水平一般（AI很少会在弧顶直接为队友传球，更多选择自己突破） 5.心理:?A--?AI打球很有,也很拼命,但这很容易导致他打球抽疯不顾战术安排胡乱单干,很多情况下不够冷静,喜欢盲目出手.前几年AI几乎没有最后关投命中关键球的记录,即和他的身高过矮有关系,也和他在最后关头不够冷静有关.但上赛季AI投中了不下2次关键球,也许年龄对艾弗森的影响真的很大,成熟多了. 6.?身体素质:?A+?超强的弹跳,跳得高，弹速也快，敏捷和柔韧性俱佳(有些人说AI总是受伤是因为柔韧性不够,我看不对,如果柔韧性不好,不可能有那样的突破身手),永远都跑不死,无数次打满全场,也留下无数次伤痛,我不知道身高算不算身体素质一项.如果算,那这是他身体唯一的缺点 7.性格:AI是一个杀手,他骨子里有一种傲气----老子天下第一,他豪无畏惧,与科比的对抗传为佳话,在未来的几年里两个的对抗相信也会很精彩.AI的性格让他始终保持旺盛的战斗力,强烈的竞争意识一直激发着他的潜能,所以在而立之年他不仅没有像评论家所说的那样衰退,反而打出了最精彩的一个赛季，他的坚韧和不屈是费城的象征，只要有AI在，费城不会轻言放弃，AI这种精神特别能感染队友。[编辑本段]
小艾的经典动作
艾迷们都知道,小艾的经典动作就是他在比赛胜利后都会去聆听观众们的欢呼声,如右图中间的那个所示
第二个经典动作就是他投罚球时,会以一种似乎祈祷的形式把额头贴近球 最感人的一个镜头,是小艾转会到掘金后第一次客场对战76人,掘金最后还是以两分败给了76人,但是感人的镜头是小艾竟跑到76人主场中心,亲吻了76人的地板.